目前流行于全国许多大中小城市和乡村，深受百姓喜爱。这种体育课舞蹈不受年龄限制，动作简单，舞步重复，容易掌握。最多有12步，16步，18步，20步，22步，24步，25步，27步，30步，34步，36步，37步，40步。不受场地限制。在广场、公园、街道、游乐场，有了空地和音响，你可以立即跳跃。这种舞不需要舞伴，所以叫独舞，但也叫集体舞，因为大家一起跳，整个舞团都是你的舞伴。
5、最有气质的 舞蹈排名最有气质舞蹈排名:1。芭蕾芭蕾应该是各种舞蹈中最能培养气质的一种。舞蹈的这种特殊属性，要求舞者时刻抬头挺胸，姿态挺直对称。从头到脚都是系统的训练。这样全身平衡的动作，可以矫正舞者的骨骼，控制身体。2、伦巴舞伦巴舞是拉丁舞的一种，伦巴的特点是神韵浪漫，性感热情。婀娜动人的舞步，注重体态，温柔迷人的舞姿，优美的步法，是男女亲情的一种表达。
6、有啥 舞蹈是 舒缓的,可以晚上跳,静静心瑜伽，伦巴。就一个人。如果能找到学古典舞的地方。我只是学习的时候累了。芭蕾，对吗？芭蕾适合晚上跳，有助于睡眠...但是练不好腿会变粗。不适合晚上跳舞。支持瑜伽的好处太多了。瑜伽现代舞音乐都是相对舒缓。瑜伽可以单独练习，也可以在家练习。现代舞需要舞伴的配合和宽敞的环境。
7、 舞蹈基本功教学 视频这是最基础的舞蹈训练内容，就是基础训练，压力侧前后腿。拉伸有助于加宽学生腿部关节的韧带。注意伸直腿关节直立，保持双脚向外，保持上半身直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学一定要按住对技术要求不高的紧绷韧带，保持正确的坐姿。过一段时间，韧带可以拉长，达到要求。特别注意挺直臀部。学生腿部和后腿骨折时最容易出现臀部和臀部倾斜，需要及时纠正。
后肢受压时，肩侧表现为平，颈不缩，头不垂，是向后拉伸。伴奏:节奏感比较强的音乐。压在两肩上的感觉，是开放式肩韧带练习的选择。压肩时，在杆子上伸直手臂。等于腿和肩膀之间的距离。头部和脊柱要放松，向下的压力能感觉到肩部韧带被拉伸。伴奏:速度、节奏舒缓2/4三推脚背的组合脚背的变化，很大程度上取决于先天因素，但也不能忽视训练后的第二天。
8、探戈 舞蹈 视频知道没有，具体区别如下:阿根廷探戈和民族探戈都起源于非洲中部和西部的民间舞蹈 tangono舞。16世纪末至17世纪初，大量来自非洲、北美甚至欧洲的移民滞留港口，形成了一个特殊的外国社会群体，他们大多社会地位低下，生活不稳定。他们在酒吧里唱歌跳舞消磨时间，他们结合了拉美民谣舞蹈风格，阿根廷探戈实际上是在这种特殊的环境下产生的一种特殊的艺术形式，其舞蹈是以米隆加、哈巴内拉、坎东贝等拉美和非洲民间舞蹈为原型。
