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少儿舞蹈基本功1。勾脚:脚尖勾到最大，脚跟向远处推，与腿形成钩形。伸脚:脚踝拉伸，脚背向上拱起，脚尖向下压，与腿部形成流线型。2、横竖叉练习:横叉:双腿左右伸直，双手可辅助支撑；双腿小后侧着地，紧压地面，两脚的脚掌跟着地面，脚尖左右拉伸或勾动，胯部呈直线全开。3.下背部运动:双腿分开与肩同宽，跪下，不弯腰撅臀，手臂举向耳朵，下背部时臀部向外抬，眼睛随意移动。双手握住脚后跟，慢慢抬起，靠近耳朵。完成动作后，
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4、 少儿 舞蹈应该练哪些 基本功?少儿of基本功舞蹈基本功:一般分为上手柄和下手柄两部分。把向上的动作分为:擦地、下蹲、转圈、小踢、下蹲(单脚蹲)、收腰、控制、压腿(空中踢)、下叉、大踢等，下部动作分为:踢腿、擦地板、蹲下或控制、转身、弯腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身形、踏步或绕圈等。力量-舞蹈一个人需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳能力，柔韧性-就人体关节的活动范围而言。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮，控制力与稳定性——控制力是指舞蹈)中维持平衡的肌张力控制力和保证舞蹈姿势形成的固定力；稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。协调性和灵活性——协调性是指全身所有肌肉群都能相互协调；柔韧性是指快速改变身体或四肢某些部位的位置和方向的能力。
