三十二步舞蹈教学视频，舞蹈 32步怎么跳有教程么

本文目录一览

1，舞蹈 32步怎么跳有教程么
2，广场舞军中绿花32步附教程
3，我们现在怎么在学32步
4，广场舞今生的唯一32步分解动作
5，三十二步的舞曲有哪些
6，小慧广场舞视频大全32步
7，漫步舞教程
8，新龙船调广场舞32步

1，舞蹈 32步怎么跳有教程么

点2下，前4步，右4步，左4步，右转4步，左转4步，右1步，收1步，左1步，收1步，转身叉右1叉左1，前踢1，收回1步，退2步归位。

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舞蹈 32步怎么跳有教程么

2，广场舞军中绿花32步附教程

广场舞军中绿花32步附教程如下：（1）第一个八拍，第一至四步，一二，左脚左跨一步右脚跟过来。左手左平举，再放下。三四一二一样。第五至八步，五，左脚右前跨，左手从前面逆时针画圈放下。六，右脚点地。七，左脚收回。八，右脚收回。第二个八拍，和第一个八拍一样，只是方向相反。（2）第三个八拍，一二，左脚前跨，右脚点地，恰恰。左手侧平举。右手放胸前。三四，和一二方向相反。五六，左手放下，右手敬礼。左脚踏步，右脚踏步。七八，左脚踏步，右脚踏步，右手过头顶左右摇摆。（3）第四个八拍，一二，左手放胸前，右手从右平举曲向胸前。再回到侧平举。脚步向后踏步。三四，和一二一样。五，左手向左侧打开，同时右手曲向胸前。脚步向后左转。六，左右手换方向。成功后转。踏步。七八。手势和五六一样。脚步原地踏步。再进入下一个循环。拓展资料：广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是非专业舞者创造的舞蹈，是专属于普通大众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。

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3，我们现在怎么在学32步

学跳《32步身体活动训练》（视频 http://blog.thmz.com/user1/166/archives/2007/17927.htm

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4，广场舞今生的唯一32步分解动作

广场舞今生的唯一32步分解动作如下：1、双脚并拢，左脚向左迈一步，右脚向左和左脚靠拢为第二步，左脚再向左迈一步，右脚向左脚靠拢为第四步。2、相同动作反方向，向右移动，左脚靠拢右脚，这就完成了8步，同时也回到了原点。3、向前走四步，向后退四步，又回到原点，完成了16步了。4、左脚向正前方走一步，右脚向右侧方点地，右脚向正前方落地，重心移到右脚，左脚向左侧方点地。左脚向右正方移动，重心移到左脚，右脚向右侧方点地，右脚向正后方移动，重心放到右脚，左脚向左侧方点地。此时又回到了原地，完成了24步。5、左脚向右上方移动，右脚交叉向左前方移动，左脚向左后方移动，右脚向右后方移动（说人话就是东北的秧歌步），走两遍。共32步完成。32步舞：广场舞16步和32步，就是一首歌编舞的老师只要16跳完这段歌曲，二段又和第一段相同也就是重复第一段的16步。32步也是这样完成第一段歌曲，第二段重复第一段的32步。总的来说16、32步都是完整的一首歌曲。广场舞32步，动作：1~4步左脚，5、6、7右脚，8、9左脚，第10步是右脚（注意身体方向）。第11~14步先右脚后左脚后退。15、16右脚点步，17~20顺转（脚步左、右、左、右），21~24步逆转（转回）。25~28依次是右点1次、左点 2次、右点1次。29步右脚上前、30步脚不动只是身体动，31步右脚后退，32步左脚并向右脚。（结束位置在起始位置右90度）然后重复!

5，三十二步的舞曲有哪些

您提问的是《32步舞曲有哪些？》是吗？谢谢您的经典提问: 32步舞曲属于《广场集体花样健身舞蹈》的专业用曲，节奏连贯，延时比较长，是韵感强烈而中速的《韵律》的音乐层次必需分明，适应于中老年的【健身系列的舞曲，包括32步舞】，比较经典的32步舞曲有: 1:《青春美少女》 2:《后街男孩》 3:《你是一个多情郎》 4:《飘飘乐逍遥》 5:《快乐成群》 6:《在哪草地上》以上都是经典的32步舞曲，如果您觉得这还不够？而需要的更多，您可以到: 《百度:免费交际舞舞曲下载》栏目中的页面几百个小方格中查“32步”，全国最经典的32步舞曲几百首都在那里，您可以一饱《韵福》，来自《韵声音响:YUNSHENGYINXIANG》的专业音响首席设计科技研发人的空间提供。

您好！您提问的是《32步舞曲有哪些？》是吗？谢谢您的经典提问： 32步舞曲属于《广场集体花样健身舞蹈》的专业用曲！节奏连贯，延时比较长！是韵感强烈而中速的《韵律》的音乐层次必需分明！适应于中老年的【健身系列的舞曲，包括32步舞】！比较经典的32步舞曲有： 1：《青春美少女》 2：《后街男孩》 3：《你是一个多情郎》 4：《飘飘乐逍遥》 5：《快乐成群》 6：《在哪草地上》以上都是经典的32步舞曲！如果您觉得这还不够？而需要的更多！您可以到：《百度：免费交际舞舞曲下载》栏目中的页面几百个小方格中查“32步”！全国最经典的32步舞曲几百首都在那里！您可以一饱《韵福》！来自《韵声音响：YUNSHENGYINXIANG》的专业音响首席设计科技研发人的空间提供！

三十二步有很多舞曲名，例：十二步，十六步和三十二步

6，小慧广场舞视频大全32步

小慧广场舞视频大全32步如下：1、起舞。起舞是广场舞的进入状态，这一步动作相对简单。首先，双脚并拢站在原地，然后依据音乐的旋律，微微弯曲双膝，双手轻轻抬起，用脚尖抬起身体，然后一步向前，即可完成此动作。2、左右旋转。接下来，双脚分开，左手向上伸直，右手向下低垂，随即向左转圈，一周之后，再向右转圈，同样一周之后，结束此动作。3、右手向上开拓。站立时，双脚并拢，双手自然下垂位置。接下来，通过右手向上开拓动作，向右微微腾身，然后同时向上继续开拓，左腿在地上略做移动一步，最后双臂挥动。动作简单明了大方，显得很有流畅感。4、向前疾修。此动作要求舞者先向前跨步，往前迈一步，双手向下表现疾修的状态，一定要使动作感强烈，并且速度要加快。5、手脚协同。这是一个难度较高的动作，要求舞者手脚协同配合，动作完成后使舞蹈更具有美感。站立时，双脚前后分开，双手上托，随后向外侧转动，再向内侧转动，最后双臂向外侧展开。6、迈步转体。此动作要求舞者先向右迈步，随后腰部用力向右转，双手做伸展状，再做向左转动作，最后停止转动。7、摇摆腰臀。舞者，站立时双手自然下垂，脚跟相接。摇摆腰臀是小慧广场舞中比较常见的动作之一，要求身体产生较大幅度的摆动，注意速度和力度的控制。8、舞步连贯。以上舞步动作完成之后，一定要注意让整个舞蹈动作连贯优美，呈现出舒展、健康的舞蹈风格，才能真正得到观众的认可。广场舞是目前普及广泛的群体文化娱乐活动，小慧广场舞则是一种比较流行的舞蹈类型。它是以欢快的音乐为背景，通过简单优美的舞蹈动作和节奏感强烈的音乐节拍相结合的方式，体现出健康向上、积极向上的现代时尚文化品位。总结起来，小慧广场舞分解共包括起舞、左右旋转、右手向上开拓、向前疾修、手脚协同、迈步转体、摇摆腰臀以及舞步连贯等八个步骤。这些动作并不是必须按照顺序执行的，舞蹈爱好者可以按照个人的喜好和舞曲节奏进行自由组合，发挥出自己的独特魅力。

7，漫步舞教程

"moonwalk": http://aple202.home.sunbo.net/show_hdr.php?xname=8N91N01&dname=2ICDE11&xpos=26 太空舞教学视频: http://aple202.home.sunbo.net/show_hdr.php?xname=8N91N01&dname=2ICDE11&xpos=38 michael舞蹈基本舞步训练: http://post.baidu.com/f?kz=21150386 先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做！：）慢慢练习吧 2.我看了很多遍他（就是迈克）在摩城25周年的表演上的象！我个人认为是利用脚尖顶住地面，然后另一边脚向后滑动！前面那只脚的脚尖不动，然后漫漫的脚跟压下！同时另一边脚再用脚尖顶起来！前边那只脚又向后滑！后面就如此反复！连续起来就成了我们所见的太空步！应该是！反正我现在做的满象的！ 3.在BIllie Jean中，MJ向后滑动再转圈，之后是踮脚~~~是不是很难？其实这些动作并不难跳，太空步的走法是一脚用脚尖点地，脚后跟微踮起，另一只脚全着地并向后拖拽~~~重复这个动作多练习就可以练成太空步~ 转圈很多人都希望转5，6圈~其实并不需要那么多~~我自己可以转5圈，但一表演Billie Jean就很自然的转3圈~这给人的视觉效果已经很好了~转是手是一个惯性的重要来源，脚也只需稍稍用点力登地就行，腿尽量保持站直~~5，6圈也无非是力用大而已~ MJ在危险演唱会上也有出错时候~那时他转了一圈就踮了~所以这个也有失败的时候，大家要懂得随机应变~~ 转的熟练的人应该知道~~转时自己会很好控制圈数，因此在差不多3圈是可以停下来~双脚分开的空隙大小和肩膀差不多，双脚踮起，两个膝盖并拢~下蹲幅度不要太大~~ 这样的应该模仿的比较神似了~~~~~ 4.太空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了. 步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移 . 我是一个没有舞蹈基础的人但是狂热的爱上了MJ 我很想学会太空步如果按照上面的练法练 2个月能有点成就吗希望大家把应该注意的地方麻烦在写一次注意是麻烦我知道有很多的帖子说了但一时找不到~~~~~~~~~~~~ 麻烦大家了~~~~~~~~~~~~~~~~~ 5.我摸索了一断时间加上自己的领悟终于找到了原地太空步的感觉现在给大家分享一下首先，会太空步的朋友就战了优势，因为这一手大体上要结合后划的。我是这样做出这个动作的：1，以右脚为支撑，左脚划出（注意只要求你有这个后划的趋势，不要后划）然后左脚支撑，右脚划出。2，右脚划完后，象MJ吉隆坡那个BJ的动作一样，向前甩出。这里就是关键了！！甩的幅度不用过大，但要求要迅速。3右脚以支撑，左脚滑出。这样重复就OK了关键的就在于甩的那一下，有没有感觉，这个需要多摸索。文字很难说清我只是大概把我的感觉说了一下，有朋友比我这个文字更容易理解，我第一个顶！大家一起进步 6.来到这里的朋友一定喜欢杰克逊!~~~拿手绝活(太空步).在我多年的实践和分析下做出来的分析.希望大家能弄的上!~~~~~~ 杰克逊太空步分解↓ 分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步) 分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推.... 分解:④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移. 分解:⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)

8，新龙船调广场舞32步

新龙船调广场舞32步教程如下：1、起步：首先，你需要掌握起步的步伐和节奏。一般情况下，新龙船调的节奏明快，容易掌握。起步时，左脚向前一步，右脚向前一步，同时双手自然摆动。2、左右摇摆：在起步之后，你需要掌握左右摇摆的动作。左脚向前一步，右脚向后一步，同时双手自然向左摆动。然后右脚向前一步，左脚向后一步，同时双手自然向右摆动。3、前三后四：这是一个比较复杂的动作，需要一定的协调性和节奏感。左脚向前一步，右脚向前一步，同时双手自然摆动。然后右脚向后一步，左脚向后一步，同时双手自然摆动。在这个动作中，需要注意节奏和步伐的准确性。4、转圈：接下来是转圈的动作。左脚向前一步，同时双手向左摆动，然后右脚向后一步，同时双手向右摆动。在这个动作中，需要注意身体的平衡和转圈的流畅性。5、收尾：最后是收尾的动作。左脚向后一步，同时双手向左摆动，然后右脚向前一步，同时双手向右摆动。最后一步是左脚向后一步，同时双手向左摆动，然后右脚向前一步，同时双手向右摆动。广场舞的学习方式：1、观摩学习：首先，可以通过观摩其他人的广场舞表演，了解广场舞的基本动作和节奏。可以在现场观看，也可以在网上搜索相关视频进行观看。通过观摩学习，可以逐渐熟悉广场舞的舞步和舞蹈风格。2、模仿学习：在观摩学习的基础上，可以尝试模仿其他人的舞蹈动作。可以先从简单的动作开始模仿，逐渐掌握舞蹈的节奏和步伐。在模仿学习的过程中，需要注意动作的准确性和流畅性。3、跟教练学习：如果条件允许，可以找一位有经验的广场舞教练进行学习。教练可以根据个人的身体状况和学习能力，制定合适的学习计划，并进行有针对性的指导。4、交流学习：可以与其他广场舞爱好者进行交流学习，互相分享经验和技巧。可以通过参加广场舞交流活动、加入广场舞团队等方式进行交流学习。5、自主学习：可以通过购买广场舞教材、观看教学视频等方式进行自主学习。自主学习需要有一定的自律性和自学能力，但可以自由安排学习时间和进度。