怎么较短时间舞蹈压腿，16岁怎么压腿最有效果
16岁怎么压腿最有效果2，怎样在半小时内拔腿压直舞蹈3，怎样压腿最科学4，怎样压腿啊可以在最短的时间内能八字和一字5，怎样压腿6，怎么压腿1，16岁怎么压腿最有效果既然练过舞蹈，正确的压腿方法肯定掌握。建议压腿前跑数百米之后再压腿。以前的舞蹈课不会有很充分的时间跑步。估计你不知道跑步之后压腿，压腿之后踢腿。这样才能保证压腿效果。慢慢压2，怎样在半小时内拔腿压直舞蹈这需要看你是否有过舞蹈功底了。如果曾经练过,筋已经练开了的话，半小时之内肯定能把腿练开。如果曾经没有过舞蹈功底的话，半小时会很痛苦，急于求成...
更新时间：2024-10-01标签： 怎么时间舞蹈压腿怎么较短时间舞蹈压腿 全文阅读