舞蹈后乔怎么翻视频，后桥怎么翻最短时间是什么时候最长呢求视频和回答

来源：整理时间：2025-05-02 10:11:43 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，后桥怎么翻最短时间是什么时候最长呢求视频和回答
2，怎样翻前桥还有后桥
3，怎样练好连翻后桥
4，舞蹈技巧后桥怎么练
5，街舞后翻怎么练吖
6，舞蹈基本功后桥翻不过去

1，后桥怎么翻最短时间是什么时候最长呢求视频和回答

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先下大腰，一条腿往后敲，一下都翻过去了

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2，怎样翻前桥还有后桥

先练好下腰，熟练后叫父母、舞蹈老师帮你搬一下腿，练多了就能自己翻了，记得用腰的力，心里也别想着自己不行，相信自己会行的，加油，我相信你!*=*

怎样翻前桥还有后桥

3，怎样练好连翻后桥

翻完前一个，直起上身时借势下腰连下一个后桥。脚下的劲儿也不要重新发，比如说前一个后桥是靠右脚起劲翻的，那么，在左脚踩地后，上身下腰，右脚紧跟着踢起来连下一个，不要断，让劲儿使在一起。。。不知道我这样说能明白么。。。试一下吧。。。

怎样练好连翻后桥

4，舞蹈技巧后桥怎么练

一开始在软一点的地方练（床上吧），让一个人（家长也行）从侧面拖住你的腰，让他给你往后带一下就行，保护一下，打几个就不怕了。然后在地上练，让他拽住你的衣服练一练，然后慢慢松开。下腰时手差一点碰到地的时候就要把腿踢起。练练就成功啦！本人就这么练的！

5，街舞后翻怎么练吖

1,先练习原地弹空动作，弹空时把腿团起来，弹空越高越好，多练习 2，第1步奏动作加上后仰姿势。 3，连起来：起跳时有意识的团身后仰，到最高点时迅速后翻。完成动作下地。需要的条件：素质：练习好背肌和弹跳。后翻动作的适应练习：双手握单杠，双腿团身后翻，反复练习。练习后空翻需要垫子和他人保护，做好充分的准备活动。关键是胆识！