什么时候跳舞练功最好，什么时间段练舞最好

本文目录一览

1，什么时间段练舞最好
2，一天中什么时候练习舞蹈基本动作转圈最好
3，舞蹈基本功什么时候练最好
4，小孩子几岁学跳舞是最好的呢
5，一天内哪个时段练舞较好
6，舞蹈基本功什么时间练最好啊

1，什么时间段练舞最好

黎明可以舒展筋骨和傍晚可以缓解一天的压力

晚上

你空闲的时候

什么时间段练舞最好

2，一天中什么时候练习舞蹈基本动作转圈最好

下午以后或晨练以后早上刚起床后人属于半清醒状态不适合晚上大脑要休息也不适宜

我不会~~~但还是要微笑~~~：）

一天中什么时候练习舞蹈基本动作转圈最好

3，舞蹈基本功什么时候练最好

早上绝对是早上！我是学现代拉丁的，通常拉韧带时都是早上拉虽说早上拉比较疼但是效果绝对的！姐夫，相信我。。。

早上

时时刻刻有时间就练~这样才牢固哦

晚上吃饭后练好

当然是早晨了，因为人还没有活动开，这时练功最长功，但早晨练功会比较痛苦，最好是早晚功兼顾！

只要没事了就练习一下呗！就跳那么几下不会很累的！

舞蹈基本功什么时候练最好

4，小孩子几岁学跳舞是最好的呢

三岁！听没听过“三岁定八十” 三岁的时候，试着让他看看有关舞蹈之类的影像，及音乐，来培养小孩子，是最好的！不要太认为孩子太小等等要多学习西方的教育模式！

籹的5岁学芭蕾舞男的6岁学拉丁舞

456岁吧，我也是56岁开始学的！

本人比较同意4~5那时候先培养孩子的兴趣是最好的时候

三，四岁

小孩子五岁左后比较好，如果学的太小的，本来小孩就好动，如果学拉丁那些，小孩在上学以后会坐不住的

5，一天内哪个时段练舞较好

如果要练习芭蕾的柔韧性的话应该在早晨因为这样比较出功夫如果是下午或是晚上的话你的筋和肌肉经过一天的活动了在拉伸的话效果就不明显进度也不会太大瑜伽只要不在饭前饭后就行我觉得晚上做很好当作放松身体时间在半小时左右吧

早上五点左右拉韧带是最出功的每个推耗半个小时最好，最少十五分钟

晚上八点之后哦倒10点后者11点了、白天做些xx事情累的那里有精神做哦除非演出还差不多。

下午4点以后，应该很简单吧，两者柔韧都重要，但是还要挑个主要的练习！

早上9:00至11点..晚上7:30至9:00点练舞最好

6，舞蹈基本功什么时间练最好啊

方法如下：正压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直；后腿支撑身体重心，脚尖与前脚保持在一条直线知上，腿亦挺直放松，双手叠并放置于前膝上,上身放松正直（见图1）；而后身体努力往下振压,一直到下颌能挨到脚尖方为练到位（见图2）。侧压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直；后腿支撑身体重心，脚尖向外展90°，脚跟与前脚平行成一线，腿亦挺直放松道，身体向侧振压至前脚尖方向（见图3）；一直压至身侧与腿合方为练到位（见图4）。后压：背对一支撑物，将一条脚向后放至支撑物上，而后上体努力向后振压。压腿的要求：保持回正确的姿势，振压时全身放松，在心中默念放松、放松，并数数；一个姿势练完后，最好能保持振压到位的姿势10秒钟左右；压腿时要按照循序渐进的原则,开始时不能压的过低不要紧,慢慢来既可，不要急于求成。 B、劈叉：劈叉为柔韧答性训练的高督锥危

相对来说，一天之中晚上是最出功的，因为这个时间段的身体韧带和肌肉组织百相对早晨刚起床的时候和上午，比较松弛，度在这个松弛的基础上练功，更能出功。本人建议如果想晚上多出点功，早功也很重要。如果早上把让身体韧带和肌肉更加松弛些，晚上相对回也会更松的。但早功要特别注意，因为身体紧比较容易拉伤答，建议早功前先做热身，慢跑或走路。

早上

我是学舞蹈9年了我认为学习舞蹈基本功最佳年龄段是4岁如果你以19就可以学习瑜伽