跳拉丁怎么显得脚有力，拉丁舞的出脚速度怎么可以提起来

来源：整理时间：2025-05-09 15:38:57 编辑：风之神舞蹈手机版

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1，拉丁舞的出脚速度怎么可以提起来
2，如何跳拉丁舞才有力度
3，拉丁对腿部力量有什么要求怎么提高
4，跳拉丁舞如何使脚下用力急求跳舞脚下重心把握不好如何把握

1，拉丁舞的出脚速度怎么可以提起来

在出脚之前做好刹车！所谓的刹车就是指中断一下的身体收紧，垂直着地板对抗，包括胯！我们刹车的感觉就像是站在一辆公交车上两腿伸直，身体面向车头的方向，两脚前后站直，在汽车刹车的瞬间，我们尽量依靠自己的脚来与自己身体的惯性对抗！这个就是"刹车"！跳舞一定不要飘起来，每一步都在自己的控制之中！这样有了定位，出脚自然会很快了！

拉丁舞的出脚速度怎么可以提起来

2，如何跳拉丁舞才有力度

脚:脚形是八字脚,脚跟离地时脚背要绷直,尤其是做一些情景的时候. 膝盖:膝盖一般要用力,使得膝盖窝饱满,腿会看起来很有力量,很饱满(需要放松膝盖时除外). 中段:中断指胸隔膜以下到跨部. 臀部用力,使腹股沟绷住,不要撅屁股. 腰用力,一直是直立的,不可以塌腰. 感觉把腿根放在胸部,就像胸部以下全是腿,转动的时候也以胸部以下就开始转动. 肩膀:放松,下垂,后张头不可以前伸或者后仰,保持"隔墙相望"的感觉,下巴微收.在套路中要记得留头的动作. 总之就是,中段一定要紧张,其他部位要放松,还要记得留头.这样基本上就会使拉丁舞有力量,不会像民族舞.

如何跳拉丁舞才有力度

3，拉丁对腿部力量有什么要求怎么提高

主要是你的基本功不好，建议你去学学芭蕾，多练练基本功，有助于增加脚下的功力，主要多练

每晚坚持把脚搭在桌子上，压腿，你将会有明显的进步^_^ （我也是学拉丁的，三年）

练沟绷脚，把脚背练好，对腿的爆发力很有帮助。

慢慢的提高吗

主要是腿部肌肉身体背对墙，让小腿紧贴着墙，10分中后立脚尖（像芭蕾那种）。一天3次

其实腿部是用跨步来带动的，只要跨步做好了，腿部就行了``!

拉丁对腿部力量有什么要求怎么提高

4，跳拉丁舞如何使脚下用力急求跳舞脚下重心把握不好如何把握

首先你要了解你的舞鞋，穿舞鞋后重心踩在哪，有一些人因为跟高的缘故老喜欢把重心完全放到前脚掌，而造成重心不稳，等发现后已经落下一大截。其实和平常穿鞋一样，只是跟高了而已。然后就是力度问题，步伐虚无力度也能造成重心不稳，如果你认为只是脚上的力度就错了。腰部以下胯腿，小腿，力度都要有。力度到位了自然重心稳了。在者上身。一些业余拉丁学员基本形体不注意，老造成驼背，耸肩等一系列站姿问题，也可造成重心不稳，与芭蕾形体一样，挺胸开肩腰打直。平视前方。上身稳的情况下下身才可均衡使用力度。力度是练出来的。也不需要多长时间。努力2到3个星期就可。前提是以上的形体必须到位