1、压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，分别是前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。2、肩压这是一种打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。3、脚背组合脚背的好坏因人而异，大多取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。
训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。4.侧腿能不能抬起起着很大的作用，所以当你不能很好的移动侧腿的时候，你要练习下胯的柔韧性，但是下胯之后一定要练习胯，巩固和提高之前做的训练，这样我们的训练才能更有意义，提高的更快。5、练习腰部软开时，不要急于求成，以免受伤。有的孩子，之前可能没有什么舞蹈基础，可以从练胸腰开始，花在杆子上；
5、儿童 舞蹈:教你如何练好 舞蹈 基本功1压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，分别是前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。特别注意保持胯部挺直。
侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。伴奏乐队:选择节奏感强的音乐。第二，压肩。这是一个打开肩部韧带的练习。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。
6、学习幼儿 舞蹈 基本功要注意什么A:幼儿排练和成人排练真的不一样。应该用他们的语言来做，这样他们才能理解。首先模仿是第一位的。所以要求老师准确模仿动作，让孩子一看就懂。在模仿的过程中添加语言。比如你说送臀，送臀这个词就不适合小孩子。因为有各种各样的送裆，不知道你说的送裆是哪种风格。在动作中，你可以说如何将臀部向外推，向哪个方向推。比如用小孩子的话来说，吸腿就是用膝盖找胸；比如双方面向天空？
不同的动作有不同的解释，总之要让孩子明白。问:请问于老师:舞蹈在教学中对教师的语言表达有什么要求吗？答案:1。准确性:无论是讲解还是传授知识，老师的准确性是最重要的。生动:生动的语言能引起孩子的兴趣，从而减少训练中痛苦的部分。语言应该是:1。细化:老师要尽量准确简单，不能啰嗦，否则会降低孩子的兴趣。2.善良:老师的语言要生动，形象不能过于苛刻生硬。孩子容易产生抵触和逆反心理，老师要有耐心。
