爵士舞入门从哪里学起，想学爵士请问怎样从基础的开始学

来源：整理时间：2025-05-07 14:58:32 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，想学爵士请问怎样从基础的开始学
2，零基础应该如何自学爵士舞
3，如何自学爵士舞啊
4，初学者怎么学爵士舞
5，跳舞白痴想学爵士舞该从哪里入手
6，爵士舞要怎样才可以学会
7，New Jazz初学应该从哪里开始需要注意些什么大神们帮帮忙
8，怎样自学跳爵士舞

1，想学爵士请问怎样从基础的开始学

最好的办法就是找个老师其实爵士也不难

你好，你想学爵士舞，可以参加一个舞蹈班，从基础学起。

想学爵士请问怎样从基础的开始学

2，零基础应该如何自学爵士舞

链接：https://pan.baidu.com/s/1QnEXTGB9JHqLPdHzWbU1hA爵士舞零基础视频教程.zip3246.33M 来自:百度网盘点击跳转网盘提取码：911a爵士舞零基础视频教程。爵士舞教程，本次课程共20节课时，课程由浅入升，从基础到系统完整的讲解爵士舞的课程，无论你是小白还是有一定基础，都可以通过学习本课程提高自己爵士舞的能力。课程目录：爵士舞零基础：肩部、腰部、胯部、腿部练习爵士舞零基础：头部基础爵士舞零基础：肩部基础爵士舞零基础：胸部基础.....

零基础应该如何自学爵士舞

3，如何自学爵士舞啊

不知道你有没有学过舞蹈，我学爵士舞就是先看网上的那些基础都有哪些，照着学，然后学蒂恩爵士舞。她们的舞其实不是很好，但适合初学者，然后多看看韩舞。相信你会成功的。

下个d-player跟着学。或者自己上网上下视屏。或者你跟着学一些欧美的舞蹈mv收获也很大。或者你用录像软件截一些像舞街区这些舞蹈网游的动作自己跟着练。这是我自学所用的所有方法，全告诉你了。

在网上搜索,爵士舞舞蹈分解啊,如果你会舞蹈基本功,那么学起来就很容易了,加油吧！

如何自学爵士舞啊

4，初学者怎么学爵士舞

问题一：学爵士舞需要注意什么、刚开始入门怎么学、自己在家能学吗爵士舞启蒙很重要其实在家练习我挺不建议的首先每个人接受能力不一样错的地方也没法改还有JAZZ的基础说实话每个俩三年跟不学不透只学成品舞根本调不好看就那头来说头的部分大概七八种脖子肩胸腹腰臀膝盖脚还有手臂手等等单独的都有好多基础一首歌一个拍几乎是身体三个部分都在做单独只做一种是做不好看的问题二：初学爵士舞要领。我也是学爵士的、我认为爵士主要是基本功，基本功贯穿舞蹈的始终。对于基本功就是分为头、胸、腰、胯。一个个击破。 1、头就是跟这节奏前后左右动，注意压准节奏，熟练后在连起来绕。 2、胸，这是个很难的部分，你可以看看网上发视频教程，跟着练习，这一部分一定腰练好。抖胸很关键，而且要有力度！跟头一样先前后左右，再绕圈。 3、腰，这个主要是绕，最大程度的绕圈。它也是不知不觉贯穿舞蹈的！ 4、胯。这和胸一样重要，是爵士海最重要的2个部位。胯腰顶出去。顶到最大程度，是顶胯不是扭 *** 。一定不要扭 *** ，那样很丑，跟着有节奏的音乐练习胯部运动很有效果。这些会了后，还有从头到下的整个wave这个也是非常非常重要的！我建议你去报个爵士班或者想自己学的话，找些爵士基础教程视频来学习，上面都教的很详细的，很适合初学者。其次你平时多练习，多听爵士音乐！多压节奏，找感觉。还有多看看爵士成品舞，看多了也自然有了感觉。能灵活运用！总之爵士的基本很重要，一定要打好基础。练基础时可能会枯燥无味，一定要坚持哦，相信你啦，呵呵加油！问题三：初学者怎样跳好爵士舞你好，很高兴为您解答。初学者跳好爵士舞的方法：（如果你走专业或者考学，不建议学爵士；兴趣学是没问题的）首先要明白跳NEW JAZZ一定要锻炼身体的柔韧性和协调性！练习动作的时候一定要听音乐，跟着节奏跳！听鼓点！自己去多琢磨多动脑筋，还有勤快点多查教程和视频！跳NEW JAZZ必须要放开动作要放大要随音乐热情起来；跳舞的时候要大胆的表现自己，给自己自信！不能急于求成，要耐心的练习基础东西！只要坚持！你的进步你自己一定能看到！只有多练，动作才能自然，大方，好看！问题四：我想学跳爵士舞，没有一点基础，怎么办爵士舞的基本功不难但要做好就要花点时间了简单的说包括甩头，肩，转胸，转胯，wave 然后是抖胸之类的。最好是找老师把每个动作的具 *** 置和幅度大小以及重心变化讲清楚，以免不标准哦至于成品舞，网上有很多的的动作分解教学，呵呵我把我收集到的舞蹈视频地址给你，你可以在里面找分解教学，有兴趣的话也可以联系我应该可以帮到你呵呵，地址给你：tudou/playlist/id6595545 问题五：22岁的无舞蹈基础的想学爵士舞，如何入门？首先推荐去报班，会有专业老师来辅导。如果是打算自己开始学，建议可以多看看别人的舞蹈视频，如果上城市贴吧或许会找到专门的舞团，参加后会有集体活动一起练习。如果可以你可以去论坛上寻找一样爱好者，约个朋友一起练。如果可以推荐自己先做做简单的基本功。从最简单的动作开始入手。爵士舞很好学的，基本上一个月就能学会（周末闲暇时间），而且效果也很不错，祝你成功。问题六：有没有简单的爵士舞蹈适合初学者自学个人不太建议自学吧，因为没有老师教的话你不知道自己学的对不对，有些动作一旦成型就很难改的，如果你想自学要从拉筋开始，jazz对柔韧度的要求是很高大，可以去学一些拉筋的动作，上网找找视频，像压腿，下腰，趴青蛙这些简单的拉筋动作你都可以学一学，很有用的，还要去学一下胸、胯、肩、头的开发，这些都是所有舞蹈通用的基本功，不过除了拉筋之外其他动作还是要有专人指导一下比较好，不然练错的话后面很难改的问题七：初学者爵士舞要注意什么？ 1：头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。头部力量训练一定要彻底把你头发全部甩起来，并且定点要干净利落，神清气爽不拖泥带水 2：手臂训练一定要直，快，力!把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收紧，保持手臂的力度，身体也要收紧，我随便碰你推你都要保持纹丝不动的状态。手指无论什么状态下都一定要给人感觉有无限延伸的状态，证明你的手指也跟着身体收紧到位了 3：韧带训练也是我自己一直在提高的环节。很多学生都比我做得还好呵呵~注意按压的时候腿一定要保持绷直状态身体尽量去贴紧自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一样。回去后可以在床上做韧带拉伸，对女孩来说都是非常有帮助的。 4：胸腰臀大家一定要注意圆周律动的时候自己每个姿势的正确性!前左后右四个点你是不是都尽力达到最佳了?还是你漏了哪个点，没做成正圆而是椭圆，连接起来的时候觉得很奇怪?这些问题都是要自己对着镜子里的自己反复推敲和老师沟通的。臀部我非常强调大家的力度，也就是对臀部的控制，做到这点很简单，就是所有注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去对动作产生爆点作用。胸部的律动也会有一定的帮助。问题八：女生学爵士舞需要具备哪些基本功学跳爵士舞需要具备的基本功：一：协调性。协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头，躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，才续步配合成所需动作，那样的成功感会比较高。二：灵巧性。爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加 *** 和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速三：平衡力。动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，协助转身时得以平衡。四：心肺耐力。一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。五：肌力和肌耐力。爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好，否则容易引致膝，踝和髋关节和附近的肌肉受创。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体，瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。六：柔软度。不论跳甚舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。七：身体组合。绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。较低的量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个的途径，但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅，不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。问题九：初学者怎么学跳舞? 你好,舞蹈对身体素质要求很高, 要求练习者具体一定的身体柔韧性和基本功, 做为一个初学者,建议先从基本功练起, 等有一定的舞蹈基础之后, 再学习成品舞蹈,这是每个舞蹈学习者必须经历的一个过程, 最好是找一个好的老师,跟着老师学, 这样会比自学容易的多,进步也会快得多. 希望这些可以帮到你. 问题十：零基础的学爵士舞多久可以入门？要看你时间上是否充裕了，专业的培训机构的爵士舞初级班基本上是2个月。要天天上课的。如果你只能周末的话，可能需要3个月或更长的时间，自己考虑清楚再报班。

5，跳舞白痴想学爵士舞该从哪里入手

从基本功入手。听音乐锻炼乐感，压腿，做一些柔韧性训练。然后看些教学视频，学些简单的动作。记住要多练，比如一个弯腰抬头的动作，你就要多练才能有味道。加油吧

从基初开始

你好！建议去报一个舞蹈培训班。报名前先体验一下。体验合适再决定。自己练。会走很多弯路。我的回答你还满意吗~~

如果你想学好,基础训练得有老师指导,要么自己很容易练错..找个老师教你.你就会了..

要慢慢来,不能急

6，爵士舞要怎样才可以学会

爵士舞技巧，“openmind”的心态至关重，然后，要头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。如果你是初学爵士舞的话，先练好基本功，基本功贯穿舞蹈的始终。对于基本功就是分为头、胸、腰、胯。一个个击破。只要你平时多练习，多听音乐，多找节奏，找感觉，坚持下来慢慢你会跳很好的！

跟对老师，自己也要用心

掌握基本功，，多多练习，学一段时间就会了。

7，New Jazz初学应该从哪里开始需要注意些什么大神们帮帮忙

其实new jazz 就是现在我们现在一般在跳的爵士，只不过pose点比较多以前可能是有了舞蹈，再找音乐，但是新潮爵士则是有音乐，再配合去编舞，像各式音乐MTV。 NEW JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来的。。。创造出了芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力其实NEW JAZZ的特色也可以说成是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞```` NEW JAZZ的特色就是：身体的延展。NEW JAZZ的每一个动作都有固定的角度跟摆的方式跳NEW JAZZ的时候作手的动作的时候会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样目前跳NEW JAZZ 的主要有: 李孝利,天舞,金孝渊,BOA的舞蹈也有一部分是NEW JAZZ. 目前我们国内的jazz dancer多是女生，跟舞者在跳NEW JAZZ的妩媚感觉可以说有很大的关系。new jazz也就是power jazz，每一个动作都要求要有爆发力，带有野性，但它和hip-hop里的new jazz是有区别的。它的起源是来自10多年前, 珍娜杰克森的歌曲"If"的MV(目前没有线上可观看的网页,但可从Kazza下载) MV里的舞蹈比较偏向传统爵士,但在那时,MV里的编舞除了传统爵士的power以外, 也加入了展现女性身段的性感动作。那时候的名词就是power jazz。此项舞蹈所展现的感觉，受到日本的青睐,遂有后来的流行代表~ 安室奈美惠,诸如此类的舞蹈产生,之后才开始有NewJazz自己独特的舞蹈风格和名词。而舞蹈趋向於NewJazz的歌手代表有: 朴志胤,小甜甜布兰妮,早期的安室奈美惠,碧昂思。。。等等这些耳熟能详的歌手,大家如果常在电视上看到她们的MV的话,大致上就可以知道NewJazz的舞蹈风格是什麼样子了

8，怎样自学跳爵士舞

对于想自学爵士舞的人来说，生活中的一些习惯会使身体缺乏舞蹈艺术中所需要的柔韧性与协调性。在跳舞中，这种缺乏直接表现为跳舞时的松懈、呆板、僵硬、不协调。而这些都是学好爵士舞必须具备的素质。因此，系统的爵士舞基本训练是非常重要的。　　1.多听音乐。听音乐非常有利于舞蹈律动的练习。应该听各种类型的音乐，不管是Hippop、R&B、POP、Reggae，还是House。这是因为爵士舞是一种外放的舞蹈，并不拘泥于某一种固有的形式和姿态，可以自由自在地跳。　　2.身体的律动。舞者在练习中，会根据自身对音乐的理解，随着音乐舞动起来。学习爵士舞的人最好要学习和接触不同风格的舞蹈。身体在接触不同的舞蹈动作之后，灵活性与柔韧性都会有所提高。　　3.情绪的律动。舞蹈是一个人内心的表达。舞蹈中的人总是通过情绪来带动肢体的表现。所以，在多听、多跳的同时。舞者还需有意识地培养和控制自己的情绪与情感，这样做也很有利于加强身体的律动。

看视频教的基本功，基本功会了就可以自己跳一套最简单的舞了！http://www.youku.com/playlist_show/id_3469373.html这是个很好的教程，用心学吧！

我就是自学过来的……依照我的经验，学多点，看多点，一开始谁刚学第一首歌都是没有感觉的，很正常，然后你要学会多学多看，而且还要模仿明星们跳舞的表情……即时动作不是很到位感觉就出来了，一个自己觉得不好的动作可以重复多练习几次，别懒，这样感觉就马上来了！学这些舞不会令你有肌肉，首先这些不算很剧烈的运动，是可以修身的，不会增加肌肉

自学啊,,, 很难啊, ... 你自己学者跟节奏... 然後你就上网楼上那个视频地址学习基本工.最後你就上网找一套自己的舞蹈,学者自己跟这跳出来, 你开始你记得不要害羞啊, 缩著动作.. 第一步就是要跳起来

第一部： http://www.tudou.com/programs/view/Xdc7GEgh1LM第二部： http://www.tudou.com/programs/view/d3eADgFmrh0这个是我用过的，也有些姐们用过，感觉还不错，很容易初学者入门的，且这是中文的，有些韩国语的虽然不错，比如那个男的的，我也用过，但是很多要领通过语言来的，听不明白很难懂的这是来自台湾的视频，那里的很多东西也是模仿韩国的，它介绍的教全面，包括头，腰，四肢等建议大家看看这个也比较系统，应该对初学者有些帮助的，这是最基础的教学