如何学伦巴，伦巴基本步和扭胯

本文目录一览

1，伦巴基本步和扭胯
2，怎么自学bbox
3，怎样才能把伦巴的舞步和手势练的协调
4，怎么学b box
5，学习拉丁舞的其中之一种伦巴要注意什么
6，怎么学芭蕾舞

1，伦巴基本步和扭胯

先看扭胯教学：http://www.56.com/u11/v_NDQ5Nzk0MTU.html然后再看伦巴基本动作（其后续内容在视频下方列表中）：http://www.tudou.com/programs/view/4hfEiY7UwzU/

恰恰比较活泼，伦巴比较柔美，而且恰恰的节奏是 two therr 恰恰one 而伦巴是two three four one 伦巴的动作比较多，恰恰的动作都是在伦巴的基础上，恰恰节奏较快，伦巴较慢。伦巴的动作需要延伸，而恰恰要一步到位

伦巴基本步和扭胯

2，怎么自学bbox

上网不断的看B BOX教学视频．不断的找出一些关于B BOX的网站．寻找多点B BOX谱子除此之外，还有一个比较新的学法．就是如果你在某个B视频中听到了自己喜欢的节奏．你就用一个比较好的录音软件来录下来，录完后在那个软件播放．重点是，你可以把那录下来的播放节奏变慢．然后一个一个音去听．还有，记得准备好笔．！在家里准备好麦克风．平时多点听，多点练．有空就用录音软件录音．听听自己的B BOX如何．就像你去照镜子一样，你只有照镜子才知道如何整理你的仪表. 还有一个最最重要的东西，那就是你对B BOX的热情不可以减退．！你要学好他，你必须爱上他！

怎么自学bbox

3，怎样才能把伦巴的舞步和手势练的协调

1、双脚与肩同宽，双手叉胯，胸部向前左后右四个方位延伸。注意，此时胯部和腿不随胸部的运动而动，放松头、脖和肩，并在固定位置保持静止。连续做三个八拍，然后速度加快一倍，胸部绕圈一个八拍，八圈。反向做四个八拍。说明：这个动作锻炼中腰及背部的协调性，注意其他部位不要随胸部的运动而动，胸部运动的幅度要尽可能加大。 2、站姿与前相同，放松肩部，手臂和胸部运动，其他部位静止。胸到左后方，然后直接到达右前方。在胸部向左后方运动时，小臂和手腕带动手臂向相反延伸，当胸部到达左后方时，手臂到达最右前方。胸部向右前运动时，小臂和手腕带动手臂向左后方向运动，当胸部到达最右前时，手臂在最左后方。两拍一个往复。反方向同样。说明：此动作过程中，手心向下，手腕和小臂灌注满力量，带动手指和大臂。此动作可以增加胸腰的灵活性，以及和手臂的配合，手臂该如何用力，能增强弓二头肌和胸肌的力量控制。一定要注意肩部下沉，不随手臂和胸部的运动而动。这两个动作在多次反复练习，尽量优美一些，并有恰当的力量，就会使手臂对力量的大小有了肌肉记忆，这个力量贯穿的程度可以当作拉丁舞中手臂的力量的最基础训练。

怎样才能把伦巴的舞步和手势练的协调

4，怎么学b box

先学好基础三音，练好了就练节奏，然后 4 B 8 B 。。。这样慢慢练视频嘛你去搜桂晶或者DOUBLE的教学视频就好了

网上看教程自己慢慢练。大家都是这么起步的。

首先要了解bbox这种文化，这里先看两篇帖子：1:b-box介绍2:beatbox的学习之路--用嘴巴做节奏! (中文翻译版)大概了解bbox，就可以看下面的视频教程：3:学习b-box第1步：基础教学 (这里几乎有beatbox所有基础音标~并可以在线听)如果对英文教程很难吸收，就听k-box写的中文语音教程 (一共有12节) ：4:k-box - beatbox中文语音教程(k-box教学专区) 5:基础音视频教学现在可能对bbox已经有点感觉，如果你接受能力还不错,能够分析口型的话~那就可以看韩文的视频教程 (一共15节)：6:韩语b-box视频教学 (1-15集)韩国bb达人-最新beatbox视频教学(11节全套) 「视频教学交流区」这还有一些国外的基础音视频教程：英文snares视频教程 humanbeatbox.com 教学翻译其实学习beatbox最重要的就是"多听多看多分析"，浏览大量的bbox音频/视频文件，论坛名人区可以让你了解国外的b-box高手。保存好每一个文件资料，努力学习~引用k-box那句“加油~别放弃” 你也会成为bbox高手！

5，学习拉丁舞的其中之一种伦巴要注意什么

1.伦巴的步伐不可过大。2.要用胸腔控制呼吸,运用呼吸的升降来促使身体中段向地面传输力量,并且靠地面的回力来控制整个身体的移动。3.切记:始终展现你腹部最薄的一面给裁判或观众(大家试试你把气息吸入胸腔后 ... 1.伦巴的步伐不可过大。 2.要用胸腔控制呼吸,运用呼吸的升降来促使身体中段向地面传输力量,并且靠地面的回力来控制整个身体的移动。 3.切记:始终展现你腹部最薄的一面给裁判或观众(大家试试你把气息吸入胸腔后屏住呼吸再看你的腹部是不是很薄，但千万不可耸肩)。 4.加强对腹肌的锻炼(多做仰卧起做)如果你的腹部都是脂肪的话,就很难用身体的中段控制住身体。 5.身体始终保持向上的感觉,把身体能拉多长就拉多长,直到你的极限为止,但不能影响到重心的稳定.(只有拉的越长身体的线条才能展示的更充分)。 6.对音乐的控制能力。对伦巴音乐的旋律和节奏要分别对待,一个好的舞者应该学会配合音乐的旋律起舞,这样才能引起裁判和观众的共鸣!而不要一味的踩节奏2341,2341, 2341。这样的话显得过于呆板而缺乏激情。 7.双人配合时一定要把依依不舍和欲迎还拒的感觉表现的淋漓尽致一些,而做到这点的根本要点就是:控制时间的延迟为下一步激情的爆发而积蓄能量!也就是说,伦巴要有高低情绪的起伏,身体控制应由缓慢--加速度--时间延迟(积蓄能量)--感情爆发组合完成。 8.还有最后一点,如果参加拉丁舞的比赛,尤其是伦巴,60%是在展示表现力,40%是基本功。不是所谓的只跳好基本功就可以啦!所以大家平时还是要多注意身体展现力的训练。

音乐节奏，以及身体柔软度，协调方面。

6，怎么学芭蕾舞

额、这个问题真是········· 你可以先报舞蹈班、如果是小孩要学的话、在她6岁以前不要学、对脚的发育不好还可以自学、电脑上有教的视频

要压脚背，要压腿、压腰，还要学习基本功，让自己有肌肉（不是特别明显），不然容易受伤，最好找专业人士培训一下，或者有基本功（3-5年以上）才可以穿足尖鞋，不然对身体很不好！

15岁学芭蕾舞已经晚了不是我打击你我就是学芭蕾的因为从专业角度来所 15岁骨骼已经定型而芭蕾所要求的东西必须要从骨骼开始比如要超常的软度和力度. 不过可以建议你去参加业余培训班学费每处价格大概都不同这样既不影响你的日常生活又不影响你爱舞之心. 或者去学街舞等别的舞种

在上海长寿路上有一个达安花园的地方，里面有学芭蕾的地方，有小孩班也有成人班，学费也不高，您可以去试试。

学习芭蕾是要有耐心和毅力的完成的，它并不像拉丁和街舞，一两个月可以看见很明显的效果。芭蕾学好了是受益终生的，不仅仅是培养一个人的气质，更重要是有修养和舞蹈感觉。一开始从地面到把干，再到把下，这不是一两句话能说得清的·

如果你想发展专业的话完全可以的，你点击搜索百度视频“谭元元”，她是中国芭蕾舞皇后，她开始学芭蕾舞是在十一岁，但是她凭借着顽强的毅力和良好的芭蕾身材，十八岁就做了旧金山芭蕾舞团的独舞演员，后来用了三年时间做了首席领舞，很不简单，因为最年轻的首席领舞也要花上七八年才到达那个令人无法企及的位置，从她可以说明十一岁练芭蕾一点不晚，你要向芭蕾发展，必须要有良好的基本功，建议你在家把你犬身的软开度拉好了，就是下叉，下腰，身体开度（要拉开），还有很多，建议在淘宝买一张芭蕾基本功训练的碟进行专项训练，等你到一定程度了，就去专业舞蹈团培训（具体网上找找），我知道广东省的佛山东方明珠艺术学校有专业芭蕾培训，就是你以芭蕾为专业每天进行芭蕾训练，爱你所爱，支持你喜欢的，做自己喜欢的事，我多么想像你那么大，我也很喜欢芭蕾，但是我太晚了，我很想做自己喜欢的事现在很后悔，但有些事已经定了，没办法了，但是你可以的，你要把握自己的年龄，反正如果爱芭蕾，就不信找不到专业老师，你想得到一些就应当放下一些，专业芭蕾舞院校，北京舞蹈附属中学芭蕾系，可以考的，每年都有招生哦，你要把握机会，因为十一岁是个不小的年龄了 …`现在不能去跟五六岁的小孩子一起学了，你先报成人班，把基本功练好再说，芭蕾跳得好不好不使用时间来衡量的，一个真正热爱芭蕾，用心学的上帝总会很关照，你努力点，完全有可能，如果你想了解芭蕾的一些事儿，介绍看中央芭蕾舞团纪录片一下就是http://tv.sohu.com/20100113/n269544592.shtmlhttp://tv.sohu.com/20100113/n269544631.shtmlhttp://tv.sohu.com/20100113/n269544249.shtmlhttp://tv.sohu.com/20100113/n269544340.shtmlhttp://tv.sohu.com/20100113/n269544501.shtmlhttp://tv.sohu.com/20100113/n269544555.shtmlhttp://tv.sohu.com/20100113/n269544429.shtmlhttp://tv.sohu.com/20100113/n269544462.shtml在引程网里搜索芭蕾培训班，里面有各个地区的芭蕾培训班，你可以找找你们地区的，希望对你有帮助对我有帮助0