爵士舞中的侧s怎么做，Jazz中的抖胯和shake应该怎么做

本文目录一览

1，Jazz中的抖胯和shake应该怎么做
2，poping中身体侧身如何WAVE
3，爵士舞wave怎么做好看
4，详细的说明下侧身的指法要详细啊
5，jazz的基本动作怎么做
6，侧扑的动作怎么做

1，Jazz中的抖胯和shake应该怎么做

你可以试着把动作放慢。效果很好。当你熟得不能再熟勒时候就加快

Jazz中的抖胯和shake应该怎么做

2，poping中身体侧身如何WAVE

我不明白你说的侧身WAVE指的是什么...这是WAVE的视频教学...希望对你有帮助...http://v.youku.com/v_show/id_XMTc5Mzk5Njg=.html另外我想说:其实POPPIN很枯燥..全部都是基本功...只有不停的练习...就像DINO~~基本功很扎实...所以..不断的练习才是最最关键的..加油~~~

你好！和前wave一样,只不过更难如果对你有帮助，望采纳。

poping中身体侧身如何WAVE

3，爵士舞wave怎么做好看

没什么特别的技巧的~wave就只要记住只动腰就行，不行的话就先原地用腰划八字，练熟了就没问题啦~

雷鬼中有hiphop和拉丁音乐的元素，也是最早酒吧中的钢管舞。爵士舞是非洲舞蹈的延伸，富有活力和放性。对于爵士舞，身体的每个部位是独立的，要练好身体的协调性，很重要。做好wave,首先打开肩，腰，胯。每天多做拉伸，保持身体的柔润性。建议：每天把头，肩，臀背对着墙，腰部保持空圆状态，马步站好，保持30分钟，要每天保持哦！

WAVE其实可以找面墙练的一点点贴再回来… 可以用头带也可以用肩带往下依此是胸腰胯…

爵士舞wave怎么做好看

4，详细的说明下侧身的指法要详细啊

侧身漂移由西部矿山一图而备受推崇，颇为流行。需要说明的是，我使用默认键用“W”控制前，用“↑”控制喷火，侧身漂移不需要松漂移键，也不需要松开“↑”。我们不敢确定从这个角度去漂移会不会撞墙，只能粗略的作出可能性大的本能判断，因而保险起见坐车调整是有必要的。首先正常向右漂移，大家都明白指法。

注意指法，拿向右侧飘举例：按住“上”和“右”键，要侧飘的时候快速的按下“Shift”和“左”键（注意！“上”和“右”键一直不松开，跟“左”键一起按住），这个时候你就会发现车头会发生离奇的变化，然后车头出现你所需要角度后，除了“上”键，其余的全部松开，记住侧飘时间一定要很短才能成功，按的时间太长，侧飘就失控了，时间你自己掌握，慢慢练，我就不解释了，太麻烦，你懂的！欢迎你继续追问，如果满意请采纳！

5，jazz的基本动作怎么做

　　首先还是要介绍一下NEW JAZZ 　　NEW JAZZ是古典爵士与拉丁，中东肚皮舞，HIPHOP的结合，现在也有说法将NEW JAZZ归类在HIPHOP之内成为一个新的HIPHOP舞种。现在很多的明星，如布兰妮，韩国的李孝利，全慧彬等，都是很杰出的NEW JAZZ DANCER。现在比较多的NEW JAZZ风格主要有两种：一种是古典爵士与拉丁，中东肚皮舞的结合，舞姿主要走性感路线；另一种是古典爵士与HIP HOP特别是POPING的结合，舞姿主要是帅气而狂野。　　相对于BREAKING，POPING等舞种来说，NEW JAZZ是非常好学的，下面呢，简单介绍一下练习JAZZ的进程和方法：　　1.第一步，或许也是所有舞种学习的第一步。节奏感的培养和UP DOWN，这对JAZZ来说是很重要的，因为经常会有很碎的拍子要踩，而且培养节奏感和乐感也是培养舞感的基础。　　2.其次是基本功的练习。由于这是综合了古典爵士，拉丁，肚皮舞的舞蹈，而这几个舞种有一个共同的特点，就是对肩，胸，腰，胯的灵活性的要求比较高，NEW JAZZ里面光是胯的运动方式就有二十多种，同时，JAZZ特别是这几个地方的定点能力。所谓定点，用简单的话来说，就是如果舞蹈只要求动肩，那么其他部位都不能动。很多女生的腰肢比较柔和，但是腰和胯总是分不开~~所以练习就要求一定要“定点”，比如练习转腰的时候，可以把手放在肩膀上，这样就很容易看出来身体是否只有腰在动。　　3.然后呢，是准备一支几乎囊括所有基本动作的舞蹈，然后进行反复的练习。这支舞蹈呢在论坛里已经为大家贴出来了，就是〈成人礼〉，跳成人礼的人很多，因为它简单，但是我很少看到跳得好的人，这就体现了基础的重要性。在学校教舞的时候，我一直把〈成人礼〉作为JAZZ的入门教程，大家可以试一下~~ 　　4.最后呢，就是感觉的培养。感觉是很重要的，是一个舞蹈的灵魂，培养感觉可以很简单，也可以很困难。简单就是，要多看舞蹈的视频，多听节奏感很强的音乐，这样对舞蹈的感觉自然会变得好一些，但是，要让舞蹈的感觉达到一定的高度却是困难的。每一种艺术，所带给人们的不仅仅是一种听觉或者视觉上的享受，它更应该是一种生活的态度，要体会到这一点，就比较困难。我们跳的JAZZ是街舞的一种，它倡导的是一种随心所欲却严谨认真的生活态度，不拘泥于形式，心在哪里，舞台就在哪里。只有真的体会到这一点，JAZZ才会有灵魂，感觉自然就会体现出来了~~

6，侧扑的动作怎么做

首先你出击才能封住对方可射门角度你自己想吧如果到了门前几米的宽度你一个人能挡住么这就是所谓的封角度侧扑你注意看不是摔是借助侧向爆发力贴地滑行侧摔对封堵没什么意义因为摔倒前还有一个空挡出来双手轴向想象做弯曲状在手臂和胸腔脑袋间形成间隙这就是防护空间记得保护自己的胸部和头顶一、救下沉球（1）两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。（2）调整身体位置，然后蹬地跳至空中，两眼盯住球。（3）用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。二、扑半高球（1）当同伴抛球时，调整好自己的位置，使你能够舒服地用手触到球，同时确保的眼睛能够看到球。（2）手指成“W”形放在球的后部包住球。（3）紧紧抓住球的同时，注意缓冲一下球的来势，将球收回自己的胸部护好球，不给对方冲上来的前锋任何机会。三、扑平直球这项技巧对守门员要求最高，你必须改变身体姿势，以便尽可能快地在极短的时间里扑向球门的两侧，同时你还需要观察射门后球的反弹方向。（1）脚趾用力，身体稍微向前倾。（2）蹬地转膝，整个身体扑向飞往球门角落的球。（3）眼睛盯住球，用手（与身体运动同方向的那只手）去触球，然后伸展手指去扑球呵呵，7人的足球，最讲究的是队型和个人技术小场地中，门将的作用在于及时的出击，做最后后卫的角色训练中，应该主要注意重心训练及位置感培养不是专业选手，不要去尝试那些飞身扑救的动作哦，很危险，伤手肘地滚球需要先侧身下面给你篇比较详细的对着一堵墙，用足球射墙，接下或挡出反弹过来的皮球，练反应。守门员所处的位置是一个十分重要的位置，防守时处于全队最后一道防线，防守18平方米左右的球门，要尽量减少失球，争取比赛的胜利，责任重大。要当好一个优秀的守门员，除了意志、技术、战术和指挥能力外，对身体素质也有较高的要求。守门员的身体素质有以下特点和要求。一、速度现代足球比赛门前的争夺更加激烈，情况千变万化。因此，守门员准确的分析判断、移动选位、扑接球和接球后的组织进攻等，都要力争快速。所以，守门员应具有良好的反应速度，短距离的位移速度和动作速度。二、力量比赛中，射门的球一般力量很大。守门员上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得稳，抓得牢，或者快速有力地进行托、击球。并能在接球后掷得远、掷得准。腰腹部力量大，能增强身体在空中的控制能力，保证高难度动作的掌握和技术的发挥。下肢有力，特别是快速的爆发性力量，能使守门员移动迅速、向上跳得高、向侧面扑球跃得远、踢球快速有力。守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞。因此，要求守门员身体各部分都要具有较强的力量，这是守门员力量的显著特点。三、耐力在整个比赛过程中，守门员既要思想高度集中，又要能经常在处于半蹲姿势的情况下，不停顿地快速移动和连续快速地堵抢及扑接球。特别是对方处于优势，门前不断告急时，上述特点表现更为突出。因此，要求守门员具有良好的神经系统，速度和力量等耐力。四、灵敏比赛中守门员要经常快速地倒地、滚翻、鱼跃扑抢球和迅速地做出下一个动作，而且表现出在空间和时间上的准确性，所以，对守门员的运动感觉分析器和运动技术的掌握程度都有较高的要求。五、柔韧为了加大动作的幅度，更好地完成难度较大的动作和减少受伤，因此，要重视和加强对守门员肩关节韧带和腹背肌肉的伸展练习。练习方法示例：一、速度练习方法： 1、提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑。 2、原地跳跃，看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米。 3、向相距3——5米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回。 4、向守门员侧面掷或踢地滚球，守门员快速倒地扑接球。 5、近距离大力射门，守门员快速扑接球。 6、守门员自己对墙掷或踢球，接着迎上去扑接反弹回来的球。二、力量练习方法 1、捏小皮球或网球：抓自抛向下坠落的小沙袋或小铅球。 2、双手握哑铃屈腕和屈肘练习，肩关节练习。 3、单手肩上或体侧掷球，掷远掷准。 4、单拳或双拳击球，击远击准。 5、肩负轻械铃快速体前屈、体侧屈和体转练习。 6、双手经头上向后抛实心球。 7、大力踢定位球或自抛的空中球和反弹球。三、灵敏练习方法 1、持球的前滚翻、侧滚翻和后滚翻。 2、前滚翻、侧滚翻和后滚翻快速起立接抛或反弹起来的球。 3、前滚翻起立接同伴掷向地面的反弹下落的球。 4、坐在地上抛球给同伴并快速起来接同伴顶回的球。 5、几个队员在罚球区附近用多球轮番进行射门，守门员尽力扑、接、挡每个球。四、柔韧练习方法 1、手指的屈伸，手指的屈伸和绕环练习。 2、直腿和分腿的体前屈并下振。 3、跳起在空中做体前屈，体侧屈和体后屈动作。五、耐力练习方法 1、用半蹲姿势做较长时间的快速移动。 2、在快速移动中反复做扑接球练习。 3、规定时间和组数的跳绳练习。 4、规定时间和范围的3对1或4对1传抢球，守门员在中间作抢球者，做堵、断、扑接球练习不要以为门将丢球了`他就是个垃圾门将`门将是要气守门的一般前锋射门不用技能的话一个门将只能挡他3次`是挡哦`(不是拿到球)第4次就看前锋射门的角度了`只要射得不正就肯定进`所以我要交你们怎么去守门`进可能的减少气的损失`` 门将对于新手前逢的时候就没什么担心的新手一班都是直来直网`这样你就去对着前锋站记住站的时候要把S按起`他一射你就在加方向`这样可以把球拿住而不伤气``` 对高书前锋的时候就要小心了`别盲目的乱动`一定要看好`要给前锋设陷阱`陷阱的意思就是你故意站翩一点给他留点射门的空间`这样只要他一射门就向空挡按S加方向``就可以飞扑哦`很帅也有几率把球拿住`也是减少伤气的一种``不过有的前锋很聪明不会掉陷阱``他会向你陷阱的反方向射``这个时候你就要小心了哦`和前锋玩心理战术``

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用力去向身体的另一侧扑球

重心向身体的一个方面扑到就完成侧扑了。

用身体做

不要命的向球门两侧扑过去！不过要小心哦，如果用了过猛的话，你的头可能要撞门拄的。