10年没练舞蹈软功恢复,我学了一年瑜伽现在骨骼柔软了
我18岁开始学跳舞，练了一年瑜伽(但我得坚持，不能三天打鱼两天晒网)，横叉竖叉都不成问题,现在韧带可能没有以前那么软了,你年级还小，现在读书舞蹈只是为了好玩,随着音乐起舞，寻找舞蹈的感觉,很正常，以前没收到过舞蹈我训练过你,由于一年的-0舞蹈基本功，现在想的最重要的事恢复不要急于求成，一定要从最基础的适应恢复因为你以前练过。1、怎样恢复舞蹈功底,1年没练?由于一年的-0舞蹈基本功，现在想的最重要的事恢复不要急于求成，一定要从最基础的适应恢复因为你以前练过。按照之前老师教的方法一步一步做计划恢复，如果速度太...
更新时间：2023-06-12标签： 10年没练舞蹈软功恢复没练软功我学瑜伽骨骼 全文阅读