16岁男生天天练有希望下竖叉横叉吗要多久2,会劈竖叉的前提下练横叉需要多久3,我会竖叉如何在三周内下横叉4,劈下横叉竖叉后坚持多长时间5,如果练习劈叉时会了竖叉就能够横叉吗6,每天压腿30个有用吗这样要多久才能下横叉1,16岁男生天天练有希望下竖叉横叉吗要多久半年左右刻苦一点的话三个月,懒人就不说了2,会劈竖叉的前提下练横叉需要多久那要看你夸根松吗?一般科学的去训练最多一个月天生软也就几天半个月再看看别人怎么说的。几天吧3,我会竖叉如何在三周内下横叉横着叉下去敲打韧带连续一周拿下一定要连续因为第二天的...
更新时间:2025-05-14标签: 多久久能16岁男生劈竖叉多久能横叉 全文阅读