搬前腿主力腿站不稳怎么办，为什么朝天蹬把腿搬上去时支撑腿定不住腿搬上去后为什么要两
为什么朝天蹬把腿搬上去时支撑腿定不住腿搬上去后为什么要两2，为什么我劈叉能到180度可搬腿却搬不起来大概130度3，我柔韧到位了的为什么我朝天蹬腿搬上去时支撑腿弯曲和站不稳搜4，旁腿和前腿搬180快速有效方法5，请教基本功中的扳腿6，怎么能压腿1，为什么朝天蹬把腿搬上去时支撑腿定不住腿搬上去后为什么要两腿部力量差，协调性不足！你的柔韧还没有弄好2，为什么我劈叉能到180度可搬腿却搬不起来大概130度首先告诉你，劈叉劈到180°而且不痛才叫劈到了180°，你应该是勉强180°吧，要不痛的180°才可以搬...
更新时间：2025-05-20标签： 搬前腿主力腿站不稳怎么办为什么朝天蹬把腿搬上去时支撑腿定不住腿搬上去后为什么要两 全文阅读