踏山河舞蹈教程，billie jean 杰克逊舞蹈教学

本文目录一览

1，billie jean 杰克逊舞蹈教学
2，sorrysorry教学舞蹈
3，MJ舞蹈教学
4，求国标舞如何摆头位和一些技巧练习的方法
5，给我一些街舞breaking的基本动作教学视频
6，街舞入门基础动作怎么学习

1，billie jean 杰克逊舞蹈教学

http://v.youku.com/v_playlist/f4138195o1p0.html

那应该是腿和脚以及腰的整体配合. 你会八步吗？还有侧划.？还要练习腰部的力量. 说白了.还是要练全身的协调性.

billie jean 杰克逊舞蹈教学

2，sorrysorry教学舞蹈

http://v.youku.com/v_show/id_XMTUxMDY1MzM2 相信这样你就能学会这个舞蹈了！

http://video.sina.com.cn/v/b/19714677-1599253794.html 找了好久给我加分

sorrysorry教学舞蹈

3，MJ舞蹈教学

http://www.tudou.com/programs/view/t_qdy16v1LU/中文教学，我试过了，就是看这个学会后滑的~这里面还有打圈滑行，单车滑，侧滑等！http://v.blog.sohu.com/u/vw/2781507这个视频适合会了基本后找感觉使得..我也看过..做得越来越好祝你成功~

MJ舞蹈教学

4，求国标舞如何摆头位和一些技巧练习的方法

1摆头位主要是探戈舞要求比较多，并且摆头是探戈的特色，记住欲左先右，欲右先左。2跳国标对基本步要求很深只有基本步法熟悉了跳出来的舞才有味道最好是有导师指导一个人的时候可以对着镜子跳这样可以看到自己哪些地方做的不好并改正。3跳舞的有个小技巧是“欲左先右，欲前先后”4跳国标对身体要求很高，老师每次都让我们拉伸压筋这类的。还有注重和舞伴的配合，双方之间要有拉扯的感觉，这样跳舞时才会同步。5要读懂音乐，什么时候刚柔快慢。

抓住把杆连

你好！练习下腰，和身体平衡，多跳基本步。如有疑问，请追问。

5，给我一些街舞breaking的基本动作教学视频

Breaking 基础舞步教学（新手必修）：街舞教学腿部律动基本动作 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p12.html 街舞教学准备动作top rock http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p13.html 街舞教学三步舞 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p0.html 街舞教学五步舞 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p1.html 街舞教学五步与三步连接 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p2.html 街舞教学六步舞 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p3.html 街舞教学六种步法之一 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p4.htm 街舞教学六种步法之二 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p5.html 街舞教学六种步法之三 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p6.html 街舞教学六种步法之四 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p7.html 街舞教学六种步法之五 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p8.html 街舞教学六种步法之六 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p9.html 街舞教学步法三与步法四联接 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p10.html 街舞教学倒立弹跳 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p11.html 街舞教学战斗舞 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p14.html 哈~ 够么？不够还有！

6，街舞入门基础动作怎么学习

1、每天压腿 2、每天下腰 3、每天练力量 4、每天练弹跳。 B-BOY最基本的动作传真 B-BOY倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转) 用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转) AIRPLANES:风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 AIPES:开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。 APPLEJACKS一个最基本的动作向其他B-BOY挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。 BACKSPIN利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋) 初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟；最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。街舞入门小窍门 1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的HIP－HOP节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。 2．在练习广播操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。 Lesson 1 滑步大腿用力抬高接著腳尖連續向前踩, 身體微向前傾 Lesson 2 倒退踩步雙腳連續向後伸直並且用力後踢,同時身體往仰 Lesson 3 划步雙手呈握桿狀兩腿伸直朝側踢開同時進行 Lesson 4 螃蟹腳腳步呈內外八字不停開合左右交換重心 Lesson 5 彈簧人手肘側敲擊大腿跟著用力舉起輕踩踏 Lesson 6 左右搖擺身體微前傾扭腰用力左右擺動 Lesson 7 剪刀腳身體側面向前踩單腳踏步後加上交叉 Lesson 8 彈簧腳腳步呈內外八字不停開合後往上跳躍