广场舞初学广场舞，初学广场舞入门第一步

本文目录一览

1，初学广场舞入门第一步
2，广场舞8步基本步骤
3，学跳广场舞怎么入门
4，新手怎样学跳广场舞
5，2016广场舞最新广场舞初学16步如何走
6，广场舞怎么学才容易学会
7，2016广场舞最新广场舞初学16步如何走
8，广场舞怎么跳
9，学跳舞广场舞基本步
10，初学者跳什么广场舞比较合适

1，初学广场舞入门第一步

要在脑子里想象地上有一个十字，在这里不好描述，就直接按照纸上的上北下南左西右东来描述。第一步，右脚在下南上，第二步，左脚在右东上，第三部，抬起右脚在上北上，最后一步，左脚在左西上。希望你能学会

初学广场舞入门第一步

2，广场舞8步基本步骤

轻松学会8步广场舞最美最美最适合初学者舞蹈舞姿优美，生动活泼而且简单易学，容易上手，比较适合大众学习。帮您留住健康美丽,是健康减肥，时尚生活的必选舞蹈之一。广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的，即有以民间舞为基础的现代舞，也有现代舞，芭蕾舞为基础的广场舞。今天小编为大家分享学跳广场舞基本步法，欢迎阅读!1.右脚尖点地，然后脚跟点地，再全脚掌落下，然后左转90°，左脚尖点地，做脚跟点地，然后全脚掌落下。2.然后向前两小步，继续右脚尖点地，然后脚跟点地，再全脚掌落下，然后左转90°，左脚尖点地，做脚跟点地，然后全脚掌落下。3.加下来就继续上边的步骤，右脚尖、右脚跟、全脚掌、左转90°、两小步、左脚尖、左脚掌、全脚掌的顺序继续就可以了。4.最后我们有不熟悉的地方，在家里或者跟领舞的人，多加练习，就可以了，这就是广场舞八步基本入门舞。总结1、左右脚尖，脚跟都是点地。2、脚掌是直接落下。3、左转都是90°。注意事项1.左转都是90°。2.勤加练习可以加深熟练度。

广场舞8步基本步骤

3，学跳广场舞怎么入门

怎么样学广场舞：1。在广场上跟着前面的老师学。2。自已买光盘在家学，或电脑上视频学。3。请会跳的亲朋好友教你学。4。学时认真看动作，视频最好有背面教的，或背面分解动作的更易学。

学广场舞:1广场上跟着前面老师学2自已买光盘家学或电脑上视频学3请会跳亲朋好友教学4学时认真看动作视频好有背面教或背面分解动作更易学

学跳广场舞怎么入门

4，新手怎样学跳广场舞

新手怎样学跳广场舞如下：1、在学习跳舞之前，我们首先要熟悉一下跳广场舞的音乐，这样在开始学习跳舞的时候才能更轻松的跟上节拍，才能准确学习好广场舞。2、先好好看别人跳，看明白手和脚要怎样配合，做到心中有数。3、通常广场舞都是年龄大的人在跳，所以舞蹈的编排比较简单，动作也比较容易做，我们可以看过几次后，跟着大家一起跳简单的动作。稍微复杂的动作留到后面学习。4、一边练习简单的动作，一边去观察难一点的动作，多看多练，从慢到快。最重要的还是要在弄明白节拍的基础上来学习。广场舞的介绍：是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是非专业舞者创造的舞蹈，是专属于普通大众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。广场舞是人们普遍参与的健身舞，舞蹈元素多种多样，包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。

5，2016广场舞最新广场舞初学16步如何走

广场舞比较简单，如果您是初学的可能有点别扭，这是每个人都有同一感觉，广场舞就是熟练生巧，您要是自己到网上学，您就可以用笔记下来比如：杭州西湖莉莉广场舞西海情歌，1、左前（左脚向前一步）、双手（从）右到左，右前、左、右（4拍）。左退、又退、左、右，左手后、右手手心朝上齐耳。2、、、、、、3、、、、、、等，主要是自己能看懂就行，我写的括号里的我自己的记录就不会写。因为我是我们队的义务教练，所以一定要学好一点，我把记录好的照着就练好动作，你好动作就配音乐，只有这样只能更好的淋秦劫韶悛刃芥鄹荆未教我们队的队友们。如果还有什么不清楚的，您可以再问。希望您能采纳。

要掌握几个最基本的步子，最简单的四步、三步鼓点！从最少的八拍舞步重复学习开始。比如12步、16步、24步、28步。最大学习4个8拍动作就重复的。

6，广场舞怎么学才容易学会

初学广场舞先熟悉音乐，听节奏，跟节拍。1、初学广场舞主要是熟悉音乐，听节奏，跟节拍，先学会怎样走步，然后才是身体、手的协调，学习任何东西都有个习惯的过程，不要着急，慢慢学习，只要你熟悉了音乐，跟着节拍慢慢的就能跟上。2、如果觉得自己手脚不协调的话，建议先从交际舞开始学起，因为交际舞步伐更简单，基本上有人带着就差不多了，像探戈等高难度的，基本上就可以放弃了，快三、慢三，快四、慢四是可以学习的，掌握了之后就可以去跳广场舞了，超级简单。广场舞的好处：1、提高心肺功能。广场舞属于中低强度的锻炼，长期坚持跳广场舞，会增强我们的心肌收缩力和心脏泵血能力，使人体代谢更加顺畅，对提高人的心肺功能很有好处。2、练肌肉助平衡。平衡能力与两方面因素有关。一方面是身体自身的因素，例如眼睛、中枢神经、肌肉都具有一定的平衡调节作用，每个人在生长过程中都存在不同程度的不平衡，身体可以利用代偿能力进行调节；另一方面就是可以通过专门训练提高身体的平衡力。广场舞中的很多对称性动作和非对称性动作都能很好地锻炼我们的平衡力。3、练节奏能健脑。广场舞中有很多同步、非同步和不同节奏的动作，练习这些动作时，大脑中枢释放的递质，也就是神经突之间的联系更多了，这对提升我们的记忆速度和记忆能力很有帮助。当大脑支配四肢时，速率和节奏也会得到改善，动作的准确性和速度都会有所提升。

7，2016广场舞最新广场舞初学16步如何走

要掌握几个最基本的步子，最简单的四步、三步鼓点！从最少的八拍舞步重复学习开始。比如12步、16步、24步、28步。最大学习4个8拍动作就重复的。

8，广场舞怎么跳

摘要：广场舞是人们普遍参与的健身舞，舞蹈元素多种多样，包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。虽然广场舞参与的人群是大爷大妈居多，但是也有不少年轻人也加入了广场舞的队伍。广场舞是以健身为目的，特点是有节奏，适合齐舞，而且相对其他舞来说动作简单一些。那么广场舞怎么跳？下面为大家推荐不同人群广场舞舞曲。适合初学者的广场舞简单易学的广场舞1、《妹妹坐船头》，一首经典老歌编成的广场舞，唤醒了一代人的记忆，跳起来非常有感染力，歌声优美动听，简单又好看。查看>>2、《酒醉的蝴蝶》，旋律优美，步伐简单，跟着节奏学，很容易学会。3、《农民十三难》，歌好听，跳起舞来更好看，一起来健身学习吧。4、《妹妹比花俏》，一首特别好学的广场舞，歌声悦耳动听，舞步简单，零基础也能轻松学会。5、《逛新城》，一首节奏感非常强的广场舞，节奏欢快动感，跳起来特别带劲，好学又好看。6、《浪青海》，音乐响起时，跟着节奏摇摆，让全身动起来，轻松瘦身。【观看全部视频教学>>】适合年轻人的广场舞现在越来越多人的开始跳广场舞，跳广场舞不仅是一种休闲的运动方式，也算是一种文化。跳舞的人群里年轻人也不在少数。随着越来越多的年轻人加入，出现了不少外文歌曲、摇滚和爵士等等，这些舞蹈是很适合年轻人跳的，交谊舞也包括了多种，比如恰恰和伦巴以及快三等舞蹈都是比较不错的，恰恰和伦巴比较受年轻人群的欢迎。年轻人经常跳舞对身体的好处也是非常多的。为大家推荐几首适合年轻人跳的广场舞曲目1、练舞功点击观看视频>>2、广场舞长笛点击观看视频>>3、Jumpstyle点击观看视频>>4、就现在点击观看视频>>5、火花点击观看视频>>6、雨中泪点击观看视频>>7、火了火了火点击观看视频>>适合中老年人的广场舞1、《爱我就来把我追求》，永不过时的情歌广场舞，好听好看又易学。2、《草原上美丽的姑娘》，一首草原歌曲编成的广场舞，跳起来美极了，就像仙落凡尘，美不胜收。3、《酒醉的蝴蝶》，一首很经典的歌曲，跳起舞来美美哒。查看>>4、《浏阳河》，一首经典老歌编成的广场舞，跳起来太有味道了，打开了一个时代的记忆。5、《24步广场舞》，24步广场舞，步伐非常简单，零基础也能轻松学会，跳起来很接地气。6、《歌声恋情》，一首怀旧金曲，跳这样的广场舞，很难不成为舞池焦点。【观看全部视频教学>>】适合双人对跳的广场舞1、等着我来爱点击观看视频>>2、最亲的人点击观看视频>>3、你莫走点击观看视频>>4、山河美点击观看视频>>5、柔柔的眼波柔柔的你点击观看视频>>6、站着等你三千年点击观看视频>>7、相伴一生点击观看视频>>8、等不到的爱点击观看视频>>9、一晃就老了点击观看视频>>常见广场舞舞步怎么走广场舞十五步点击观看视频>>1、双脚并立。左脚向左一大步站稳，作为下一步的重心。2、右脚并向左脚但不要放下。3、右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。4、左脚并向右脚但不要放下。5、左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。6、右脚向左前方踢，停留在左脚的正前方上面，踢的时候脚尖自然向右转约四十五度，脚跟向左四十五度。7、右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。8、左脚提起打横，脚尖向左放下.。9、提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。10、右脚并向左脚一小步的位置放下。11、身体左转，左脚提起后向有原地向左转约八分之一圈，左脚跟和右脚跟靠近形成四十五度的夹角。12、右脚尖再刚才的基础上向右旋转九十度，脚尖朝初始位置的前方。13、身体向右旋旋转身，左脚尖靠近右脚尖，形成九十度的夹角。14、身体向右转，右脚跟靠近左脚跟，形成九十度夹角。15、左脚并向右脚。此时我们已经到起始位置，面向起始位置的后方继续第一步，循环下去。广场舞十六步点击观看视频>>速度居中，初学也很容易学会。跳法如下。1、首先双脚并立。左脚向左一步。2、右脚并向左脚。3、左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。4、右脚退至左脚的后方靠右。5、右脚向前一步放下。6、右脚向后一小步接触地面但不要放下。7、右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重心。8、身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。9、左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。10、右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。11、右脚向前走放在左脚的正前方。12、左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。13、右脚向右放在左脚靠右一步的位置。14、左脚并向右脚。15、右脚向右走一步。16、左脚并向右脚。此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的循环。十字步怎么走1、左右脚平行站立（正步站立）。2、移动左脚到右脚正上方，右脚不动。3、移动右脚到左脚左侧，左脚不动。4、移动左脚到右脚正下方，右脚不动。5、移动右脚到左脚的左侧，左脚不动。6、重复以一到五的步骤，循环即可。四步怎么走1、右脚先向前踢出时，左脚向后踮脚；然后左脚向前踢出时，右脚向后踮脚。2、右脚向一侧踢出，右脚尖着地，同时左脚脚后跟跟着右脚踢出的方向贴地面挪动，右脚收回时，左脚的脚尖跟着左脚脚后跟复位。3、左脚先踮起来，右脚往前搭，然后左脚再踮起来，右脚往后搭。4、右脚前踢，左脚往后退一步，然后右脚侧踢点地；左脚前踢，右脚往后退一步，然后左脚侧踢点地。5、右脚的脚后跟向左边踮出去的时候，左脚跟进，左脚的脚后跟向右边踮出去的时候，右脚跟进。6、最后将上述的动作连贯起来。勤加练习就可以了。蝴蝶步怎么走点击观看视频>>1、开始双手高举，手心朝上，音乐响起，转身，转身的时候双手背着，之后左脚站立，右脚打开，双手高高抬起。2、双手握拳放在两边，打双肩往后，胸往上，灯光打开后聚合城一团，开始一字表演，双手打开飞翔。3、首先成右脚站立，左脚左跨一步，双手抬起放在右边的动作，注意手成正方形的形状，然后双脚点一点。4、身体先面向左边，之后右脚夸一小步，然后右手抬了高过头顶，转圈圈，左手与胸平齐，转的时候右脚点一点，5、右脚向右跨一步，之后双手向下，然后转过身来同样的动作，收动作站立挺胸，左右手一起摇摆。6、双手握拳放在两边，打双肩往后，胸往上，灯光打开后聚合城一团，开始一字表演，双手打开飞翔。减肥健美广场舞1、收腹减肥健身操点击观看视频>>2、有氧健身操点击观看视频>>3、郑多燕减肥操点击观看视频>>4、急速暴汗减肥操点击观看视频>>5、有氧健身操点击观看视频>>6、瘦身减肥操点击观看视频>>

9，学跳舞广场舞基本步

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我没跳过舞学基本步就可久

这个问题涉及到新学者如何练习广场舞，基本的方法如下：　　1、分节练习法　　即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。　　2、分段练习法　　将全套动作分成几段，每次专门练习一段的各节动作，最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。　　3、累积练习法　　即从第一节开始，先本节单独练习一次，接着与前面的节数连起来练一次，依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时，又可采用分节和连续练习方法。　　4、连续练习法　　即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。　　5、断连练习法　　即在全套动作连续完成过程中，其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用，以强化某节练习。　　6、重复练习法　　即每节动作先练二八拍后进行纠正，接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。　　7、对称练习法　　即一节动作中，按左右路或前后排，在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。常在动作熟练时，为提高练习难度、兴趣及配合能力而采用：对称方法可采用面对、侧对、背对、起伏、转动、移动等来做。

想学跳舞

基本步

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我没跳过舞学基本步就可久

想学跳舞

基本步

10，初学者跳什么广场舞比较合适

初学者可以跳如《小苹果》，《伤不起》之类的。但是跳广场舞还是要掌握入门的基础和技巧。　　广场舞十五步速度可快可慢，也适合初学者，只要掌稍握好重心平衡就行。跳法如下：　　1.左脚向左一大步站稳，作为下一步的重心。　　2.右脚并向左脚但不要放下。　　3.右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。　　4.左脚并向右脚但不要放下。　　5.左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。　　6.右脚向左前方踢，停留在左脚的正前方上面，踢的时候脚尖自然向右转约四十五度，脚跟向左四十五度。　　7.右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。　　8.左脚提起打横，脚尖向左放下.。　　9 提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。　　10.右脚并向左脚一小步的位置放下。　　11.身体左转，左脚提起后向有原地向左转约八分之一圈，左脚跟和右脚跟靠近形成四十五度的夹角。　　12.右脚尖再刚才的基础上向右旋转九十度，脚尖朝初始位置的前方。　　13.身体向右旋旋转身，左脚尖靠近右脚尖，形成九十度的夹角。　　14.身体向右转，右脚跟靠近左脚跟，形成九十度夹角。　　15.左脚并向右脚。此时已经到起始位置，面向起始位置的后方继续第一步，循环下去。　　广场舞十六步速度居中，初学也很容易学会。跳法如下：　　左脚向左一步。　　1.右脚并向左脚。　　2.左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。　　4.右脚退至左脚的后方靠右，　　5.右脚向前一步放下。　　6.右脚向后一小步接触地面但不要放下。　　7.右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重心。　　8..身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。　　9.左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。　　10.右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。　　11.右脚向前走放在左脚的正前方。　　12.左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。　　13.右脚向右放在左脚靠右一步的位置。　　14.左脚并向右脚。　　15.右脚向右走一步。　　16.左脚并向右脚。此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的循环。每四轮的并步刚好组成一个正方形。

小苹果

跳点动作幅度小的，别一味追求好看，本意是锻炼身体，结果动作太大整的一身不舒服，僵尸舞就不错

广场舞属于活动筋骨，如你真的要学跳舞，还是别了。

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