跳街舞的要求是什么意思，跳街舞有什么要求

本文目录一览

1，跳街舞有什么要求
2，街舞基本的要求是什么
3，学街舞的具体条件是什么
4，跳街舞的基本要求

1，跳街舞有什么要求

那些什么舞蹈的热爱啊什么我就不说了说点实际的首先需要充足体力。街舞是一项运动量很大的舞蹈。第二是力量，街舞中的breaking最为明显。都是靠力量来完成的。如果你是男生就要每天做仰卧起坐，俯卧撑来锻炼了第三节奏感。要多听音乐。找到音乐的power点。第四就是坚持了。俗话说台上一分钟台下十年功真的一点也不夸张想跳好舞蹈就得勤于练习祝你成功哦

身体素质，力量要求，不过你可以慢慢的练习，不用着急~！学习街舞要有恒心的要是学一段时间就放弃是坚不到效果的，所以要坚持就好了~！学的时候理解能力要好一点！再也没有什么要求了！

要灵活，对跳舞有一种持之以恒的态度及热度，绝对不能半途而废，要刻苦

身体健康、吃苦耐劳

建议比较能吃苦，不会半途而废，反应迅速，敏捷，认真，有较好的舞蹈基础。

跳街舞？呵呵，要有一定的舞蹈基础，并且你要大胆，不可以给人很小气的感觉。。。。

跳街舞有什么要求

2，街舞基本的要求是什么

先学TOP ROCK 和 FOOT ROCK 这些练得不错了再就可以开始练简单的FREEZE了比如三角撑倒立之类的慢慢的玩些花式比如头手倒立单手倒立 trible 等等这些都练好的话，现在你的身体素质可以练简单POWER MOVE 了比如360°跳转，单手跳，2000s后来你成为一个真正的BBOY时什么托马斯 AIR FLARE 1990s 就不是问题啦然后将你有的技能连贯起来行了你是街舞高手了！

把身体素质锻炼好，你是要学breaking?还是Poping？两者的基本功不同， breaking能累些要吃苦。 popoing是节奏感柔韧等

街舞入门小窍门 1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的 Hip－ Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。 2．在练习广播操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

街舞基本的要求是什么

3，学街舞的具体条件是什么

关键是你要真的热爱!并能够坚持!这就是最基本的条件! 想跳好街舞的话,也是要先从最基础的入手,那么我告诉你一点练习的方法,希望对你有所帮助! --要多听音乐！多练基本功！因为不管学什么舞蹈，基本功都是最重要的！ --要经常做俯卧撑.仰卧起坐 .把耐力练好 --还要靠墙倒立 .练腰力和臂力 --俯卧撑天天要练 .每天还要加量10个10个加 --仰卧起坐同上 --倒立就要苦练了 .靠墙最少练到能坚持5分钟左右 --最重要的是要有毅力和耐心 ,不能嫌累就不练了 ! 当你把基本功练习好了以后,(当然需要坚持再坚持,热爱再热爱)剩下的就是动作的编排什么了!就很容易

学舞蹈很辛苦！如果你没有耐心还是放弃比较好~

要喜欢这一项舞蹈，才能学得更好，要身体灵活，有的功

有耐心有想要学街舞的热情就一定没问题了

自己喜欢！`。能坚持！`。

對舞蹈的熱愛，執著，還有恒心！跟鐵棒磨成針的道理一樣！真的喜歡的話，不要放棄哦！

学街舞的具体条件是什么

4，跳街舞的基本要求

主要是协调性和力量的结合，基础训练--包括力量训练平衡练习协调[包括控制力-平衡力和耐力训练热身训练热身跑150米俯卧撑7个压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑一天4---8组每组20--70个时间间隔不要超过3分钟 2 腰部和腹部力量练习仰卧起坐一天2---5组每组 20--40之间 1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d. 2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子. 3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬. 4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调. 5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏. 6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻. 7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻. nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础. 8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳. 9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然. 10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的. 11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下 power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了. 12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉. 13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来. 这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了. 14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈! 15.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调. 绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的. 16.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO. 17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了. 18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不远了的. 19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接. 20.最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.! 最后再罗嗦一句.千万不要放弃基本功.而且注意.想成功必须要勤奋的. 即使是天才.在街舞领域里.都还是要汗水.血.泪才能成功的!

- -没有要求,,只要你肯学,,有兴趣,,并且很热爱,,没有学不会的,,

如果跳HIP HOP的话就无所谓。BREAKING要有劲