女生拉丁舞有什么好处，跳拉丁舞对女孩有什么好处

本文目录一览

1，跳拉丁舞对女孩有什么好处
2，女生学拉丁有什么好处有什么坏处
3，女生跳拉丁舞对身材有什么好处
4，跳拉丁舞的好处

1，跳拉丁舞对女孩有什么好处

完善形体,提高气质,陶冶情操,是一种现代化娱乐休闲方式,很好哦!

能成为名人

瘦身练习协调性

好处大大滴

有助于形成优雅的气质可以瘦身、塑形多一门特长

跳拉丁舞对女孩有什么好处

2，女生学拉丁有什么好处有什么坏处

好处： 1培养气质 2锻炼身体 3多才多艺 ................ 坏处：会使跨变型走起路来都像在跳拉丁一样........ 我也是学拉丁的我很喜欢它万物都有好坏我觉着拉丁的好大于坏我希望你也能够喜欢拉丁

学习国标拉丁舞的好处 1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态 2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友 3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高 4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈 5.睡眠质量会提高 6.精神焕发,越来越年轻充满活力 7.减少很多不健康的活动 8.增强自信和对生活的热爱 9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法 10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心坏处就是要有很多的时间给它，合乎它，要想出成绩就要全方位的投入。

好处，可以让你的舞伴喜欢上你坏处，你会喜欢上你的舞伴

好处多多

女生学拉丁有什么好处有什么坏处

3，女生跳拉丁舞对身材有什么好处

和女生一样，O(∩_∩)O~，我说说而已

更性感

拉丁舞能使大腿更强壮，手臂肌肉结实，再有写小肚腩，还有一种色诱的气质．同时国标舞的摩登就能使气质更高雅，更高挑！

最简单的有3点 1.减脂瘦身，性感魅力抖肩、扭胯、旋转，在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情，让心情舞起来，在舞蹈动作中燃烧脂肪。 2.活关节研究表明，女性骨骼一般比较脆弱，钙流失快！避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。 3.提升气质拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热情洋溢，旋律优美，节奏快捷流畅，舞姿飞扬，生动活泼。拉丁舞和其它大众健身项目相比，具有较高的艺术性、观赏性和愉悦性，更符合女性的心理需求。提升由内而外的整体气质1Q：4007995386

拉丁舞和芭蕾舞一样都能塑造一个人的形体，但芭蕾舞会让人的脚变粗，而拉丁舞则不会。拉丁舞会让人的腿和手变得修长，还能陶冶情操，不仅能学会舞蹈，还能感受音乐的美妙。

女生跳拉丁舞对身材有什么好处

4，跳拉丁舞的好处

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。　　其中最出名也为大多数人所喜爱的Salsa起源于古巴，古巴Salsa来源于曼波，曼波是20世纪40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一个变种。古巴风格salsa源于街头，人们伴着音乐翩翩起舞，自由派对，空气中弥漫着欢乐和喜悦。现流行欧美和世界的salsa是美国纽约salsa。美国纽约salsa和古巴salsa有本质不同，纽约salsa是一小节4拍，跳3步，第4拍停顿不跳，特点是欢快热烈，舞蹈动作花样繁多，变化快，具有很强的欣赏性和表演性。全身心投入，身体的每一部分都充满了激情与活力，纽约跳法目前是主要跳法。古巴salsa，古巴跳法每小节4拍跳4步，第4拍点地，特点风趣和自娱自乐成分较多，比较而言，纽约三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。　　拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。　　在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。作到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道，音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现流动的音符，才是舞蹈的最高境界。　　东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄，羞怯，不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。所以，多了解一些西方文化对跳出“有味道的拉丁舞”很有帮助。　　舞伴之间的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六维空间：上下，左右，前后。总之，平衡无处不在，平衡贯穿舞蹈的始终。至于Merengue则起源于多米尼加，每小节2拍，随着髋关节左右依次摆动，循环往返加上手的不断变化，极富浪漫、性感和魅力。　　拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次／分钟，男子的最高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知！　　拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。作为专业人士，我更了解拉丁的好处。当然，它的好处不止这些，还有好多好多！

●对身体的益处　　心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。　　肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。　　关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。　　脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。　　呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。　　脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。　　腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。 ●对心理上的益处　　自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。　　自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。　　轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。　　放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。　　拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。　　对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。　　对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力　　对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。　　目前，拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。

我覺得拉丁舞不如現代舞、古典舞、民族舞培養氣質。跳拉丁舞很鍛煉身體，養出身材。也是一個很不錯的興趣愛好。

培养气质

修养身心，显着高贵，qiang

练气质，，练身材昂。

可以锻炼气质，她们的范儿都挺有贵气的。身材，如果你不是很胖，应该可以练很瘦吧。强身健体，呵呵这个应该不用说了吧。