舞蹈压后肩,坚毅向前预备好了
A:有以下11个基本动作:下压肩带(上身尽量下压)-向后拉肩带(身体前倾，双臂尽量向后伸直，双手抓住把手)-推背、抱胸、断肩带-拉肩带大-腰肌:-腹肌:-侧腰肌:,压肩●手腕放在手柄上,●然后，下压我们肩膀的力量，下压的同时双手向前推，把肩膀推到最大,●压右肩和后肩后，一定要摆动肩膀，继续最大限度的拉伸肩膀。1、舞蹈如何甩单肩压肩●手腕放在手柄上。如果是家里或者办公室的宝宝，可以用桌子或者板凳作为支撑。●保持肘部伸直，双脚分开与肩同宽，上身尽量与地面平行。这是我们的准备行动。●然后，下压我们肩膀的力量，下...
更新时间：2023-01-22标签： 舞蹈压后肩压后坚毅预备舞蹈向前 全文阅读