练舞蹈大腿疼的原因,学舞蹈下叉大腿内侧筋疼
我的左腿很疼。为什么练街舞的时候背还会疼舞蹈呢？练习舞蹈基本功压腿时间大腿足跟痛我也有同样的经历，主要是压腿的时候感觉内侧肌腱很短，解决痛苦的方法是一步一步来，一般我的右腿不会，这种现象会在我长期不练之后出现。请先把我的腿放在上面，坚持住，用手揉揉那个酸痛的肌腱，热了就不那么疼了，接下来，尽可能把胸部贴在膝盖上。不要硬~受不了就停在那个高度继续用手揉~再坚持一会儿就好了~。1、...孩子学舞蹈,练基本功的时候她们说腿痛是怎么回事呢?我也不是很用...这很正常。新手的韧带在主管的时候会有一段时间的疼痛感，逐...
更新时间：2024-05-30标签： 大腿舞蹈下叉筋疼内侧练舞蹈大腿疼的原因 全文阅读