舞蹈后仰撑地,舞蹈基础训练:压腿、抬胸和推胸
3.推胸腰躺在地上，打开膝盖，伸展脚背，慢慢抬起头找屁股，打开肩膀，把胸腰向后推,children舞蹈基本功如下:1,压腿:这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括分别压前、侧、后腿,头向后弓，头向内卷，眼睛看着地面，慢慢放低腰部，双手撑在地面上，形成弧形身体,双手捂住耳朵后仰。1、舞蹈基本功children舞蹈基本功如下:1。压腿:这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括分别压前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。2.压肩:这是一个打开肩部韧带的练习。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间...
更新时间：2023-05-13标签： 舞蹈后仰撑地舞蹈舞蹈基础基础 全文阅读