胸舞蹈版,舞蹈胸腰动作要优美舒展不应以胸胸为主
胸腰好的演员，不一定胸椎活动范围大，但会用到其他相关部位的‘补偿运动’,在胸腰的训练中，不能一味的追求扩胸，这不符合人体运动规律，只会给颈胸腰脊柱带来损伤,个人觉得肚皮舞和爵士舞都可以,肚皮舞需要很多胯部，其次是胸部，胸围，胸部的西米，这些都会锻炼胸部,但在舞蹈“胸腰”动作要优美舒展，而不是以扩胸为主,舞蹈科学训练中胸腰。1、舞蹈中胸腰的科学训练舞蹈科学训练中胸腰。由于棘突较长且向下倾斜，其延伸的程度极小。但在舞蹈“胸腰”动作要优美舒展，而不是以扩胸为主。胸腰主要靠肩开-肩外旋，胸锁关节开-肩胛骨内收...
更新时间：2023-05-08标签： 胸舞蹈版舞蹈胸腰胸胸舒展优美 全文阅读