舞蹈外开是什么，跳舞时怎样使外开的更开
跳舞时怎样使外开的更开2，芭蕾怎么有效练外开最好是一个人就能完成的3，芭蕾中什么是外开怎么练还有怎么练腿部力量练控腿4，如何练习芭蕾舞的外开5，芭蕾舞外开怎么练习脚背如何更好看6，芭蕾基本手位和脚位和坐资1，跳舞时怎样使外开的更开就是要注意平常拉伸韧带的锻炼2，芭蕾怎么有效练外开最好是一个人就能完成的压小夸，坐地上，两个脚心相对，双手握住脚，肚子去贴脚，，往下趴本人是学芭蕾的...在平时练功时就应该注意一下,努力做到最开.虽然一开始会很累,但过了一个星期就回有一点效果.还有平时没事就趴在床上压压跨.....
更新时间：2025-06-15标签： 舞蹈外开是什么跳舞时怎样使外开的更开 全文阅读