舞蹈怎么回腰，怎么才能压腰啊
怎么才能压腰啊2，下腰怎样练啊还有横叉我的竖叉能劈下就是横叉有什么好的办法吗3，如何练下腰4，舞蹈的基本功有哪些1，怎么才能压腰啊人原本是直立,可向前下腰,向后是违反了人的自然生理现象,所以,有了一个下后腰不经过练习就办不到的结果.至于年龄要取决于你是什么时间开始锻炼的.如果从小就练,用不了多长时间就能下去腰,如果年龄大了才开始头一回练习,那就难度大了.为什么呢?因为需要长时间的做腰部训练动作,来使的腰部柔软,这是不能着急的事情,年龄大了练习腰部动作,肯定要会疼的,这就需要你有恒心了.那不是一日之功!...
更新时间：2025-05-19标签： 舞蹈怎么回腰怎么才能压腰啊 全文阅读