舞蹈如何抱腿，急怎样练习抱腿就是180度的前旁后
急怎样练习抱腿就是180度的前旁后2，舞蹈基本功抱后腿可以怎样练习3，怎么样抱左旁腿才不会痛4，亲们请问怎么练踢抱腿啊我现在可以搬腿5，怎样才能练好抱腿转6，急怎样练习抱腿就是180度的前旁后1，急怎样练习抱腿就是180度的前旁后那要很强的毅力才可以啊！首先要练习柔韧度，就是耗腿，下竖叉横叉。耗腰等等很多程序。最好买本舞蹈训练的书来看看。才能正确的训练2，舞蹈基本功抱后腿可以怎样练习压，耗，踢，甩，还有压肩，我就是这样练的，现在把把杆上单手抱:，抱住了以后，腿伸直，伸直后，两个手一起抱，慢慢练，需要一...
更新时间：2025-04-27标签： 舞蹈如何何抱怎样舞蹈如何抱腿 全文阅读