大跳如何训练，最近在练大跳但就是跳不起来请问需要怎么练
最近在练大跳但就是跳不起来请问需要怎么练2，如何练习芭蕾中的大跳和旋转3，如何锻练跳跃能力4，如何训练弹跳力5，怎样简单训练弹跳力要专业的6，如何提高弹跳能力1，最近在练大跳但就是跳不起来请问需要怎么练脚尖着地走路。练习脚部力量，一般来说足弓越高，弹跳越好。再练习小腿力量。最后练习协调性。有些身体条件是先天性的，后天练习只能起到一定作用，不好弄。弹跳不好，说明你的绝对力量可能要比同体重、同年龄的人强，可以练些刚猛的拳法。我倒更建议你练些不需要弹跳的拳法，比如八极拳、太极、柔术、部分南拳什么的。牛啊你1...
更新时间：2024-04-09标签： 大跳如何训练最近大跳如何训练 全文阅读