舞蹈肩怎么练，学舞蹈的怎样开肩啊
学舞蹈的怎样开肩啊2，如何开肩3，舞蹈如何练膀子就是肩4，街舞开肩怎么练啊5，我最近想学肚皮舞我想知道怎么练习肩部西米啊6，学舞蹈开肩开叉等练筋骨的怎么练1，学舞蹈的怎样开肩啊压肩这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/42，如何开肩1.绕毛巾,双手各握毛巾一头,由体前经头部绕身后.重复练习.(刚开始会很痛,如果听到关节的响声,不要紧张,那是它变的更加灵活)每天坚持,由30次慢慢增加...
更新时间：2025-05-16标签： 舞蹈怎么怎样舞蹈肩怎么练 全文阅读