如何练基本功还不会长肌肉，怎样在练好舞蹈基本功的同时避免肢体变硬或长肌肉
怎样在练好舞蹈基本功的同时避免肢体变硬或长肌肉2，怎样既锻炼身体又不长肌肉3，怎么练臂力而又不长肌肉4，锻炼时怎样防止练出肌肉5，怎么只练力气而不长肌肉6，怎么练力气不会有肌肉1，怎样在练好舞蹈基本功的同时避免肢体变硬或长肌肉肉是肯定要长得。只能说什么办法让肌肉变成细条型的。做动作的时候多用内侧肌肉，这是避免不了的，这样大腿看上去就不会很粗了你好！可以多做蹦跳,可以消肌肉的我的回答你还满意吗~~2，怎样既锻炼身体又不长肌肉天……有些肌肉你不锻炼你的身材反而不好……举个例子，有人不知道为什么保持胸形要练...
更新时间：2024-10-30标签： 如何何练基本基本功如何练基本功还不会长肌肉 全文阅读