医学专家和心理学家研究表明，适当的舞蹈对健康意义重大。一份来自华尔兹之乡维也纳的调查报告认为，舞蹈有时比药物更有效。维也纳著名的国际整形专家蒂尔教授说:“每个人的内心都包含着对有节奏运动的热爱，这也是出于一种本能的追求健康。无论是民族舞、现代舞、芭蕾舞还是国标舞，对脊柱疾病都有特效。”在美国，舞蹈早就被列入了疾病的治疗范围；在欧洲，舞蹈疗法也在传播。
对于正常人来说，跳舞有很多好处。一位运动医学专家列举了跳舞的好处:(1)通过有节奏的运动，全身的肌肉都会得到放松，特别推荐给经常坐办公室的人。(2)跳舞时，人们对“责任”和“义务”的感受会逐渐减少，取而代之的是对音乐和节奏的关注，这也是为什么跳舞可以缓解压力。(3)跳舞是高活动项目，容易出汗，对人体新陈代谢和血液循环大有好处。
8、一年级一班 健康操 舞蹈分解不知何故，我还是相信你，坚信我们的爱情不会走远。又见面了，因为我们忘不了对方。你隐藏自己，对我漠不关心。但是我很了解你，更了解你。你宁愿独自承受痛苦也不愿和我在一起。对我来说，你是故意的“残忍”和“固执”，宁愿独自承受悲伤和泪水。因为爱，我变得很大度，我不在乎，我很包容。因为爱，我坚持了下来，最后做了忠实的妻子。看到你用辛酸和泪水组成的文字，我终于明白了你的真情。
9、范晓萱 健康歌 舞蹈动作分解A song 健康让范晓萱一夜之间成为当红偶像，但也让她陷入了抑郁的阴霾。小女巫时代的走红并没有让她收获自己想要的音乐，在她达成音乐梦想之前就被公司定位为儿歌歌手。“健康宋”走红后，每天早上七点就要打扮成小魔女，去大大小小的学校教孩子们做早操。偶尔贴个堵车，她就披着斗篷扛着大扫把走在街上。由于过早出道，
年纪轻轻的她承受不了来自各方面的压力，患上了抑郁症。凤凰卫视《鲁与余的约会》讲述了成长过程中的心路历程。【关键词:】:抑郁症音乐健康粤语水果歌手儿歌压力公司早操【CategoryNo。】:k 825.76[文字快照]:有一次我一拳打在舌头和肚脐上，发现它在自找麻烦。鲁豫(以下简称“鲁”):我见过最酷的人，是我在美国认识的一个女生。她舌头上有个洞。
10、 舞蹈能使人 健康吗?跳舞是一项老少皆宜的娱乐活动。当你在一天忙碌紧张的工作后踏入舞池，随着音乐的节奏翩翩起舞，能让你感觉疲惫，心胸开阔，乐趣无穷。跳舞的形式有很多种，其中交谊舞和迪斯科是人们日常生活中最受欢迎的舞蹈形式，更受中老年人青睐的是街头秧歌活动。舞蹈离不开音乐。优美悠扬舞蹈音乐能给人以美的享受。跳舞也是享受音乐的过程。音乐的旋律和舞蹈的动作恰到好处的融合在一起，可以起到很好的放松精神，调节情绪的作用。
跳舞时，人处于运动状态，使心肌收缩力加快，心输出量增加，血流加快，呼吸加深。这对心肺系统是一种很好的锻炼，轻音乐和愉快的情绪可以放松紧张的神经和肌肉，改善血液循环。迪斯科、秧歌等舞蹈运动是以腰部的扭动为基础，带动上下肢的关节和肌肉有规律、有节奏地运动，不仅锻炼了肢体组织，还能有效防治骨质疏松、骨关节炎、肌肉萎缩等疾病，还能增强内脏器官的功能，对提高元气有极好的作用。
