跳舞为什么要绷脚，为什么体操劈叉要绷脚尖跆拳道劈叉要勾脚

来源：整理时间：2025-05-11 04:12:48 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，为什么体操劈叉要绷脚尖跆拳道劈叉要勾脚
2，为什么跆拳道劈叉不用绷脚而舞蹈需要
3，舞蹈基本功压脚背
4，勾绷脚的作用是什么
5，古典舞需要绷脚尖么
6，练舞蹈的要压脚背有什么用啊
7，芭蕾地面勾绷脚意义
8，开绷直立是什么舞蹈的基本要求
9，擦地绷脚在芭蕾舞训练中有什么重要作用
10，为什么翩翩起舞芭蕾舞演员要踮起脚尖

1，为什么体操劈叉要绷脚尖跆拳道劈叉要勾脚

跆拳道因为很多高位腿法都对身体柔韧性有相当的要求（如下劈）所以需要劈叉。而体操也是，很多技术的完成都要求身体柔韧性。绷脚即脚尖前压将教面绷直，而勾脚则是脚尖回勾。这个根据技术动作的具体要求而发生改变。

为什么体操劈叉要绷脚尖跆拳道劈叉要勾脚

2，为什么跆拳道劈叉不用绷脚而舞蹈需要

为了好看。跆拳道有很多高位腿法都对身体柔韧性有相当的要求，需要劈叉，为了好看，舞蹈劈叉需要绷脚而，跆拳道不需要。勾脚尖是为了增强柔韧便于用脚跟踢人，绷脚尖是为了显腿长好看。

为什么跆拳道劈叉不用绷脚而舞蹈需要

3，舞蹈基本功压脚背

跪坐着，将脚背压在屁股下，两膝盖稍稍抬起，不稳的话手在两旁可以扶一下，这是压后脚背，前脚背的姿势很难描述清楚，对不起了

跪坐在地面上，把脚压在臀部下面，脚跟并拢，膝盖向上抬起。

有，舞蹈动作都要求绷脚尖，很重要的

舞蹈基本功压脚背

4，勾绷脚的作用是什么

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5，古典舞需要绷脚尖么

一般的舞蹈是要求绷的,不过不是很严格,不需要太好的脚背,有的舞蹈是在脚上有很多动作,需要较好的脚背,因舞而异吧!

只要是舞蹈都需要绷脚尖的!只是各个舞种的风格不同而已.

你好！那要看是什么曲子了，有的会有一点，融合在动作里，但绷脚尖不是古典舞的基本功项目。如果对你有帮助，望采纳。

6，练舞蹈的要压脚背有什么用啊

跳舞脚背绷不直的人，在比较专业的人看来是很业余的。学舞蹈专业，最基本的就是跳舞的时候脚背要绷直。脚背绷不直，脚就像一把大锄头，很难看的！（除非舞蹈动作中特定要勾脚）所以，每天压脚背，是为了能让你在跳舞的时候脚背绷得更漂亮点！还有，尤其是学芭蕾的，脚背尤其重要，如果脚背不好，那么足尖是立不好的。足尖鞋的头不是平的吗？芭蕾最基本的就是，你立上去的时候，足尖的面要完全贴地，这样，脚背好的人，就更容易做到这点。

7，芭蕾地面勾绷脚意义

为将来上足尖时的脚部力量和脚腕力量练习为上足尖打基础

勾绷脚练习本就是拉伸腿部韧带的！后背挺不直说明腿部韧带需要加强！你可以先坐在地上脚蹬到墙上！注意全脚掌挨墙！舞蹈本就是循序渐进的过程！也是一种艰苦的运动！只要你不怕吃苦！相信会越来越好的！加油啊！还可以每天晚上睡觉前在床上用双手抓住双脚练习勾绷脚！这样既练习了勾绷脚又拉伸了背部肌肉！一举两得啊！

8，开绷直立是什么舞蹈的基本要求

二百多年来，“开、绷、直、立”是首先要遵循的，所以我们称它为芭蕾的基本元素。开：是指髋关节向人体两侧外开，髋关节的打开，舒展了人体的线条，增加了人体下肢的表现能力，芭蕾中的“开”有一定的难度，必须要从髋关节到膝关节、腕关节、脚趾尖全部打开，切忌容易打开的部位使劲打开。不容易打开的部位不打开，这样容易造成上下扭曲，使肌肉或韧带拉伤。“开”髋关节的开可以舒展人体的线条，肩关节的外开不仅有利于后背的直挺及收紧，而且能增添演员的一种高亢的精神及挺拔的气质。绷：也是芭蕾的基本要素之一。在基训课中，绷脚是教师经常提醒学员的.话题之一。可以这么讲，动力腿只要一动，尤其是离地，必须绷脚。绷脚也有两个重要作用，一是绷脚毫无疑问延长了腿的长度，强化了腿的流线型的优美。二是绷脚训练能使踝关节得到强有力的锻炼，增强了踝关节以下到趾关节的灵敏性。一般初学者在绷脚练习中，经常会出现绷脚背不绷脚趾或只绷脚趾不绷脚背的现象，这都不符合规范要求，绷脚必须从踝关节开始把力量一直贯入到脚趾。让脚趾去找脚心，实际上脚背脚趾绷得越紧，腿部膝盖也会越收紧。一个演员必须耐得成千上万次的枯燥而又单调的绷脚练习，在绷脚中寻找芭蕾基训的真谛。直：在基训中是一个整体概念，要求身体挺拔直立，不能塌腰凸臀，不能挺胸叠肚，也包括腿在需要直的时候，必须收紧膝盖。基训中要求人体的直有两个目的，一是从精神气质角度，使人有一种精神倍增的赏心悦目的潇洒和帅气，给人一种朝气蓬勃的青春美的享受，二是从技能技术训练的角度，在任何情况下，上身因舞姿造型的需要而出现前倾后仰左倒右出时。人体的重心必须严格保持垂直，重心的垂直是人体在直立状态下的必需，唯有这样才能使舞蹈从容不迫，一气呵成。人在舞蹈中身体的形态是千变万化的，只有重心在动作中不断地进行调整，由此，可以这样认识，基训中的直立训练是一种技能训练。立：似乎同“直”差不多，的确如此，但仅仅这么理解是肤浅的。“立”有自己的含义。一是在人体的整体概念上，“立”会给人带来一种升提的感觉，这是一种轻盈、敏捷和精神气质的美，这一点与“直”有相类似处。二是指腰部的立，这一点才是“立”的真髓，千万不能掉以轻心。因为腰部是躯体中活动范围最大的部位。

9，擦地绷脚在芭蕾舞训练中有什么重要作用

擦地是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸，正确的学习与训练可以为其他动作打下良好的基础，可以训练脚趾，脚掌，脚弓，脚腕，跟腱等部位的关节，韧带。还有肌肉的灵活性和柔韧性以及后背的控制能力，使腿部的肌肉得到延伸与外开的训练。

芭蕾基础解析Battement Tendu

这是芭蕾舞训练的一个基本功，当然有非常重要的作用了，基础的东西是起到一个稳固和学其他东西的前提。

这个可不能瞎练！练不好会受伤的！不要太急于求成，要从基本功练起！还有，练立足尖是很苦的，指甲会流血，受伤也是常见的。建议报一个舞蹈班学习！东方歌舞团，有成人班，也有很多儿童班！还有民族舞、踢踏舞之类的，都很有意思！如果真的想立足尖的话......首先穿上专用的足尖鞋，然后扶住把杆或者扶手，慢慢踮起脚尖，注意！不是像跳芭蕾那样只用足尖点地！脚趾部分都要着地！然后用手将身体撑住，脚尖缓缓立起，成为你想要的状态，力不要用在脚尖上，用手支撑住身体的大部分重量，体会一下感觉，自己就会知道哪里是支撑点了！

10，为什么翩翩起舞芭蕾舞演员要踮起脚尖

当下身比上身长超过15CM的时候，人的身材比例就接近黄金分割（就想达芬奇的那幅画那样），所以，芭蕾舞演员要踮起脚尖，这样更美，人看着也舒服。PS：这也解释了为什么人喜欢看穿着高跟鞋的女生了，因为腿的长度加上高跟鞋的跟的高度，比上半身长了15厘米甚至更多！

芭蕾舞蹈员，身段十分苗条，可是，肚脐以下的长度和身高之比只有0.58左右。于是人们就想出高招，让演员在表演时把脚垫起来用脚尖着地，这时身高就可以增加6～8厘米，肚脐以下的长度和身高的比就接近0.618了，这让芭蕾舞看上去更美。

最早的芭蕾，并不是用脚尖跳舞的。历史上首部芭蕾的演出情景大概是这样的：1581年10月15日，巴黎的罗浮宫内精心搭建了巨大的西尔瑟花园，配以城堡、树林、喷泉、战车等等，观众三面环坐在大厅的两层座席上观看这场名叫《王后的喜剧芭蕾》的表演，整部演出从晚上10点一直持续到第二天凌晨3点半，而演员竟然是……数百名王公贵族和王后本人！与其说这是芭蕾表演，不如说是一场盛大的通宵狂欢派对罢了。更“离谱”的是，早期芭蕾舞的主角是男人，女性角色多是由男性舞者反串的！17世纪著名的芭蕾舞蹈家吕利就是男性，据说他有一次表演投入之极，竟跳入乐池，还砸坏了一架钢琴，但却博得满堂喝彩。可见芭蕾表演在当时颇有摇滚音乐会的气氛。欧洲最热衷于时尚的皇帝路易十四也是一位狂热的芭蕾舞蹈家，他曾连续在26部芭蕾剧里担任主角，1662年在图勒雷斯大广场上演《军事操演芭蕾》，其中有路易十四本人亲自带领罗马军队，他的兄弟则带领波斯军队，康德的王子统率土耳其军队，格色的公爵统率亚美尼亚军队，一场芭蕾剧变成了乱哄哄老少爷们上法场。但是，当第一位女舞者穿上脚尖鞋以后，芭蕾的历史完全改变了。 1832年3月12日晚上，意大利女舞蹈家玛丽·塔里奥尼主演的芭蕾舞剧《仙女》在法国皇家音乐学院首演，塔里奥尼运用脚尖舞成功地塑造了一位好像飞起来的仙女的形象，而她所穿的紧身胸衣和吊钟状薄纱半透明舞裙，是她根据自身那种娇弱而柔和的舞蹈风格量身定做的，象征着飞翔的仙女。从此脚尖鞋和芭蕾舞裙被沿用至今，我们终于可以不必看到男扮女装的汉子们在芭蕾舞台上蹦达了…… 再回到一开始的问题，人为什么要站到脚尖的末端上去？罗丹说：“人体是心灵的镜子，最大的美就在于此。自然中的任何东西都比不上人体更有性格。人体，由于它的力，或由于它的美，可以唤起种种不同的意象。” 美的理想，必通过情感来表达。所以人的形体也是有情感的，而情感又往往是脆弱的，容易遭到俗世的压力而破碎。脚尖上的芭蕾正是这种情感的表达。芭蕾之美，并不在于女人绷直的脚更符合美的理想，而在于它象征一种超脱凡俗的姿态。芭蕾舞女小心翼翼地保持平衡，仿佛飞翔的仙女，但又随时会跌倒一般，那令人心颤忧伤的美里面，包含着一次向上飞跃的努力。把脚尖和地面的关系无限缩小到一个点，就是从尘世中无限接近于超凡脱俗的距离。