鬼步舞奔跑新手怎么练，鬼步舞奔跑怎么练腿部怎么用力

来源：整理时间：2025-01-09 21:12:40 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，鬼步舞奔跑怎么练腿部怎么用力
2，鬼步舞原地奔跑怎样练
3，初学者曳步舞怎么练习奔跑
4，求鬼步舞奔跑技巧就是新手容易犯得错误
5，怎样练鬼步舞才能练好技巧

1，鬼步舞奔跑怎么练腿部怎么用力

小腿比较用力要求身体的平衡感较强脚步往后撤的时候对腿部用力较大

刚开始学的时候什么都别去想先把基础练好我没猜错的话你奔跑的时候会停顿 rm练的熟练了就会有走的感觉这东西不能急慢慢来把我也在学

优酷一下，里面有详细教程。

鬼步舞奔跑怎么练腿部怎么用力

2，鬼步舞原地奔跑怎样练

看你这个问题都挂了四个小时了，我给你解解曳步最基础的有两个，奔跑和侧滑奔跑：立正抬起左脚（个人习惯所定）至膝盖（练习必须这样！）将左脚放在右脚前方一点点，同时右脚向后撤右脚抬起至膝盖，同时左脚向后撤右脚放在前方一点同时左脚向后撤重复侧滑：立正。左脚抬起至膝盖同时右脚以脚根为圆心向左转45度右脚以脚尖为圆心向左转45度，同时左脚放下至左边三十厘米处左脚抬起至膝盖同时右脚以脚根为圆心向左转45度将左脚放在左边距右脚三十厘米出处同时右脚以脚尖为圆心向右转45度字数有限，不懂可qq联系我！

在跑步机上练或滑的地板上

鬼步舞原地奔跑怎样练

3，初学者曳步舞怎么练习奔跑

你可以上曳舞天下去找些国外的教学视频。也可以找国内的教学视频。国内的教学视频。个人觉得鲸鱼，游小步，刺青的不错。曳舞天下上有全国各地的曳步舞交流地方群。你可以加入当地的曳步舞团这样能学习的更快。也可以录段视频发到鬼步舞贴吧或墨尔本曳步舞贴吧。寻求帮助希望对你有帮助。

你可以上曳舞天下去找些国外的教学视频。也可以找国内的教学视频。国内的教学视频。个人觉得鲸鱼，游小步，刺青的不错。曳舞天下上有全国各地的鬼步舞基础交流地方群。你可以加入当地的鬼步舞基础团这样能学习的更快。也可以录段视频发到鬼步舞贴吧或鬼步舞基础贴吧。寻求帮助希望对你有帮助。

初学者曳步舞怎么练习奔跑

4，求鬼步舞奔跑技巧就是新手容易犯得错误

最容易的是勾脚！滑的时候不压脚导致脚立马勾起来（往后滑然后紧接着抬脚那一下）！自己录自己的视频一看就知道了！只是最容易犯的问题！你看看自己有没有！谢谢采纳

身体尽量往后压，新手一般都是身体前倾的。脚步尽量放松，不要紧绷着腿。最好找个老师好好教教。

你好！我也是鬼步舞爱好者，现在我就很熟练了，刚开始我也像你一样。究竟应该怎么练、其实是练习多了，就自然而然会了，不用老师教的，真的。你可以先从比较光滑的地面练习滑步奔跑，注意。不要急于练习别的动作，这是基本，滑步奔跑我差不多练了一个月吧，而且是自学，就应经不错了，希望对你有帮助，一起加油、、我的回答你还满意吗~~

5，怎样练鬼步舞才能练好技巧

学好鬼步舞的技巧1、奔跑：曳步舞的基础一定要很过硬，比如说奔跑。奔跑是曳步舞的关键，奔跑一定要练到稳、有力，不要给人看起来软绵绵的，还有不要有勾脚的习惯一旦勾脚习惯就很难改，所以新手不要急于速度。2、侧滑：要把自己的脚练得很灵活，滑地时候要给人一种飘逸的感觉，侧滑分很多种，更具自己的风格用，不同风格，用不同的侧滑。3、姿势; 在奔跑的基础上一定要有个帅气的姿势，如果你的姿势不好看，跳起来当然不好看，我们要做的没一个动作都要到位才行。手的动作要和身体协调。4、旋转：旋转动作是曳步舞中一个很帅的动作，奔跑、侧滑、旋转是曳步舞最基本的，所以这些必须要做好，旋转是靠腰带动身子转不是脚带身子转，脚要配合腰的力量，如果想要多转两圈那就得把惯性联合在一起。5、花式：一个舞蹈中不可缺少的，如果你一只奔跑侧滑，会感觉跳起来就会很枯燥，当然合理的链接花式还是不错的，更具自己跳的惯性连花式。6、体力; 要知道曳步舞是一个耗体力很大的舞蹈，没有好的体力是跳不了两分钟的。平时多练习奔跑也是会慢慢加强肺活量与体力的，建议每天起来跑跑步，多做运动。7、心态：在新手时，如果心态不好，就没法发挥到极致的练习，也是很难跳好的。比如说，当你和舞团的人聚会的时候你不敢跳，怕跳得丑、不敢跳等。其实不用太在意别人，你可以无视别人，把头45度忘地下看就行。他们都是从你这个样子走过的，所以放开去跳，这样人家才知道你哪里要改。8、风格：风格有很多种，比如MAS、Aus 、硬派这些。新手最好是从小步风格开始练习。当你小步出神入化的时候，其他的风格学起来就很简单了，你只需学好各风格的花式即可跳出好的舞步。9、跟节凑：如果一个舞蹈和音乐不配跳起来怎么会好呢。不管跳什么舞蹈都是有节凑的，曳步舞也不例外。曳步舞的音乐是很强悍的，具体怎么踩点不懂的人聚会时请教现场的大神指点，也有不同的说法，有些人就说律动什么的。10、交流：除了在自己的舞团交流外可以和别的舞团一起互动，因为每个人的跳舞都有自己的优点，你看别人跳，不要只顾着欣赏，看看人家的的优点怎么变为己有，自己应该改掉那些。

日光渐渐暗淡，孩子们走远了，银铃般的笑声消失了，你与我之间再次静默。不过隔着几十米的距离，却像是相隔了一个天地。即使后来你转身了，笑了，可是于我的记忆已是模糊了。模糊了，所以，你应是头也没回的走了。所以，我应是再也见不到你的笑容了。

多看教学视频，网站上有的是，然后是配合曲子踩点，最后是自己慢慢实践