学好舞蹈最重要的是学好基础。压腿:这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，包括压前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。
学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。压肩这是一项打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。
8、怎么学跳舞最快问题1:怎样学跳舞最快？傻子，你要经常练习，学完这个舞再学那个舞。学的越多，悟性越高，学的越快。还有，你要练最痛苦的基本功。(我同学就是一个成功的案例。他学了三年，还能长高。)问题二:怎么学舞蹈最快？我想记住舞蹈行动，我可以教别人。1.如果我想先跳舞，我必须用心跳记住老师的动作。刚记的时候一定要多练，一边忘动作，一边背十字动作。2.教学时，我一定要耐心一拍或两拍，一点一点教(实际教学进度看学习者理解是否快)。希望勇气只是我个人的经验对你有用！
台上一分钟，台下十年。如果真的想学，还是需要时间慢慢来。不要试图在舞蹈上急于求成。如果真的着急，那就从量变到质变了。你可以每天更加努力的练习，多看视频，琢磨自己的舞步。问题4:如何学习跳舞，记得动作要快？我也是专业演员。我认为记忆动作没有捷径。从第一个动作开始，学习第二个动作，然后从头做第二个动作。
9、怎样能更快地学习好 舞蹈?Learn 舞蹈但是很苦。如果楼主下定决心要学，建议你去专业的培训中心。如果经济允许，可以请私人教练学得快一点。你没说的是，能不能学好，取决于你的接受程度。这里有很多舞蹈去看看。好好学舞蹈最好把配乐背下来，然后没事的时候在脑子里复习音乐，然后慢慢熟悉。去年和今年连续两次参加央视举办的舞蹈全国少儿音乐大赛作品初评。感觉今年儿童舞蹈在内容和形式上都有了很大的进步，题材、体裁、风格、样式也是多样的。
但也有少数舞蹈作品存在令人遗憾的不足，其中最主要的问题是没有注意到儿童的特点。这表现在以下几个方面:有的舞蹈不是孩子生活的内容，也不是孩子的思想感情；有些舞蹈内容过于沉重(如历史题材或历史革命斗争)，孩子难以理解和表达，有些舞蹈不太受欢迎。
