慢国标舞的特点四步舞1。呼吸:缓慢四步舞动舞蹈节奏相对缓慢，呼吸与音乐的脉搏有机结合，给人一种悠闲而有节奏的感觉，快四和慢四有什么区别？舞蹈中，国标舞慢四步基本步法教学慢四步基本步法教学方法有站姿、前后移动、左右转动、拉姿、行军姿势，1.吉特巴舞又称水手舞，是交谊舞的一种，是一种以爵士乐音乐和四步为伴奏的快速舞蹈；2.牛仔舞，拉丁舞项目之一，最初是美国西部牛仔的踢踏舞，盛行于20世纪二三十年代，3.平四舞，目前国际交谊舞中的蓝调俗称慢舞四步舞，平四舞可以理解为偶数四步交谊舞；4.黑光舞是指光的亮度在5勒克斯以内，更形象地说，是指舞者在一米之内看不清对方的脸；交谊舞慢四步10基本舞步教学视频友谊舞和拉丁舞都是当今世界流行的体育运动。
│001。AFOGGYDAY │002。APLACEINTHESUN │ 003。加速度│004。阿尔迪拉(伦巴)│005。AMOREBACIAMI(华尔兹)│006。AROUDTHEWORLD(华尔兹)│ 007。。ATTHEBALALAIKA(探戈)│ 009。Atthejazzzbandball(小跑)│010。BELLEOFTHEBALL(维也纳华尔兹)│011。蓝色多瑙河(圆舞曲)│012。BROADWAYMELODY(小跑)│013。CALLMEIRRESPONSIBLE(慢狐步舞)│ 011。RVEZA(摇摆舞)│015。科帕卡巴纳(桑巴)│016。MRSROBINSON (trot) │ │017。DEARLYBLOVED (trot) │018。NEWYORKNEWYORK(小跑)│019。再见，
blues，又称slow 四步 dance，是20世纪初流行于欧洲的一种交谊舞。它的舞曲来自非裔美国人的悲伤音乐。布鲁斯的舞步简洁，但舞步庄重，保留了宫廷色彩和古典韵味。它的节奏和动作变化不大，进退流畅，跳跃悠闲，给人一种舒适、闲适、平和、自由的感觉。其舞步易于掌握，气度温雅，故有“标桥”之雅号，称启蒙舞蹈。
Slow 四步基本拍子是四拍，每秒一拍，意思是“喷-恰恰-恰”。基本舞步如下:(男步)“喷”的鼓点响起时，左脚向前，身体重心移至前脚，正常行走为宜；接下来的第二拍是左脚后退，或者把重心移到右脚，不动左脚；第三拍是左脚前移，进入第一步的位置，重心向左脚转移；第四拍右脚向前迈一步，与正常行走距离相同(或略小)。
