舞蹈身体s型怎么扭教学，街舞倒立手转2000s怎么练

本文目录一览

1，街舞倒立手转2000s怎么练
2，舞步中如何扭S型
3，右脚单S型倒溜怎么转弯
4，舞蹈中如何扭腰

1，街舞倒立手转2000s怎么练

第一圈``手的位置换法重要的是换手支撑身体，时间不用过长3秒就行，重点是空中换手的动作 1次就行。习惯左手转的人用右手先下地，逆时针转，右手下地的位置是左脚前方``下地的同时身体已经腾空``然后左手在右手后面找地〈这时身体已经转了90度〉。这时右手推一下地``右手离地〈左手支撑全部身体〉身体的重心换到了左手``在换手的同时你的身体会有一点点的旋转的趋势。这时右手去抓左手手腕。刚抓到手时手臂有一点点弯曲，手臂瞬间用力。身体这时已经转了一圈。

街舞倒立手转2000s怎么练

2，舞步中如何扭S型

舞蹈的东西光这么口述很难理解, 教你一个技巧吧, 1.站在一根横杠前,横杠高度以约到你脖子处为适宜(如果没有横杠,可以找个人忙,让对方伸出一只手平举,高度就到你脖子处); 2.站离面前的"横杠"一定位置,约小半步远就好,然后钻过去,注意钻的要点,要先过头 (准备过头时是含胸姿势),再到过肩 (过完头后就把头抬起挺胸沉肩使肩也过去),背(最后保持挺胸蹋腰姿势让后背钻过),再到整个身体都钻过去,这个钻的过程尽量使身体后背能靠近"横杠"而又不会碰到; 3.找准这个感觉,再多做练习

舞步中如何扭S型

3，右脚单S型倒溜怎么转弯

倒滑转弯，那就是你会倒滑了咯。会倒滑了，转弯只是时间早晚的问题。右单脚，你的左脚基本是保持平衡，用不着使力。利用腰肢的扭动带动身体，比较好控制方向。身体不要绷太紧，尤其是脚。想左弯，，你腰轻轻向左扭，不要一下子就把腰侧过来。也可以在左转时，抬高左臂，右臂自然下垂。很简单的动作或者你先绕着大一点的圈子倒滑，然后一点点提高左脚。右转，同理可证。刹车，我们叫T刹。你们体育课肯定有弓步这个动作，一脚在前脚掌是1形，一脚在后是一形。T刹顾名思义，T嘛，不就是一横一竖。就是这个动作，一脚在前，一脚在后，前脚不动，然后后脚一点点摩擦地面，降低速度达到刹住的目的。一般后脚在刹的时候，只是用滑轮鞋的前两个轮子刹。不过很刹多了，轮子磨损的比较快，我们一般都不怎么刹。你还是看视频吧。玩轮滑，本来就是动态的，文字说明太抽象了。很多广场都有人在玩，学校也有轮滑社，你看着学吧

我是来看评论的

右脚单S型倒溜怎么转弯

4，舞蹈中如何扭腰

这个不知道怎么解释了。双脚分开跟肩同宽，双手扶胯，然后肩和胯尽量保持在原位不动，上半身中段腰以上肩一下的部分往前展，往后凸。往旁边的时候是上半身平的往旁边移动，尽量最大限度的，这个时候肩是平行地面，有上半身腰部带着平行移动，过程当中肩膀不要拱起，尽量不要动，让身体带动，两边都一样的。上面前旁后先都单一的联系，等单一练习的差不多的时候，就是单一动作时能看得出腰主动带上半身，就可以练习连起来，顺序就是前旁后旁，每个点都做到位，划一个圈，多练习，腰就能编的比较灵活了，而且还能瘦腰。对于胯部的练习也差不多，同上姿势，但膝盖稍弯曲蹲，然后单一练习胯部分往前顶，注意腰以上部分不动，然后练习往后往上翘，接着再练习往两旁除胯，这个时候要特别注意腰以上部分是不能动的。等单一练习万就可以前旁后旁的顺序划圈了。坚持下去，你就可以在舞蹈中发现自己扭胯可以达到使臀部与腰分离的视觉。我是一位舞蹈教师，希望我的回答能给你帮助。因为这个要实践并且最好有老师教导才能注意到各个细节，不过希望你能通过自己的揣摩早日学成功：）