我是老师舞蹈老师们对这类课程比较熟悉。如果是中学生，两个小时的课程一般从基本姿势开始半小时，基本蹲姿一小时，基本跳略跳半小时。先了解对象的身体素质，做一些基础的事情，最重要的是让他感兴趣。然后上一些芭蕾基础手足塑形的课，然后教形体韵脚和基础训练。一点一点来，腿和腰...软开放训练:肩、腰、臀、腿:共30分钟。芭蕾基础训练:深蹲、转圈等。:2030分钟，休息510分钟。技能练习:拓展、单项练习、链接练习:1015分钟基本功和技能组合的学习与练习(串联舞蹈): 1020。
5、即兴 舞蹈的步骤即席舞蹈步骤如下:空间调度:空间:有一维、二维、三维。一次:趴、卧、跪，地板上的低级动作。第二度:站、蹲、踮脚，中间动作适中。第三度:飞，一般指“跳”的高度动作。排班:前中后中线。前场、中场、后场、中线是每个舞蹈演员都很熟悉的概念，这里不想解释。需要强调的是，在进行空间位置调度时，我们可以巧妙地运用“流线”法，随时把握位置。在多人同时即兴考试中，可以避免不必要的碰撞和失误，也增加了动作的丰满度，吸引了考官和评委的注意力。
舞蹈，情感表达是最重要的。所有的动作词汇和结构都是为了传达舞者的思想、感情和内心的话，告诉大家一件事、一句话或一个人，让人知道为什么或为什么不。如果在即兴编舞考试中，考生所有的技巧、动作、方向、音乐都把握得很好，情感、情绪表达缺失，那么考官只能认为考生是一台运转良好的机器，而不是活生生的舞者。
6、高中 舞蹈课教案5篇高三舞蹈教案1一、指导思想随着素质教育的深入，艺术教育越来越受到社会、学校和家庭的重视，作为艺术教育的主要内容舞蹈教育在这样的环境背景下与其他艺术门类一起百花齐放。每个人都有舞蹈的能力，因为舞蹈来源于人类的运动，每个人每时每刻都离不开运动，他们用运动的语言来共同表达自己的感受，来创造和满足自己生活的需要。人在生活中参与舞蹈活动的能力舞蹈当然需要一些后天的学习。
7、儿童 舞蹈课程内容(1)儿童舞蹈儿童一级考试的内容有哪些舞蹈一级考试的内容有:走路、音乐反射、手指伸展、手臂动作、弯腰、转腰、前腿压、双吸、脚位、头部动作、摆臂、跳跃。儿童舞蹈指儿童的表演或儿童生活的表演舞蹈。是对孩子进行德、智、体、美教育的重要手段。其特点是能歌善舞，形象直观，容易被孩子理解和接受。儿童舞蹈对儿童的身体素质、情感、审美、注意力都有重要意义，明显促进儿童身心健康成长。
