空中劈横叉叫什么意思，大腿劈开是什么

本文目录一览

1，大腿劈开是什么
2，什么是横叉竖叉教教我怎么练劈叉
3，横叉和劈腿有什么不同要怎么练
4，叉劈是什么意思
5，劈腿有几种意思各指什么
6，劈叉是什么

1，大腿劈开是什么

劈叉

那就是大把大把RMB 那几位好笨啊

不太懂你的意思诶你是说舞蹈的么横的叫横叉竖的叫竖叉

大腿劈开是什么

2，什么是横叉竖叉教教我怎么练劈叉

什么是横叉竖叉?教教我怎么练劈叉!竖叉就是双腿一前一后，列成一字横叉就是双腿一左一右，列成一字劈叉：劈叉为柔韧性训练的高级阶段，分为横劈腿和竖劈腿两种方法。竖劈腿：腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格.横劈叉：腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。劈腿的要求:劈时更要循序渐进,万万不能急于求成,否则易伤身体;练习时一定要放松肢体,只有放松了肢体才可以将韧带拉开。 http://zhidao.baidu.com/q?word=%D4%F5%C3%B4%C1%B7%C5%FC%B2%E6%21&ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10

什么是横叉竖叉教教我怎么练劈叉

3，横叉和劈腿有什么不同要怎么练

横叉是，腿向左右两面叉开，竖叉是向前后叉开。《拉韧带劈叉训练方法》包括溜腿、踢腿、压腿、耗腿、劈叉！溜腿，目的是热身，把腿溜活了可以防止拉伤，方法是正踢、侧踢、倒踢；压腿，正压要求把腿放到架子上腿绷直，脚尖回勾，头部弹性前颤，侧压要求一个胳膊绕道头一侧用手搬脚尖，要求同上，后压脚面反压在架子上，两臂维持平衡，头部后仰，弹性下压，压腿后也要耗腿，就是在压腿到位的情况下，控制住这个状态，尽可能多坚持些时间！下一步练劈叉，劈叉的时候，最好横叉竖叉交替进行，弹性下压配合耗压，能相互促进！要点：循序渐进，不能靠猛力蛮压，否则容易造成无谓的受伤。以上几种方式配合搬腿训练，每天坚持进行认真的做，训练量以早晚各一个小时为好，平时尽可能不要间断，加以时日则功成....

首先要先拉跨，跨拉下去了腿筋自然就下去了！

如果你想劈叉必须坚持天天压腿，包括正压、侧压、也要进行腰部柔韧性练习。横叉不太好练，不要让自己受伤。

横叉和劈腿有什么不同要怎么练

4，叉劈是什么意思

两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。软开度完全可以练出来。不过是不同的人需要的时间不同，有人天生软就很快，天生硬的就很难。是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功。双腿伸直坐在地上，双脚勾脚。身体向前双手抱脚心，最终让身体和腿无缝隙地贴在一起。如果那时候你不疼。就成功了一半。这主要是练习腿的韧带开度。坐地，一条腿盘于身前，一条腿伸直向后，膝盖冲下。上身直立、胯放正。之后身体向后下腰“向后躺”。主要锻炼后腿的软开。直接竖叉下好，下不去不要紧，可以找人帮你，抱着腰，慢慢向下耗，或者双手可以碰到地板就自己撑着向下。总之，基本功的练习是需要吃很多苦的。但只要有恒心。就没问题。我的学生就有13岁练习的。注意练习的安全，不要把自己拉伤。扩展资料：动作时要呼吸自然，不要故意加深呼吸；动作时始终保持功架大型不变（关键之处）；动作时要特别重质，不要因为次数而忽略了质的保证。练柔韧时一定要将压腿（一字马）配合于踢腿练习效果方会更佳。拳谚云：“只压不溜不中用，只溜不压笨如牛”。可见压与踢的配合是非常之重要。练柔韧前一定要充分活动全身，使身体发热后再压腿，在压的过程中要同时和静耗、精神意念相配合，只有这们才能更加更好的提高练习的效果。参考资料：百度百科—一字马

整错了，弄错了，想错了的意思你俩这个问题聊叉劈了怎么整的，整叉劈了。

两腿放平坐在地上！

5，劈腿有几种意思各指什么

“劈腿”是形容一个人感情出轨、脚踏两条船甚至多条船的代名词。

概述劈腿原为体操术语，指两腿最大限度地分开，现在劈腿一词成为一个人感情出轨、脚踏两条船甚至多条船的代名词。 “劈腿”这个词是台湾年轻人近年来新兴的流行用语。 [编辑本段]原意　　【体操术语】　　自由体操动作中基本术语之一。指两腿最大限度地分开，一腿与另一腿成一直线触及支撑面。有前后劈腿（必须指明哪条腿在前，又称“竖叉”），左右劈腿（又称“横叉”），还有半劈腿（一腿弯曲）。在平衡木上也可做劈腿。俚语　　“劈腿”因为劈腿直面意思是两腿分开，而做爱就需要一个人或者两人两腿分开，所以隐含意思为感情出轨，即与一人以上有明确的交往关系及行为，广义的来说是泛指对感情不忠的人，包括心灵与肉体都算在内。造成劈腿的主要原因有环境、人性两个因素。工作环境不同，接触到的对象也就不同，若再加上不专一、不忠实等个性的弱点，就会造成劈腿行为的产生。　　由来　　“劈腿”这个词是台湾年轻人近年来新兴的流行用语，尤其自从“林韦君劈腿事件”之后，在媒体的炒作之下，“劈腿”这两个字，俨然成为形容一个人感情出轨、脚踏两条船甚至多条船的代名词。　　和“花花公子”“风骚女人”等以往的花心分子称呼的含义不同，劈腿族是指一个人同时和几个人维持长期固定感情交流的方式。劈腿族和艳遇与偷情的最大差别就是，艳遇可能是偶然间相逢的瞬间释放，偷情是在一对情侣关系之外再展开的隐瞒恋情，至少作为第三方的情人是知道有另一个人存在的。不知道从什么时候开始媒体在报导娱乐新闻时都习惯用“劈腿”一词来形容某位艺人同时与两位以上的异性交往，用情不专的表现。　　现代的社会“劈腿”渐渐成为一股潮流，年轻人视“专一”为老土的表现，他们认为单单与一位异性交往是限制了他们的选择的自由。实际上，用情不专会带来许多的负面影响，比如感情受到伤害的那一方难再发展新感情，或是对婚姻有恐惧。甚至有些人在被对方背叛的情况下失去理智而酿成伤人的惨剧等等。而且最后主角常常是落得两头不着岸的结果。相反的，彼此专一的相爱使我们在关系中得到信任及安全感，感情因此更加稳定。在此劝勉“劈腿”族们，“脚踏实地”才是更为明智的作法。“劈腿女王”是指很能背着男友在背后勾引别人的男人。又是自台湾娱乐圈而来的新式词语。只是因为这个词实在太过鲜活生动，一下子流传开来。最先缘起台湾艺人林韦君的“劈腿事件”，后又因其语意一望即知、人见人会意而被八卦媒体广泛应用。劈一条腿根本不算什么新鲜事。林韦君是台湾著名“电眼美女”，每拍一部戏都会和男主角传出绯闻，前年7月更是被媒体偷拍到她背着男友林佑威和另一艺人许绍洋私会的照片，绯闻爆出，台湾娱乐界震惊，后来林韦君也挥泪当众道歉，并宣布与林佑威感情结束，投入许绍洋的怀抱。然而时过一年，她又与偶像团体energy的坤达传出绯闻，再度引来一片哗然。演艺圈“劈腿事件”是家常便饭。最近的轰动事件是大名鼎鼎的周董周杰伦的“周侯恋”，受伤的是蔡依林。吴宗宪的搞笑节目索性直接做了一档关于“劈腿女王”的内容，当众全面解剖“劈腿”全秘籍。　　“劈腿族”有“四大忌日”，一情人节、二诞生日、三圣诞夜、四跨年时。这四大节日基本上就是劈腿族的四大死日。每到节日，他们一定变成世界上最忙碌的人，平日是款款佳人，此时是空中飞行器，恨不得离开地球表面。不过也就是初级劈腿族才有如是忌惮，骨灰级劈腿族可以在上海和台北同时拥有两个老公，一个年轻英俊一个富可敌国，一个有求必应一个有应必求，左右逢源还两不相知，游刃有余且如鱼得水，这才是劈腿的最高境界。

6，劈叉是什么

劈叉　　劈叉又名：一字开　　劈叉为柔韧性训练的高级阶段，分为横劈腿和竖劈腿两种方法。　　竖劈腿：腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。　　横劈叉：腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。　　劈腿的要求:劈时更要循序渐进,万万不能急于求成,否则易伤身体;练习时一定要放松肢体,只有放松了肢体才可以将韧带拉开。　　C：内家拳拉大筋训练法　　在这里我要向大家介绍的是你们练柔韧很少用到或没有用到过的内家拳之拉大筋练法（中国原传武学谓之："揉筋大法"，我们现在称之为功架大形起伏），我的实践证明效果非常好，对腰髋的灵活性、上下肢的互动性、身体的稳固性、整体的功力有特别的功效。　　方法：先在地上画一直线，①而后前后脚分开蹋入直线，要求是：前后脚分开至能前后拉开的极限，前脚掌在直线右侧与直线平行，后脚在直线左侧，脚跟与直线成90°左右的夹角；②整体下蹲后坐，身体保持重心平衡，双臂在体前成抱球状（此动作只是辅助，没有特别要求，关键是下肢），前膝前顶，后膝横开，并有向后拉之意，使胯与双膝在一条直线上；（见图7a\b）③做好上姿势后，通过腰胯之力全身极力向地面下坐降，在保证整体劲力不失的情况下，一直到无法下落为止（见图8），然后以后胯之力摧动身体向前移动，此时切不可把重心提起最后待胯部前移至不能继续前移时再把重心提到与双膝成一条直线，也就是还原至起式如此反复练习。（并可左右互换）　　技术要求：动作时要呼吸自然，不要故意加深呼吸；动作时始终保持功架大型不变（关键之处）；动作时要特别重质，不要因为次数而忽略了质的保证。　　上面系统的介绍了的柔韧性训练，下面讲讲柔韧性训练的要点和理论。　　其一：练柔韧的时间最好选择在下午，而不要在早上跑步后猛练柔韧，因为早上人刚起床，各部位的关节还没有活动开来，即使是跑完步也不会对身体有很好的活动（针对练柔韧来说）。因为下午或晚上是一个人在白天活动了一天后身体不管是哪个部位都相对的活动开了，而且体温也升高，由于体温越高练柔韧会见效越快，还有一点是为什么早上跑完步不亦过度练柔韧，是因为跑完步后，一般对体力的削耗也比较大,而大量削耗了体力后练柔韧性也是不科学的,因为身体疲劳时,肌肉的运动机能会下降很多。　　其二：练习柔韧时最好要掌握三种辅助方法,那就是静耗、精神意念、助力压腿。对于静耗和意念在前面都已讲过，这里说一下什么是助力压腿，助力压腿就是说一个人在久练无效（这种可能主要是因为习者方法不得当或怕苦所造成）的情况下用一个助手来辅助你练习，方法是：例如练横劈时，可让助手用力按住你的双膝助力向下压要比一个人练时效果好，但切要记住的是练习时千万不能乱开玩笑，以防伤身。　　其三：练柔韧时一定要将压腿（劈叉）配合于踢腿练习效果方会更佳。拳谚云："只压不溜不中用，只溜不压笨如牛"。可见压与踢的配合是非常之重要。　　其四：练柔韧前一定要充分活动全身，使身体发热后再压腿，在压的过程中要同时和静耗、精神意念相配合，只有这们才能更加更好的提高练习的效果。

就是两腿分开成一字形。要先押腿，做好准备工作。

不管是横叉还是竖叉都要循序渐进，不能急。要注意慢慢将韧带来开，否则会造成韧带拉伤，很疼的

就是下叉

就是把自己的双腿向横或竖的方向拉成一字形,有拉开筋,长高,使身体更柔软的功能.