当然也可以在腰部拉伤肌肉进行热敷理疗，或者局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药，如红花油、正骨水或云南白药喷雾剂等,这些药物可以有效地促进腰部肌肉拉伤处的血液循环，从而促进拉伤处的组织愈合,下床时最好佩戴腰部或脊柱支具，以减轻腰部肌肉处的负荷，促进拉伤处的愈合,腰部肌肉拉伤的治疗一般需要采取综合治疗措施,腰部肌肉拉伤恢复方法:1。
腰部肌肉拉伤恢复方法:1。避免引起疼痛、肿胀或不适的活动。但是不要避免所有的身体活动。如果下肢严重受伤，可以拄着拐杖走路。2.冷敷:每次使用冰袋15至20分钟，每2至3小时重复一次。3.压迫:主要指压力包扎。用功能性绷带包扎，直到肿胀消失。但是不要包的太紧，否则会阻碍血液循环。从离心的最远端开始修整。如果疼痛加剧，或有麻木或肿胀，应放松敷料。4.抬高:将受伤部位抬高至心脏上方，尤其是在夜间，以帮助消肿。扩展资料:对于轻中度拉伤，保守家庭治疗应该就够了。如果出现以下任何一种情况，请立即就医:1。过了一周左右，疼痛依然没有缓解。2.受伤的部分麻木了。3、出血、肿胀明显。4、无法行走，或受伤部位运动功能障碍。医生会通过相关检查帮助确定肌肉 拉伤的程度和治疗方案。
腰部肌肉拉伤的治疗一般需要采取综合治疗措施。首先建议卧床一周，再次减少腰部的用力，避免拉伤 -3/处的疼痛，或者避免拉伤的加重。下床时最好佩戴腰部或脊柱支具，以减轻腰部 肌肉处的负荷，促进拉伤处的愈合。当然也可以在腰部拉伤肌肉进行热敷理疗，或者局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药，如红花油、正骨水或云南白药喷雾剂等。这些药物可以有效地促进腰部肌肉拉伤处的血液循环，从而促进拉伤处的组织愈合。对于疼痛明显者，也可口服对症的非甾体抗炎药，如芬必得、扶他林片或西乐葆胶囊，可通过消除无菌性炎症加速组织愈合at 拉伤 肌肉。
3、练习 舞蹈基本功 拉伤了韧带怎么办?Ligament 拉伤的处理方法是在拉伤)之后立即做以下操作:1。休息，立即停止运动，不要让受伤的关节再承受任何重量，2.冷敷。冰块或其他冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环，每次冷敷15到20分钟，每天三四次。3.压迫，用绷带或其他方法按压受伤部位，可以减少出血和充血。绷带松紧要适中，能感觉到压力但不会让你的分支麻木或缺血，4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是消肿，促进血液回流。
