古典舞训练中的手位基本动作古典舞手位:手叉腰，一只手(或两只手)沿腰部自然放下，手背向外，直臂从侧面呈圆圈状举至头顶，手掌翻转。从胸部按下第三个按钮时，手离胸部大约一英尺。这个动作叫做拍手。然后手从胸部平行于侧面拉出，置于芭蕾七手之中，称为腊山帮。注意:做动作时，双脚站成丁子步，挺胸收腹，抬头挺胸，动作要圆；眼睛跟随手的位置，在最后一个位置，头转向下面的亮像；古典舞讲究耳目一新。
中国古典舞手臂基本姿势:1。手臂的基本姿势，也就是手臂的完整姿势，也是你做各种动作时离不开的手臂基本姿势。它是由两只手在一只手的基本位置上组成的，它已经包括了完整的身体方向、头部、眼睛和动作的节奏要求。(1)山山帮:(以右手为柱，下同)小步，脸一点，八点钟方向双手叉腰目视准备。
7、 兰花指手势一定是掐住的吗手指对手指定位，当然拿着成型的手就好了。兰花指，松的手指要松，紧的重要。不捏，手就松了。兰花指，现在通常指拇指和中指夹住，其他三指张开的手势。作为中国舞蹈和传统戏曲中一种独特的基本手型，它具有独特的传统审美特征和中国人独特的审美取向和文化心理走向。但学界公认兰花指(掌)源于古印度佛教仪式中的手印。兰花指手势不捏。
兰花指使用要领:五指舒展，食指立起，其余四指自然弯曲。拇指面要轻贴中指边缘，拇指不要压中指指甲。小指僵硬会使手形不自然，眼睛必须随着手指的移动而转动。兰花指使用时机:自我表达或其他手势。通常与其他手势一起使用。又名兰花掌。搬家的方式1。菊门单手，掌心少许朱砂，五指并拢，指尖向上，中指、拇指、小指的顺序像菊花一样慢慢散开。
8、 兰花指的双翘什么意思兰花被誉为花中君子，所以兰花指也被称为君子指。兰花指在国际通用手语中，古时候用数字“8”，乔兰花指是男性的专利，是其阳刚之气的标志。西坡曾写道:“兰花一日三百次，必成大器。”据武坞遗址出土古籍记载，自猴年兰花指公元前，人们就开始享用了。那时候男人之间日常的问候不是“不吃饭”，而是“越俎代庖”，这在崇尚兰花指的流行中可见一斑。
当时有人写了一本书《兰花与藻类》，教人如何欣赏、锤炼、保养兰花指。书上说兰花指品鉴的公式是:勾、软、白、细勾，即弯；软，软；白的意思是白色；瘦，即瘦只有达到以下标准才能称为最好:钩如满月，柔若无骨，白如玉，瘦不如麻秆，当时流行的兰花指的指法很复杂，有上下、前后、左右、左右等。(有的难度极高，倾斜后还能卡在手背上)。
