25岁学什么舞蹈，我今年25岁想学种舞蹈我身体线条很好够灵活性格外向请问

来源：整理时间：2024-11-29 17:00:21 编辑：风之神舞蹈手机版

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1，我今年25岁想学种舞蹈我身体线条很好够灵活性格外向请问
2，25岁学瑜伽还是舞蹈学什么舞蹈好
3，适合二十五岁以上学习的舞蹈
4，25岁妹纸想学跳舞舞蹈零基础该选拉丁爵士还是肚皮舞
5，我25了想学跳舞没有舞蹈基础学什么舞蹈比较好我也比较笨
6，本人25岁学什么舞蹈好呢
7，25岁左右的女生应该学什么舞蹈好肚皮舞怎么样
8，25岁没有舞蹈功底女生学什么舞蹈容易
9，25岁左右男生学什么舞蹈好些
10，25了想学点舞蹈学什么好呢

1，我今年25岁想学种舞蹈我身体线条很好够灵活性格外向请问

身体线条好够灵活外向这已经具备学舞蹈的硬件条件其实舞蹈基础也不是必须有你可以选择肚皮舞印度舞种

街舞钢管舞

街舞，拉丁舞......

街舞

我今年25岁想学种舞蹈我身体线条很好够灵活性格外向请问

2，25岁学瑜伽还是舞蹈学什么舞蹈好

瑜伽可以锻炼体型体态，修身养性；舞蹈个人建议学习爵士舞，适合零基础，对柔韧性的要求也不高。建议两个都报名参加体验课，来对比下个人更适合学习瑜伽还是舞蹈。

25岁学瑜伽还是舞蹈学什么舞蹈好

3，适合二十五岁以上学习的舞蹈

有很多呀，，拉西舞，兔子舞。交谊舞。牛仔舞///

街舞中，如果你是boy，推荐你poppin和LA style。

首先看你，是男孩还是女孩，你自己的兴趣，适合的太多了，还要看你的基本功，如果没有就学大众化的舞蹈吧！

适合二十五岁以上学习的舞蹈

4，25岁妹纸想学跳舞舞蹈零基础该选拉丁爵士还是肚皮舞

要看你自己，选拉丁的话，跳起来很漂亮，爵士跳起来很酷，肚皮舞就要看你自己身材好不好了。其实所有舞蹈难度都差不多，多下功夫，自然会跳的很好看的。每个都去看一看，看看别人怎么学的。年龄不是问题！

5，我25了想学跳舞没有舞蹈基础学什么舞蹈比较好我也比较笨

可以学拉丁舞呀

鬼步舞

街舞，不管怎样，认真努力就好

女生的话学爵士吧

时间有点晚了，学的话只能作为业余爱好了，毕竟，大家都是几岁就开始学了。。。。

6，本人25岁学什么舞蹈好呢

爵士舞是一种比较性感的舞蹈，主要是培养身体的协调感和对音乐的节奏感，动作夸张、自由，拉丁舞主要以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主，一般初学者都从伦巴和恰恰开始，像你说的你想减腰上和胳膊上的肉肉，不妨去跳一下拉丁舞（当然啦，拉丁舞和爵士舞都学一下也是很好的），因为跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，不过呢，需要坚持的哦！像你没有学过舞蹈，刚开始的时候可能会有点难度，而且还会感到些微的腰酸背痛，这是很正常的。偶的舞蹈视频可以看一下哦 http://u.youku.com/Keystonechj

7，25岁左右的女生应该学什么舞蹈好肚皮舞怎么样

25岁学肚皮舞没什么用。多做做瑜伽才是硬道理，我也25. 做瑜伽有益身心健康

非常好！舞蹈锻炼人的气质！你可以根据自己的体型，选择最适合的

对的，婆罗门不是肚皮舞，印度舞本来就不是肚皮舞，两码事

爵士舞可能更适合一些，除非你觉得自己小肚子比较大，想减肥。不然推荐爵士

8，25岁没有舞蹈功底女生学什么舞蹈容易

可以学一些简单的民族舞，国标舞也是不错的选择。新疆舞算是民族舞里面比较简单并且观赏性非常好的舞蹈（难点只在移颈和扭肩膀），百度就可以找到练习技巧了，而且就算移颈学不会也完全不影响跳新疆舞，自娱和表演都可以，可以选择从新疆舞入手，而且音乐选择有快有慢，网上可以找一下《掀起你的盖头来》《大阪城的姑娘》《吐鲁番的葡萄成熟了》之类都会有教学视频，不管群舞独舞观赏性都很好，非常适合初学者。藏族舞蹈也很简单，但是动作相对粗犷，长袖子群舞观赏性很好，独舞也不会太单调，更适合一群人娱乐。傣族舞，学习难度中等，观赏效果一流，比如《竹楼情歌》，整个歌曲有快有慢，故事完整，就非常适合独舞。群舞可选曲目有《有一个美丽的地方》《月光下的凤尾竹》之类。此外印度舞，阿拉伯舞（肚皮舞），踢踏舞（一种很傲娇的舞蹈，练形体一流）也适合零基础的成年女性去学。另外，如果为了锻炼形体，国标舞也很好，而且难度不大。

9，25岁左右男生学什么舞蹈好些

街舞，巴西的卡波拉舞，蒙古舞，跆拳道舞，花样滑冰，以上都是在没有舞蹈基础下的选择。有舞蹈基础的什么都行吧

你的目的是什么嘛？强身健体还是兴趣浓厚？我认为可以接触一些无技术难度，但具有娱乐性表演性的舞蹈。关键在于你自身的兴趣爱好。

建议你学街舞，一般一个月500元，都是些基本的街舞（breaking 中的style,power,footwork等等)舞步很简单，而且也很时尚，女生一般都很喜欢会街舞的男孩子哦

10，25了想学点舞蹈学什么好呢

那就学爵士好了。爵士很适合女生，不仅可以练身材，还可以增气质。因为爵士的前身是由芭蕾变来的。或者如果你是个性比较大大咧咧的女生，HIPHOP也不错哦，随兴随跳，很有个性。

mj的，天王呀！

可学瑜伽，拉丁，肚皮舞

济南专业舞蹈搜索平台www.dzrpx.com，舞蹈种类很多，拉丁，肚皮舞，瑜伽，爵士舞，钢管舞都是很不错的选择。女性身材比较重要，随着年龄的增长，尤其是腹部容易走样，所以为了保持一个平滑的迷人小腹和一双精致匀称的小腿，练习一些动感时尚的舞蹈都是有必要的。同时可以增加一些女性特有的气质和内在涵养，长期学习然后形成练习习惯，对身体减压和健康锻炼都是比较有好处的。你可以作为参考问一下老师

可以接触一些简单的现代舞

POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话。一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然二、脚部POP的练习脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。 1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉 2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然三、头部的POP 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？四、胸部的POP 为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的) 最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点，很有用的，大家仔细看看： 1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。 2。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿KING你说的很好。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。另外，有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。。。呵呵呵~~~ 3。腿部的POP以前说过，阿KING也解释的很好。我就不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有*大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。

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