怎么转圈留头，什么叫留头甩头

本文目录一览

1，什么叫留头甩头
2，如何转圈
3，民族舞中留头转圈那个动作怎么跳
4，怎样能芭蕾舞员那样转不头晕啊
5，基本功平转该怎么留头甩头呢详细请教谢谢
6，怎样练好芭蕾舞中的旋转动作

1，什么叫留头甩头

留头甩头舞蹈术语释义：身体开始转动而头仍留向原方位不动，称为“留头”；头从一方位迅速转向另一方位称“甩头”。例如：“转圈”、“翻身”动作，开始转体时“留头”，当身体转动约180°时，再迅速甩头360°，以控制旋转方向、增强动力。甩头也是亮相时的常用动作。

什么叫留头甩头

2，如何转圈

1、眼睛要盯住一点，要学会留头甩头，就是在身体旋转时眼睛还盯在那一点，之后快速甩头，再盯住那一点，这样可以保证你在一条直线上旋转。 2、脚后跟抬起，使劲向上立，立得越高重心越稳。重心保持在前脚掌，脚趾抓地，身体微微向前倾，但也不能太向前倾。 3、步子不能太大，转完一圈后腿要夹紧，步子也不能太小，否则就成自转了。 4、初学时手臂可以根据脚步打开-并拢-打开-并拢，熟练后可以把手臂一直打开。 5、后背要挺直，不能驼着背转。要感觉上面有个人在拉着你。 6、刚开始练的时候可以转一圈，然后停一小节再接着转。熟练了就能连续不断地转了。希望我的回答能对你有帮助

如何转圈

3，民族舞中留头转圈那个动作怎么跳

盯着一个点，身子转，头到不得不转到时候迅速转过来继续盯着那个点

那要看你是哪个民族啦，每个民族有自己的动率，如果你是说“跳”这个跳跃起来的这个动作，起码有一点，拔跨是必须的，然后在这个基础上加上动率。如果你的“跳”是说的舞蹈动作的意思的话，留，甩头是配合的，可以和舞蹈，音乐一起加些表情，情绪。总之，心里要有东西，跳出来的如果是你自己，那么怎么跳都不会丑。

【留头】舞蹈术语，身体开始转动而头仍留向原方位不动，称为“留头”。例如：“转圈”、“翻身”动作，开始转体时“留头”，当身体转动约180°时，再迅速甩头360°，以控制旋转方向、增强动力。

民族舞中留头转圈那个动作怎么跳

4，怎样能芭蕾舞员那样转不头晕啊

专业术语叫留头甩头就是身子转过去了但头留着最后转迅速转360到原来的位置这样经常练就没问题了要不那些舞蹈演员早吐了《草原酒歌》里的女顶6个碗转了21圈哈啊哈

叫留头，甩头练的时候，在墙上找一个点，身子半蹲，然后转动身体，头不动，转到身体不能再转的时候，快速的甩头，再重新看到那点上！开始的时候会有一点晕，毕竟是旋转嘛，练久了就不会了！

是的要旋转的时候定点看一个地方留头，身体转过以后快速把头甩回来目光继续回到某个点这样就不会晕建议你练习的时候在墙上或镜子上贴一张纸。或者什么东西，作为目标，旋转时一直看着它，到身体转动后，不能再看，就快速让头跟上身体甩回来一直这样重复做旋转就不会晕了芭蕾的转还不会太快比较好练习，注意步子拉丁的转还要快些更需要力量迅速有力回头

定点旋转是不会晕眩的。主要注意全身一个点！

5，基本功平转该怎么留头甩头呢详细请教谢谢

平转可以分成两部分（以往右转为例）一、右脚脚掌用力捻地，转过180度，身体保持正直，左脚可以稍稍辅助用点力，但绝不可以全部由左脚使力，这会造成重心的偏移。转的同时，头一直看着前方（转之前身体正面的方向），一定要盯住不动，头要保持正直，不要偏头，实在看不到了也不要斜着眼睛看。二、后半圈就是左脚用力转回正面，头转得稍稍比身体快一点，但保证在身体转到正面时头也向正面，甩头不要太用力或是太过于刻意，尽量随着身体转，随着惯性转。扩展资料：芭蕾舞1、一种舞台舞蹈形式，即欧洲古典舞蹈，通称芭蕾舞。2、舞剧最初专指以欧洲古典舞蹈为主要表现手段，综合音乐、哑剧、舞台美术、文学于一体，用以表现一个故事或一段情节的戏剧艺术，称古典芭蕾（或古典舞剧）。20世纪出现了现代舞以后，以现代舞结合古典舞蹈技术为主要表现手段来表现故事内容或情节的称现代芭蕾。逐渐地，芭蕾一词也用来泛指用其他各种舞蹈为主要表现手段的舞剧作品，尽管在舞蹈风格、结构特征、表现手法等方面均不同于古典芭蕾或现代芭蕾。3、在现代编导创作的舞蹈作品中，有相当一部分没有故事内容，也没有情节，编导运用欧洲古典舞蹈或现代舞蹈，或使两者相结合，用以表现某种情绪、意境，或表现作者对某个音乐作品的理解等等，这些也称为芭蕾。参考资料：芭蕾舞-百度百科

我首先认为楼主是已经有一定基础了，起码平转的基本动作有一定了解并且能做出来。平转可以分成是两部分，（以往右转为例），第一部分，右脚脚掌用力捻地，转过180度，身体保持正直，左脚可以稍稍辅助用点力，但绝不可以全部由左脚使力，这会造成重心的偏移，转的同时，头一直看着前方（转之前身体正面的方向），一定要盯住不动，头要保持正直，不要偏头，实在看不到了也不要斜着眼睛看。后半圈就是左脚用力转回正面，头转得稍稍比身体快一点，但保证在身体转到正面时头也向正面，甩头不要太用力或是太过于刻意，尽量随着身体转，随着惯性转。

6，怎样练好芭蕾舞中的旋转动作

相信很多的芭蕾舞爱好者都会碰到像上面这位朋友的所遇到的问题，所以今天我们来讲解下芭蕾舞中“旋转”动作的正确练习方法。旋转（Tour）是舞蹈基本训练中难度最大的一项技术。旋转技术需要具备开度、立度、软度、控制力、协调性等等的身体综合素质。在基础训练里，从把杆部分到中间部分的所有练习内容，都是围绕这些综合能力进行的。增强主力腿的能力和重心的稳定性；骨骼肌肉的外开、柔韧性；身体各部位的力量和控制力；肢体的协调配合等等。这一切都为学习旋转提供了充分的前期准备。练习旋转能力的形式比较多，有单腿起的、双腿起的、单起单落的、双起双落的、单起双落的，双起单落的，有原地的、移动重心的、舞姿的转等等。所有这些不外是通过不同形式的训练，提高转的能力，推动旋转技术的掌握。在学习旋转之前，我们一定要了解旋转的正确方法，并学会运用正确的方法做转。真确的方法是做好转的诀窍，它会使我们的学习得到事半功倍的效果。 1、做好起转前的蹲要领：芭蕾舞的旋转，绝大多数是在半脚尖或足尖上的，立起之前都是用蹲做准备，这个过程就是立起的反作用力。因此，蹲对转至关重要，只有做好蹲，向上的立起才会结实而有力。关注点：许多人对转之前的蹲缺乏足够的认识，常常是草率了事，把注意力都集中在转上，结果适得其反。 2、向上立起的动力力量的应用要领：记得Releve(立半脚尖)要领吗？身体向上立起时的脚、腿部用力推起的同时，从骨盆带动躯干向上提起的力量——这就是立起的动力力量。在转的过程中，经过蹲再向上推起半脚尖时，脚跟推地向上和躯干部位的向上提起是同步进行的，正是有了躯干上提，身体的重力才不至于全压迫在主力腿和主力脚上。关注点：许多人只注意推起脚部，忽略了从骨盆带动躯干向上提起的力量，躯干提不起来，势必加大了主力腿和主力脚的承重。 3、旋转时的身体重心要领：旋转时的身体重心点一定是在主力腿的脚掌上。这需要把身体的头、肩、髋、膝、踝几个部位，以纵向贯穿，就好像串糖葫芦，无一部位偏离这条纵线。在这条纵线里，人的气息起着一种贯穿作用，它就像穿在中间的那根棒。我们应该让气息从头顶到脚掌贯穿纵线向上、向下流通，中间不能被堵塞。这种气息感应该有从头顶上能冒出来，从脚掌下流出去的想象力。关注点：气息畅通，动作才能舒展，身体的重心才稳定。 4、转的动力力量的使用要领：旋转时，转的动力力量是向运动方向一边用力打开，另一边向运动方向用力推动，这就是旋转时用力的方法。例如：我们做向右转，身体的右半部要向右用力打开，同时身体的左半部也同样向右用力推动，只有这样的力量才能使旋转中的身体协调起来。关注点：切记！一定不要只用身体的一边用力。 5、舞姿的控制要领：在旋转过程中，控制住舞姿非常重要。常见的不良动作有：不能规范地控制住舞姿的高度；手臂胡乱地使劲挥舞；主力腿立半脚尖的时间不超过半秒钟等等。这样的旋转就失去了舞姿转的意义。关注点：芭蕾舞基本训练的规范性非常重要。 6、头在旋转中的运用要领：在旋转中，头部的运动包含头、颈椎和眼睛三个部分，这三个部分应协调配合。用最简单的方法剖析和讲解在转动中的头部运动就是：向某个方向转动时，头部应随身体的转动向这个方向转动到自身运动的最大限度，再立即向另一个方向转动并返回视线，将头部和视线落到所看方向。这个过程就是我们常说的“留头”和“甩头”。关注点：学习之前我们先要学会正确的转动头部。另外，练习步骤应该先用慢速，待熟练后再加快速度，然后再运用到真正的转动当中去。文字参考：蒙小燕《芭蕾舞教学法》 “旋转”你做到了吗？旋转起来，做一个骄傲的白天鹅吧！