土方:伸脚、压腿、碾压、踢腿、弯腰、交叉。地板运动:站着，一个人擦地板，蹲着，画圈，五个人擦地板。中级练习:手位，脚位，大踢腿(前侧)，一、二、五上的小跳、中跳。毛毯功能:前软翻，后软翻。其中最重要的基本功就是压腿、下叉、下腰、脚背的训练。舞蹈是弹跳力、协调性、气息、乐感的训练。儿童舞蹈基本功练习。掌握基本功很重要。
一方面，演员通过基本功的刻苦学习和练习，可以掌握和积累塑造舞台形象所必需的艺术词汇；另一方面也改变了演员自身的身体素质，使演员从一个普通人成为一名合格的戏曲演唱者。腿部基本功:抬脚，腿压在地上，压，踢，下腰，横竖叉。全身运动:站立、擦洗地板、蹲下、转圈、擦洗地板五次。关节动作练习:手位、脚位、大踢(前)、一、二、五小跳、中跳。
4、幼儿 舞蹈基本功教学Children 舞蹈它由儿童Children s life舞蹈来执行或体现。是儿童进行德、智、体、美全面教育的重要手段。那么，如何训练孩子的基本功舞蹈？下面我为大家收集整理了儿童基础教学舞蹈希望对你有所帮助！1.中国古典舞脚的基础训练(1) Forestepping:双脚并拢，脚尖朝向正前方，重心均匀地搁在双脚上，挺胸，收腰，收腹，收臀。(2)丁字步:左脚脚跟靠在右脚中间，像丁宁一样，重心在双脚上。
(4)踏步:有向前踏步和向后踏步两种。前步是:左脚尖向前，右脚后撤至左脚后方，脚尖踩在左脚左侧，脚尖与左脚尖在一条直线上；后一步是，左腿伸直，右胆微屈于左腿后方，右脚趾在后，重心在左脚上，上身微前倾，头在左前侧。2.头部训练头部动作和身体动作的协调在舞蹈表演中起着至关重要的作用。头部的动作没有固定的位置，基本都是跟着身体的摆动跳舞。
5、 儿童 舞蹈基本功有哪些?1、压腿和压腿分别是前腿、侧腿和后腿。注意腿部关节的直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。特别注意保持胯部挺直。侧腿和后腿用力时，最容易产生胯部和斜胯，需要及时纠正。压侧腿时在同侧。一只手握住把手，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿部，向远处延伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。
压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。3、推脚背组合训练前，从脚趾到整个脚背都要活动。训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。12拍一只脚脚跟抬起，五个脚趾紧贴地面34拍脚趾伸直，推入墙内，使整个脚背拉伸成月牙形58拍另一只脚，动作相同，双脚背的练习也是如此。
