经过训练，孩子的力量、控制、稳定、耐力等身体素质都会得到提高。3、提高身体素质:舞蹈训练需要一定的体力消耗。切操后，可促进儿童食欲，增强消化功能，提高身体抵抗力，减少患病机会。可以提高儿童神经系统结构和功能的适应性，促进视觉、听觉、肢体感觉等各种感觉功能的提高，使大脑更加灵活、健全、反应灵敏。舞蹈还有利于改善生理机能。
4、许多人喜欢跳舞,跳舞能起到锻炼身体的作用吗?是的，因为跳舞也是很消耗体力的，绝对能增强体质，锻炼身体。当然可以起到锻炼身体的作用，会让我们的气质特别高，特别好。可以起到锻炼身体的作用，跳舞也可以很好的塑造身材，会让整个人很有气质。是的，而且跳舞还可以让你的四肢协调。跳舞还可以很好的塑身，强身健体。当然，跳舞是一种非常好的锻炼方式，它可以使我们的身体更加协调。
经常参加广场舞锻炼是一项很好的体育锻炼，可以提高人体的协调能力，增强身体各部位的肌肉群，增强骨骼的密度，从而达到健美的效果。同时，跳舞可以消耗过多的热量和多余的脂肪，从而达到减肥的效果。长期跳广场舞，持续刺激脑神经，可以延缓记忆力衰退，达到健脑的效果。阿姨经常排练跳舞，可以锻炼心血管和呼吸系统、心肺功能，消除大脑疲劳和精神压力，避免老年痴呆症，延缓身体机能衰退。
5、学 舞蹈有什么好处1。身材和气质都很美。发育阶段的孩子，由于害羞等因素，往往会出现胸大、驼背、肩膀倾斜的现象。经过舞蹈练习，他们可以改变姿势，变得高挑优雅。纠正各种姿势问题。2.培养身体素质各方面。在舞蹈学习中，我会练习力量，敏捷，柔韧，协调。经过练习，可以全方位增强体质。3.培养自己的审美，提高自己的自信心。
6、学钢管舞会让身材变得好吗?在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代了普拉提或瑜伽课，成为一种新的热潮。这种向脱衣舞娘借镜舞蹈既锻炼了让人着迷的性感体态，又塑造了魔鬼身材。健康钢管热是一种挑衅性的健身热潮，始于2003年索菲亚·科波拉(Sophia Coppola)为WhiteStripes拍摄的一部MTV，凯特·莫斯(Kate Moss)的火热舞蹈两年来通过口口相传成为一种潮流。
钢管制造商正在庆祝，因为在过去，他们大多接受俱乐部的订单来帮助一个人制造钢管，但现在多达80%的订单是由个人制造的。在伦敦，钢管舞的教学是从租夜店、高级健身中心、舞蹈教室甚至水疗中心的冷门时间开始的，而原本教瑜伽、普拉提或者现代爵士的老师在向真正的脱衣舞娘学习了更高难度的性感技巧后，转而教授钢管舞。
7、学习 舞蹈的好处?Practice 舞蹈好处多多，可以增加身体的柔韧性。如果练习正确，每一个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，可以练出肌肉和线条。看看所有的演员舞蹈，即使不是特别好看，也能给人眼前一亮的感觉:)而且学习舞蹈能锻炼人的忍耐力吃苦和毅力。唯一不好的是，如果你把它当成职业，你会付出很大的痛苦，尤其是腰和脚踝的痛苦:)但这是业余的/。只要有好老师教，方法正确，正确使用肌肉是无害的:)我想舞蹈专业老师，呵呵，希望我的回答能帮到你。
8、练 舞蹈练多了,会不会有肌肉?不管认真不认真，练久了都会有肌肉。但还是有区别的，严重的:肌肉放松时摸起来很硬，而不严重的放松时可能像脂肪，收紧时却像肌肉，肌肉出现的地方取决于你在练什么样的舞蹈。一般小腿上，大腿内侧，后背(因为要挺胸)都会有一块，大部分都会有，如果你努力练习，你会得到它。腿是最明显的，腿和腰还是会变壮，如果我不努力练习，我不知道。应该是有一点。
