学习一段时间后，我们会发现要熟练掌握这两个基本舞步并不容易,起身时保持身体这样一个状态，反复把前腿向上压分解只有两个动作，你往下压,属于一个实力型舞蹈,舞蹈充满动感活力，现场渲染力强,鬼舞分解动作主要有:RunningMan，T步,压腿分解动作...如果非要分解。
鬼舞分解动作主要有:RunningMan，T步。Shuffle的舞步是通过两个核心动作的快速切换来完成一个即兴表演，所以从学习shuffle开始，你需要练习两个基本的舞步，RunningMan和T步。学习一段时间后，我们会发现要熟练掌握这两个基本舞步并不容易。这时候就需要大量的练习，让动作流畅有力。建议前一两个月慢慢练，重点是熟练度和背动作。太心急反而会起反作用。鬼舞(shuffle dance)，又称MelbourneShuffle(舞蹈)，起源于澳大利亚墨尔本的一些地下舞厅。属于一个实力型舞蹈。这是一种洗牌舞，动作快速有力，音乐有力(以电子舞曲为主，多为Trance、hardstyle、house、hardcore)。舞蹈充满动感活力，现场渲染力强。
2、幼儿 舞蹈5级上压腿的基本动作 分解儿童...6岁以下的宝宝一般采用地面压腿训练法，不宜过度。压腿分解动作...如果非要分解，儿童适合双手将主脚脚尖直接握在前方，将力量腿放在杆子上，双腿膝盖伸直。胯部朝前，不要歪斜。伸开你的脚，散开，下压时，脊柱拉伸，头顶寻找脚尖。起身时保持身体这样一个状态，反复把前腿向上压分解只有两个动作，你往下压。
