如何拥有芭蕾舞的气质，我很想学芭蕾来提升气质可除了有想学的念头其它条件几乎都没

来源：整理时间：2024-10-13 12:26:10 编辑：风之神舞蹈手机版

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1，我很想学芭蕾来提升气质可除了有想学的念头其它条件几乎都没
2，练习芭蕾舞的条件是什么需要具备什么身体上的条件吗
3，怎么让自己有舞者的气质
4，如何培养舞蹈者的气质
5，怎么做才能气质非凡
6，怎样练就舞蹈演员的优雅气质

1，我很想学芭蕾来提升气质可除了有想学的念头其它条件几乎都没

呵呵,长相并不重要,你是去练芭蕾不是去整容的..而且一个人最重要的是气质,内心,一个女孩的美应该是内在的,外表只是很小的一方面.你现在的平凡不代表你以后也会庸碌一生,没有努力追求,你怎么会知道你很平凡呢?想做什么就去吧,用自己的努力来换取明天的辉煌,也许你现在没有让人妒忌的天赋,但是你可以拥有坚韧.你可以想想JAY,在JAY成名之前,他也是一个很普通的,长相平凡的青年,他跟别人不同的,就是他有对音乐的迷恋和不懈的追求,所以他成为了一个SUPER STAR.还有许多女明星们,她们也许没有特别出众的容貌,但是她们的气质也会让人着迷,就是你常听到的第二眼美女了.努力吧!希望你有一天能够在巴黎歌剧院向世界展现你自己的美丽,要记得:美,不只是外在的!

你首先应该提高自信

瑜伽

学芭蕾并不一定就可以提高气质.

改练瑜伽呗~也很有气质的对身体条件之类的要求又不太高~

我很想学芭蕾来提升气质可除了有想学的念头其它条件几乎都没

2，练习芭蕾舞的条件是什么需要具备什么身体上的条件吗

我从六岁学习芭蕾舞，北京舞蹈学院芭蕾业余八级，现在在学拉丁，但我还是很喜欢芭蕾。舞蹈鞋分两种，硬底和软底的。软底的应该跟中国舞的鞋一样吧，一般跳舞都是要穿这种鞋的，就不多介绍了。硬底鞋就是我们平时看到的芭蕾舞剧的鞋，立脚尖的。那种鞋底面是非常硬的，因为它要直立在地面上，并承受住整个人的重量。鞋的前端是平的，俯视是方头的，只有这样人才能靠脚尖站住。脚在硬底鞋中是完全直立的，是用脚趾尖站立的，并不是用脚趾的第一个关节站立，那是错误的（我只看过一种俄罗斯舞是穿软鞋用关节站立的，那不是芭蕾），况且在空间狭窄的脚尖鞋里，你只能直立着脚趾而站立。跳久了因为摩擦就会很痛。刚开始我学习的时候也磨破了很多次皮，直到长了老茧皮才没那么容易破了。这是很漫长很痛苦的一个过程，一定要坚持住。我因为热爱芭蕾所以坚持了下来。脚位、手位什么的，这个应该在所有舞蹈课程的热身阶段都有所介绍的，大同小异，你学了就知道了。脚有五个位置，手有七个位置。你如果像我这样比较系统地学，肯定会碰到芭蕾术语，那也是要牢记的，因为以后练习、表演，老师都是用术语表达的，而且是法语。另外，在穿脚尖鞋之前要在脚趾前端套一个棉套，可以是买的，也可以是自己做的，质地柔软舒适为重，因为要保护脚趾免受过度伤害。不提倡穿帆布鞋，不懂得技巧的话很容易崴脚，那是很危险的，不建议你这样做。最后一点是绝对要提醒你的，芭蕾舞跳久了脚会变形，那是很可怕的。但如果不是专业的，练习强度不是太大，那你也无须担心。最最后一点是，我在学习芭蕾舞之前学过一年民族舞，跟芭蕾比较，以我个人观点，两者之间有很大差别。芭蕾讲究开绷直，讲究柔软的韧带，讲究线条的优美和高雅的气质，你要做好准备。有什么问题还可以问我！希望你能像我这样坚持下去，当你看到镜中自己优美的舞姿3时，先前的苦痛都不算什么了。

身体健康,能吃苦!~~~

练芭蕾舞的身体要具备"三长"既腿长、手臂长、脖子长。这些是先天因素决定的。另外就是身体的柔韧性、弹跳性要好，脚弓要高，这些可以通过后天的苦练来弥补。其它的素质还包括具有一定的乐感和表现力。

练任何舞蹈的前提都是要爱好，并且在训练中能够坚持到底，能够吃得了苦至于自身具备的条件都不是很重要，去学习就是要把本身不完美的身材、不高贵的气质提高上去，学习芭蕾之后一定会发生变化的

练习芭蕾舞的条件是什么需要具备什么身体上的条件吗

3，怎么让自己有舞者的气质

气质，是由内散发的东西哟。虽然也有人天生就有相映衬的好气质，但那不是全部最好的办法是，和那些优秀的舞者经常交往，学习他们坚毅，不怕吃苦，勇于挑战的精神自然，你的眼神也会变得不同，表情也是，动作也是气质自然散发出来，试试看吧!

行走坐卧立如果您能每样都坚持以正确的姿势坚持下去相信你会有的气质不是舞者独有的内外兼修相信您会有气质的

在一般人的观念里，总认为只有通过保养、装扮、训练等才可以提升女性的魅力，甚至认为这些才是女性魅力之本。然而，我想强调的是，这些只是塑造魅力的技术性手段和方法。事实上，正如许多人都能感受到的，任何魅力女性，必定是内秀的。女人的内秀需要日久天长的刻意培养。女人有十分美丽，但如果不读书，将失掉七分内涵。书是修炼魅力之路上最值得信赖的伙伴，有了好的书籍相伴左右，女人就能拥有一颗属于自己的心灵，拥有丰富的情感体验，不再畏惧年龄，不会因额头上几丝皱纹而苦恼。所以说，爱读书的女人最美。书籍是人类智慧的结晶，不管你现在的生活状态如何，读书都是提升魅力的重要路径。读书，特别是阅读那些出自文学大师之手的书籍，等于与大师进行对话，与智者进行交流。也许早期阅读不能完全理解作者的真实意图，但可以把每一次阅读当成一次难忘的精神之旅。“大部头”阅读起来不轻松，但一定不要放弃。阅读经典著作，即使感受不到文学大师的境界，但是通过不断理解，依旧可以得到宝贵的精神财富。魅力女性的智慧、灵气、锐气，就在阅读中得到逐步提升。除了经典文学著作，还有一些小说、作家随笔和赏心悦目的画册，比较适合魅力女性阅读。你可以在暖洋洋的午后，或者小雨淅沥的清晨，泡上一壶清茶，随意而坐，轻轻松松打发休闲时光。此时此刻，你的心灵暂时远离了尘世的喧嚣，进入了超凡脱俗的纯净空间。良好的阅读习惯除了美化心灵，还令人容光焕发，魅力四射。此外，还有一种广义的书，也需要你花费时间、付出经历去精心品味，我把它们称之为“阅读品”。比如，看报纸可以了解时事，浏览专业杂志有助于把工作做得更好，购买文化类和生活类期刊紧跟时尚和潮流，听古典音乐能安抚躁动的心，关心新上映的电影可缓解视觉疲劳，到互联网上“冲浪”能永葆活力和朝气。有了书卷的“浸泡”，谈吐将变得更加脱俗，整个人将变得超然独立，有一种无需修饰的清爽。有的名人将读书与化妆相提并论。林清玄在《生命的化妆》一书中提到，女人化妆有三个层次。其中，第三个层次的化妆就是改变气质，多读书、多欣赏艺术、多思考，对生活乐观、心地善良。因为独特的气质与修养才是女人的魅力之本

怎么让自己有舞者的气质

4，如何培养舞蹈者的气质

无论跳任何舞，既要跳出每种舞蹈的风格特点，又需要舞者具有一定的气质。俗话说“花美在颜色，鸟美在羽毛，人美在心灵”。人首先要有心灵美，只要有内心世界美，既内在美，内在美就会有气质美。内在美是由于内在的性格和精神所致，所以说在标准舞比赛中一个人要取得好的成绩，人的气质也有着直接的影响。虽然气质不象人的身材和五官那样看得见摸得着，也没有什么标准来衡量它。气质就是包含我们对某一类人的特征的总体印象，人和人之间由于经历、职业、身份、文化水平以及周围环境的因素不同，必将出现某些差异，因此有些人气质好，有些人气质差。气质差的人就算再好的的打扮和最好的服饰也未必能掩盖了气质，一个气质好的人就算是很差的服饰也没有打扮照样是好的，一个教授满腹经书，即使身穿旧衣粗布也难掩盖其知识分子的气质，所以说某某人象个学者，某某象打工的，某某象个政府官员等等，这就是一个人的总体印象，说明了气质是可视可感的。气质并非是从娘胎带来，是人在长期生活环境中有关。一个山区里的人到城市里打工，他在城市里几年后回乡和没有出过门的同学或没有出过门的朋友站在一起，其气质也有明显的差别，由此可以说气质是可以改变的，这是生活环境的影响所产生的区别。培养气质要从平时做起，通过这样的“内外兼修”，既跳出每种舞蹈的风格特点，又具有一定的气质。我们经常会羡慕那些具有良好气质的职业选手，尤其是欧洲大陆的，他们的风度比我国是要好些，欧洲一些国家的人跳舞比较开放，在感觉和表现上动作都比较自然，有自己的特色，在场上的经验、舞蹈的表现力和技巧上以及情感上的投入，比我国都要高。其实我们每个习舞的人都应该很清楚气质对舞蹈的重要性，培养气质要从平时做起。通过这样的“内外兼修”，形体与气质都练就出来了。气质是可以培养的，培养高雅的气质需要一个较长的时间过程，只要你持之以恒，多在高雅的活动中熏陶，你一定会有高雅的气质。培养气质首先要有吃苦耐劳的精神，敢于战胜任何困难，不怕挫折和失败，在各方面得到磨练。然而气质不是一朝一夕就能很快地培养出来，气质是无法一下子就能模仿得到的，而是在长期生活中各方面的综合因素在一个人身上的体现，是一个人相当稳定的个性特征，所以改变这个相当稳定的个性特征并不是几天几个月的时间，而是需要持之以恒。但是一个人没有心灵的美是永远无法达到高雅的气质。那么气质的好，第一就是内在美，既心灵美。当内在美与外形美相和谐统一为一个整体时，才能体现出气质。如果一个人仪表堂堂，但是出言不逊，轻浮粗俗，脏话连篇向个黑色社会的老大一样，那不是气质，而是本质坏。所以说内在美比其它的美更重要和更珍贵。第二，要有自信心。一个人没有自信心就不可能提起精神去努力，那么就不可能会培养出高雅的气质。气质和自信是离不开的，在舞蹈中要充满自信心，敢于表现自己，尽情地展现舞蹈动作。否则就无法在舞蹈中表现出高贵、典雅、大方、勇敢的气质。

气质是可以培养的，但是何谓舞蹈气质并无一定之规。弗啦明戈舞的气质是血泪凝结的高雅狂放，那是一生的修炼。印度的诱惑之舞，经过性爱的熏陶，爱情的体悟，方能真挚自然。日本的一种传统的贵族的舞，讲究的也是人高贵的精神。女孩子好象都很注意培养自己的气质，但是真正的气质和人生境界有关，专心做事，气质会好。懒怠，迟疑，昏昏噩噩，气质就差。说到舞蹈气质，我觉得那是一种激情的气质，冥想生命之可贵，凝视天地之美好，多看些有灵气的书。还有就是舞蹈是一种表白，看看别的女人，好女人，是怎么样的表达自己的，会表白的女人会跳舞。

5，怎么做才能气质非凡

做到矜持，不要为了一些芝麻小事而破坏了自己的气质，学会亲切待人，不纠缠，不做作。走路昂首挺胸，学会微笑，不要板着脸，这样会让人觉得高不可攀，而不是有气质。希望你满意。

我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,丰富自己. 1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~ 2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。 3. 品味决定气质 4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~ 5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了. 6. 读书是最基本的。书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~ 7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的 8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。 9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作. 10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历学识对自己的了解程度都会对气质有一定的影响 11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~ 12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈 13.谁说气质是天生的不可以后天培养张曼玉10年前和10年后好比伐除了以上jm说的还要心里经常提醒自己：我是最美的最有气质的．最主要的就是要有自信． 14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。对别人信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。仪态端庄，充满自信。一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。不要斤斤计较不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。不要自视清高女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。不要卖弄聪明每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。读最灵秀的诗；听最美好的音乐；选最精美的杂志；看最优秀的著作。

心胸开阔大度有一颗博爱之心不随波逐流坚持自己的主见不摆架子以平和的心态对人对事。。。。。。。。。。。其实还有很多。。。

6，怎样练就舞蹈演员的优雅气质

如果要练就优雅的气质,选择芭蕾是最好的,你看看那些视频,那些演员,就好象飞一般.不过这是很辛苦的,就好像楼上说的用心去感受它!自然而然你就有优雅,高贵，天鹅般的气质了．

首先!　全身心的投入舞蹈！用心去感受它！尝试学习各种舞蹈．舞蹈美．不单指　身资，如果你领会了这种舞蹈的境界！那么你会跳的很好！也是最美的！　　用心灵感受．．长期这样下去！你就会伶俐出你自己独特的气质．属于自己的

有人说过，要对一个不漂亮的女人作评价，如果她还算知书达理，可称之为“有气质的女人”。幸与不幸，我经常得到这样的褒奖。不过，我自信拥有气质。有气质的女人从不对时尚发高烧。时尚总是为女人披上小资、中产等外衣以博芳心，而有气质的女人对这些富而堂皇的名称的温度永远是36`c不冷不热、不温不火。决不会削足以适之或狂热以追之。千万不要认为她不解风情，有气质的女人会从时尚中冷静地发掘适合自己的因素。或者屏弃时尚，而崇尚自我，谁说这又不是一种时尚呢？有气质的女人懂得如何装扮自己。看似平常，稍不注意就会从眼前飘然而过，但当你止步注目，总是有一些看似不经意的雕琢会让你细细品味。看有气质的女人的衣着就如同看日本文学——一碗清澈见底的水，品过之后才知道里面是加了盐的。有气质的女人钟爱音乐。不是让自己看似某一类人而附庸风雅。听音乐就象呼吸空气一样自然，并且不可缺少。当大多数人争先恐后地要冲入“神秘园”时，当每条大街上都有马修 -连恩的低吟时，有气质的女人总会莞而一笑。仿佛想起了儿时吃过的水泡饭——现在已经不会再用它来充饥了。她知道如何加强自己的营养。如果把听音乐比喻成吃饭，晚宴通常是郑重的：正餐是《图兰朵》，卡拉丝或者波提切利演唱的歌剧片段做背景音乐。如果要有酒那就要《蝴蝶夫人》——浓烈的味道象一杯苦艾酒，虽说使眼泪忍也忍不住，但让人心甘情愿地去感受。饭后的甜点不妨来一点格里格的钢琴小品，轻柔抒情的琴键敲遍全身，在每一处都印上静谧的音符。于是，我——一段婉约的乐章——在华灯初上之时，演奏着幻想。如同花儿绽放。有气质的女人爱书。正是因为有书的浸染，才有温润、雅致的女人。女人的抬手投足、一招一式都流动着书的气韵。书与女人相映成辉。睿智的你，总能感受到她与诗经中的哪个女子相象，或是谁的化蝶在她扑朔迷离的眼睛中再生。盈满暗香的她，比唐诗浅，又深于传说。有气质的女人是一道风景，你只能远观而不可亵玩。要是你才情出众，志趣相投，才有幸与之结得梅兰之交。与有气质的女人共事，如入芝兰之室——久而不闻其香。只觉心脾清凉静谧，所有恶俗的浊气侵入不得只能流离于九霄云外。有气质的女人就是一本好书。她不会任人翻阅，也不是每个人都读得懂。有气质的女人懂得生活。任何人的生活都不会是十全十美的。烦恼、焦虑、失总是悄无声息地从潘多拉的盒子里跑出来，伺机侵占我们惬意的心。凡尘中的你是不是被搅得焦头烂额了呢？而有气质的女人会先把它们尘封，暂时“生活在别处”。待到心平气和、神清智明时在杀一个漂亮的回马枪。“诗意地生活”是她恪守的准则。所以，她总是生活的诗意盎然。清晨醒来，摘一朵白云放在衣袋里，于是一天的心情都会轻盈曼妙。即使工作繁忙她也能忙里偷闲，适时地放飞心情：窗下的小草终于钻了出来；滴在纸上的墨迹象一只小狗；晚霞的色彩变幻莫测，想不出由哪些颜色来调和；雪花飘下来的时候一点秩序都没有，随意改变着方向……正是因为有这些小亮点，日子才不会阴沉。有气质的女人可不是不食人间烟火的仙女，答理起生活来秩序井然，又别有情趣。如果时间允许，会做一顿丰盛的晚餐。一边听着花腔女高音的歌剧唱段，一边在厨房煎炒烹炸。收拾停当后，一幅色香味俱佳的油画跃然于桌上：烛光摇曳，格子台布与兰印花磁盘映衬出的典雅色调忽浓忽淡。觥筹交错，暗香浮动。细心品味的不只是菜肴，还有心情——吃饭不再是件简单的事情。有气质的女人时刻让心保持温润。某个夜半十分，她会在枕旁的老公呼吸均匀之后悄然起身，捻亮书房的台灯，看一段杜拉斯，或李渔的闲情偶寄，或者，只是冥想。望着窗外如水的月夜，淡淡地任思绪在时空里飞舞，也许是想起了某段馨香的往事，一丝微笑绽放在唇边，晶莹的一如天上的新月。有气质的女人还有很多好的品质；有气质的女人的类型也很多。也许，她就在你的身边。真正有气质的女人，从来不告诉别人自己读过什么书，去过什么地方，有些什么衣服，拥有多少珠宝，因为她不自卑。--亦舒经得起，买得起，花得起，秀得起。美可以天生，但气质却是后天的修炼，就我的总结教你几招。 1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的t型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧

练芭蕾啊~还要把自己当做公主or王子永远高高在上的感觉