宋代舞蹈特征北宋时期，女子缠足是习俗，所以宋代 舞蹈远不如唐代-1/华丽、张扬、奔放，而是表现出一种古朴、典雅、内敛的风格。在舞蹈动作方面，宋代宫廷方面舞蹈温柔细腻，民间方面舞蹈活泼幽默，宋代的宫廷乐舞并没有完全继承唐代，而是在保留了舞蹈的一些著名表演的基础上进行了变化，形成了自己独特的表演形式舞蹈宫廷队舞。
绿腰舞也叫刘垚舞。《青腰》是唐宋乐舞的大腕，属于唐代“柔舞”范畴。又名刘尧、路遥、施乐。舞者身着长袖窄裙，舞姿轻盈柔美。动作以舞袖为主。节奏由慢变快，舞姿飘逸灵动，像一只惊飞的小鸟。刘垚的音乐很受欢迎，所以有“刘垚水貂人人唱”的诗，经常被用作琵琶独奏。五代画家顾曾画过一幅反映现实生活的素描《韩熙载夜宴图》，其中有一幅吴王表演“六舞”的场景画。
《韩熙载夜宴图》是唯一有明确时间、具体场合、舞名、舞者姓名的舞蹈文物。宋代刘瑶舞还在流传。南宋官剧数量中有各种各样的“六爻”名称，如:翠湖六爻、莺莺六爻、库克六爻等。可以证明，at 宋代《六爻》已经被戏曲艺术所吸收。中国传统戏曲吸收了古代传统的史实舞蹈并且表现得非常清楚。
China 舞蹈艺术是古代中国的继承和发展舞蹈。它既保留了中国几千年的传统，又随着时代的变迁而演变发展。虽然经历了不同时期的风风雨雨，但博大精深的中华民族舞蹈文化不会随着时间的推移而消失。半个多世纪以来，以博大的胸怀，汇聚中外，逐渐形成了以自我为中心，多元共存，相互吸收，共同发展的趋势。中国古代舞蹈历史和外国相关艺术的发展是中外的一个纽带舞蹈历史和舞蹈现状。
3、谈谈元、明、清三代宫廷宴乐 舞蹈各有什么特色?Palace 舞蹈泛指中国古代宴饮作乐的皇族舞蹈。大部分来自民间，也有一些是由宫廷专业艺人加工创作的。内容多为皇帝歌颂或载歌载舞；它形式华丽工整，结构严谨，具有一定的技巧性和艺术性。元代宫廷舞蹈的发展线索是，宫廷“乐队”(即队舞)继承了宋代队舞的基础，并融入了蒙古族的风俗音乐舞蹈成分。虽然创新很少，但是规模布局比较完整。
