Tibet 舞蹈基本动作分解:梅绮摇手，晃盖，臀部向前划，来回摇手，水平摇手，水平摇手。1.梅绮握手的规范和要领:双手下垂，移动时手腕弯曲，弯曲时手腕带动，双手在胸前交替抖动。右手顺时针画圆，右手逆时针画圆。这个动作可以分为大、中、小。2.抖盖手的规范和要领:单手抖盖，另一手弯曲手腕，用手掌擦拭，通过上弧形成上弧由侧向内的流动。单手皮瓣也常见于腰部和腹部前部。
右手顺时针，左手逆时针在平面上画圆。臀部向前划手和梅绮握手是有规律的。4.前后挥手的规范和要领:双手垂在身旁，前后摆动45度，手腕活动。5、侧挥规格及要领:两只手垂在身旁，多为单手侧挥，手腕主动带动小臂，大臂附后。6、平面挥杆规范及要领:两只手垂在身旁，一只手从侧面，由外向内在胸部水平面上挥杆。
8、 舞蹈 教程 分解动作太难了怎么学可以先体验一下节奏，然后喊视频中舞蹈的节拍，然后自己跟着节拍。你是想教书还是自学教书？和上面一样的方向学习就可以了，这样你就可以教别人正确的方向了。想多听点音乐再学习舞蹈。下载高清版，慢慢玩分解。由于你是初学者，很多动作并不流畅，大家不用担心。我不知道你学的是什么舞蹈，但是所有的基本功都很重要，动作都是在变化的，但是动作是由很多基本动作组成的，很多是相通的。
也就是说每节课舞蹈class舞蹈老师开始教动作前20分钟好像是最多的简单 东西。这些练好了，动作就不会僵硬不协调了。不然就算强行记住一套动作也不好看，换一套动作也很痛苦。如果你真的爱舞蹈，不要大惊小怪，一步一步来，有时候只是用音乐拉一下韧带也会是一种享受。如果有机会，你应该和其他舞者交流。以前都是一个人看视频学习。去年第一次去健身俱乐部上课，舞蹈，每周都被困。
9、红唇 舞蹈 分解 教程红唇舞蹈-2/教程:初学者主要是熟悉音乐，听节奏跟着节拍走，先学会走路，再协调身体和手，什么都学。-如果你觉得手脚不协调，建议你先学交谊舞，因为交谊舞的节奏比较多简单，一个人扛着差不多就够了。基本可以放弃探戈这种高难度的东西。可以学快三，慢三，快四，慢四。掌握之后可以去跳广场舞，超。
探戈可以细分为四步，和四，伦巴，吉特巴(桑巴)，恰恰和中四，快四和慢四。三步可分为快三、慢三或中三，每一个舞蹈都可以分成几个片段。每段可以分成几个八拍(比如二四八拍等等)，可以在电脑里安装一个格式转换软件(推荐“格式工厂”)，把视频下载到电脑里，运行软件把视频转换成音频，然后用这个软件把后面的动作解释部分剪掉。
