最好学的，简单，好看的舞蹈应该是小苹果，节奏多为四三拍。拍号是乐谱中使用的符号，以分数的形式标注。每一个乐谱前面都有一个时间符号，如果中间节奏发生变化，变化的时间符号就会被标注出来，就像一个乐谱，比如2/4，3/4等。分母是指一个拍子用四分音符来表示，比如2/4是指一个拍子用四分音符来表示，每个小节有两个拍子。分子代表每个小节有多少拍。如前所述，2/4拍是指以四分音符为一拍，小节2拍，四分音符3/4拍。每小节3拍的读法，就是先读分母，再读分子。比如2/4叫42拍，3/4叫43拍，6/8叫86拍。
在乐谱表上标注拍号时，应以三条线(五线谱中间的线)作为乐谱的横线，无需再画横线。如果中途不改节拍，开头写一遍就好了。如果中途换了拍子，就需要标一个新的拍子号。一、二拍。二四拍是四分音符，每个小节有两拍。叫2/4拍，一小节有两拍。第一拍是强拍，第二拍是弱拍。在一个小节中，只有一个强拍，一个弱拍，然后每个小节重复自己。
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适合零基础舞女生的第三种舞是爵士舞。这种舞蹈舞蹈也是现代感强节奏感强舞蹈目前比较流行舞蹈。爵士舞想传达的是一种愉快活泼的氛围，适合精力充沛女生学习。还有一种更适合女生学习的民族舞蹈。民族舞蹈讲究的民族风味主要体现在衣服上，学起来也不是很难。对于零基础女生，基础压力比较小。
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破局:熟练的街舞要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性。属于技巧性很强的运动舞蹈，所以最早受到国内青少年的喜爱，Hip-hop:舞蹈hip-hop，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。他们都不需要更高的破发之类的技巧，但需要更多的协调性和舞蹈感，以及肢体的灵活性和控制力。
