破局:熟练的街舞要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性,2、学会基本的舞步跑鬼舞，就像走路一样，必须每天练习,属于技巧性很强的运动舞蹈，所以最早受到国内青少年的喜爱,基于动作，街舞可以分为两类:嘻哈和霹雳舞,中国出现舞蹈5000年前,跳这种类型舞蹈的少年叫B-Boy/B-Girl。
舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。舞蹈它具有多元化的社会意义和功能，包括运动、社交/求偶、祭祀和礼仪。在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。中国出现舞蹈5000年前。它诞生于奴隶社会，并在秦汉时期发展成为一定的特色。扩展资料舞蹈可以使人的身材曲线更加优美，大腿肌肉和手臂肌肉更加紧致。是缓解情绪的好方法。舞蹈是一项有益身心健康的活动，可以增强体质，使性格开朗，身体柔软，肌肉得到充分刺激。舞蹈对肌肉的刺激是全面综合的，其动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位。比如爵士舞更多的是在小关节和肌肉上运动，这些都是平日里不太容易锻炼的地方。此外，舞蹈还具有有氧运动的功效，让练习者在改善主肺功能的同时达到减肥的目的。
1，慢慢来。这里没什么好说的。慢慢来，一步一步来，不要急。练好基本步骤。2、学会基本的舞步跑鬼舞，就像走路一样，必须每天练习。不要急躁，不要随音乐而跳，否则你不仅学不到，而且学得强，学得健康，学得慢，一定要学。3.你身边有一个好老师，俗话说:得一个好老师，终身受益。有老师的指导，你会少走一些不必要的弯路，有一个学习的氛围，比在家自学强多了。4、拍子很多新手找不到拍子，所以容易烦躁。他们觉得很难，也不难认为自己不是这种材料做的。每个人身体的柔软度和音乐细胞差不多。你只需要找出音乐的重音，踩着脚，拍手，手指对着空气，就能慢慢找到。5.学完以上，再学其他基本步骤。一开始我的建议是，学完跑步之后，学搓步，用脚跑。一些简单的模式，如前卡后卡、侧滑、后滑、内交叉、浮步、后浮，需要更多的时间去磨合，可以达到放松双脚、自由转身的效果，然后再学习一些基本的简单步骤。
3、现在人们都以流行舞来概括很多当下的 舞蹈,那么流行舞的定义,到底是什么...pop 舞蹈美国流行舞是指我们现在所说的HipHop(英文:hip hop，日期:ヒップホップ)，起源于撒哈拉以南非洲，是90年代爵士舞发展的产物。它是由头、颈、肩、上肢、躯干等关节通过屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动而成，每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的协调，又注重各部分的独立运动。80年代传入中国，逐渐作为一种健身主动传播方式传播开来，基于动作，街舞可以分为两类:嘻哈和霹雳舞。破局:熟练的街舞要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性很强的运动舞蹈，所以最早受到国内青少年的喜爱。跳这种类型舞蹈的少年叫B-Boy/B-Girl。
