前腿和膝盖向前时，后脚的脚跟已经离开地面，直接放下前脚的脚尖，脚尖在末端蜷缩。舞蹈技能:1。纵向牵引技巧也叫姿势要求。即全身放松时，寻找头顶天花板的直感，沿腰椎、颈椎至头顶的纵向牵引作用，收腹扩胸，背部平缩，腰臀拉起，肩部放松，膝盖向内，与地面垂直。2.平面牵引技巧是实现重心转移的关键。要点是用腰胯的力量带动腿脚，无论前、后、左、右:脚随你动，身体随胯动，胯达身体。
4、傣族舞包含哪些基本的手位与 脚位1。单手:手掌形，放在两侧臀部旁边，指尖面向身体，保持手肘和手腕弯曲，指尖上翘呈三弯状。2、双手:在一的基础上，保持手型，放在胸前，双手手背相对，保持肘部和手腕弯曲，指尖上翘。注意不要耸肩。3、三只手:在二的基础上，双手放在头上，注意肩膀放松，手腕相对，并拢。4.四手:在三个姿势的基础上，右手保持在头顶，左手保持两个姿势，同样保持衣领。
6、六手:一手二放，另一手在五的基础上，掌心向上，肘腕弯曲三次。7.七手:双手向两侧张开，手背朝前，肘部和手腕弯曲不变。脚位1，步步为营步步为营步步为营，步步为营，步步为营，延伸资料傣族人大多居住在缅甸、老挝、越南等周边国家。傣族人善于吸收各方面的文化精华，并能融入他们古老的文化之中。经过长期发展，形成了品种多样、形态各异的傣族舞蹈等。
5、芭蕾舞基本手位和 脚位有哪些?芭蕾有七只手和五只手脚位。一、七个基本手位:1。单手:手自然下垂，肘部和手腕略圆。手臂和手呈椭圆形，放在身体前方，手的中指相对，留出一拳的距离。2.双手:双手保持椭圆形，举至横膈膜高度，但动作过程中注意保持手肘和手指两个支撑点稳定。3、三只手:在二的基础上继续抬起，放在额头前方，不要向后摆动太多，三只手就像把你的头放在一个椭圆形的框架里。
5、五手:左手不动，右手保持弯曲成椭圆形。从指尖开始，慢慢向侧面张开。过程中，手肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。6、六只手:右手不动，左手从三只手切回两只，形成六只，形成一个舞蹈。7、七手:右手不动，左手向侧面张开，双手平均放在身体两侧。二、五基础脚位:1、单脚，两脚完全打开，两脚跟连成一条水平线。2、两脚，两脚扎根在一个地基上，向侧面打开一只脚的距离。
6、芭蕾舞基本手位 脚位要领芭蕾的基本姿势脚位要领芭蕾好看是因为有严格的动作标准。下面是芭蕾的基本姿势脚位要领，希望能帮到你！芭蕾七个基本手位:在基本站姿要求的基础上，单手垂于身前，双臂略呈弧形，两臂形成一个圆圈，肘关节略向前推，手掌朝上，手指一拳分开，手掌也一拳分开身体。两只手保持一只手的形状，两臂平举，手掌正对着胸前第三个扣子，这样从肩膀到手指有一个向下的坡度，肩膀仍然保持一个位置的弧度，有一种抱树的感觉。
四手手臂在三只手的位置，另一只手臂保持原来的形状，下降到两只手的位置。五只手停留在三只手的臂中保持不动，下降至两只手的手臂向外扩展至右侧前方，肘关节向上抬起，手掌向另一侧倾斜，从肩部至手指有轻微的倾斜。六只手已经开到了手臂的侧面，另一只手臂从三只手的位置降到了两只的位置。
7、芭蕾舞的手位和 脚位1。芭蕾舞的七个基本手位。单手:手自然下垂，肘部和手腕略圆。手臂和手呈椭圆形，放在身体前方，手的中指相对，留出一拳的距离。2.双手:双手保持椭圆形，举至横膈膜的高度。(上半身中部，腰部以上，胸部以下)但是在动作过程中，要注意保持手肘和手指两个支撑点的稳定。3、三只手:在二的基础上继续抬起，放在额头前方，不要向后摆动太多，三只手就像把你的头放在一个椭圆形的框架里。
已经是跳舞了。5、五手:左手不动，右手保持弯曲成椭圆形，从指尖开始，慢慢向侧面张开。过程中，手肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上，双手放在身体前方，不要向后张开太多，起到延续肩部线条的作用。6、六只手:右手不动，左手从三只手切回两只，形成六只，形成一个舞蹈，7、七手:右手不动，左手向侧面张开，双手平均放在身体两侧。
