相传月经有两个孩子，一个叫金丹，一个叫焦。他们是青梅竹马，长大后相爱了。那么他们必须娶焦，焦也必须嫁给他们。然而，娇的父母希望她嫁回她叔叔家(在苗族的旧习俗中，这被称为“归还母亲的头”)。娇不想嫁回姑父家，但她必须嫁到那时；后来不想嫁别人，一直在等娇。为了忠贞不渝的爱情，他们每天都秘密约会。怕父母和翟老发现，两人在野外相遇相恋。
4、中老年人 舞蹈《回娘家》词谱风吹着杨柳，河里的水在流，媳妇忙着走。原来她是穿着红袄花胭脂粉回娘家，左手擦脸，背个胖娃娃鸡鸭，喂风喂柳，河里水在流，媳妇忙着走。雨下无处可藏，豆大的雨滴也无处可藏。嘿，我淋湿了。红外套吹落了一朵花，胭脂和花粉变成了红泥。一只鸡跑了，一只鸭吓到了我身后的小娃娃。嘿，嘿，我怎么才能见到我妈妈？
5、适合老年人跳的广场舞对于老年人来说，广场舞可以锻炼和增强体质，也有利于交流和社交。以下是适合老年人跳的广场舞类型:1。健美操:以易学、动作规律性强为特点，如“左右开弓”、“卡路里”。2.民族舞蹈:以优美的旋律和动作为特色，如《草原小夜曲》和《梦中的婚礼》。3.交谊舞:注意步伐和姿势的协调，如华尔兹、恰恰、探戈等。4.传统功夫舞蹈:以中国传统武术为基础，结合舞蹈元素，如太极拳、五禽戏等。
同时，跳广场舞要注意保护关节，避免受伤。老年人跳广场舞要注意以下几点:1。热身运动:跳舞前做适当的热身运动，如旋转头部、摆臂等，防止受伤。2、正确姿势:注意保持良好的姿势，如挺直背部，抬头、收腹、提臀。这有助于避免腰部和关节受伤。3.合理安排时间:不要过度跳舞，尤其是天气热的时候，避免过度疲劳。
6、适合老年人的手势舞适合老年人的手势舞:1。风沙嘴:兰花指手势从胸前推出，在身前绕圈，然后随兰花指手势收回，置于相对状态。两臂连成对角线向两边拉开，最后左手放下，右手镀金左耳用兰花指手势停留三秒。2.还请将军少喝:双手将拳头从胸前向前推，然后停在右手兰花指手势处，做出喝的动作。3.前面的路不好走:依次从左向右伸出手，握紧，然后收回，右手的手指可以做行人行走的动作。
7、最简单的适合老年人的 舞蹈广场舞是一种运动舞蹈不受年龄限制，动作简单，舞步重复，容易掌握。也不受场地限制。在广场、公园、街道、游乐场，只要有音响，随时都可以跳。这种舞蹈不需要舞伴，所以也叫独舞，但是大家一起跳。整个舞团都是你的舞伴，所以也叫集体舞。各种流行歌曲和各种舞蹈动作都可以变化融入到广场舞中。秧歌是中国最具代表性的民间形式之一。
由于其多彩的秧歌，它很受人们的欢迎，风靡一时。秧歌有自己独特的风格。一般一支舞蹈队由10至100多人组成，装扮成历史故事、神话传说或现实生活中的人物，边走边跳，随着音乐鼓点的节奏变换各种队形。适合中老年人的舞蹈一定要动作慢，因为老年人的骨头比较硬。如果舞蹈动作太猛，可能会造成身体伤害，得不偿失。所以广场舞、交谊舞、秧歌、老年迪厅、太极剑、太极扇都非常适合老年人练习。
8、适合老年人的 舞蹈有哪些?交谊舞很适合老年人。我家附近每天晚饭后都有很多老人跳得很好，除了破什么都不合适！况且跳BK的老太太有六七十个，她却跳得很有格调。当然，让老人转风车玩TMS也不地道，健美操，秧歌，交谊舞，热身运动。适合打太极修身养性，秧歌，交谊舞。民间舞蹈秧歌，健美操、交际舞、华尔兹、秧歌、风情拉丁等。，慢，有氧，有助于健康，不需要很大的体力，适合老年人。
